झोपण्यासाठी कडक पलंगावर की मऊ गादीवर? तज्ञ तुम्हाला निरोगी गादी कशी निवडायची हे शिकवतील.

युनान वेबेक्स ( रिपोर्टर पेंग शी) लोक नेहमीच 'गादी शक्य तितकी कठीण असावी' असे मानतात, त्यांना वाटते की कठीण पलंगावर झोपणे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे. २४ जानेवारी रोजी, युनान प्रांतातील पहिल्या पीपल्स हॉस्पिटलचे ऑर्थोपेडिक सर्जन यी बाओ म्हणाले, खरं तर ते एक मिथक आहे. खूप मऊ किंवा कठीण बेड नैसर्गिक शारीरिक रेडियन मणक्याचे बदल करेल. एखाद्या व्यक्तीचे वय, शारीरिक स्थिती, आजाराची स्थिती यानुसार मॅटेस निवडताना, शरीराला आराम मिळावा म्हणून शक्य तितके, मणक्यातील नैसर्गिक शारीरिक बदलांशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करा, खूप मऊ किंवा खूप कठीण करू नका. बाओ यी म्हणाले की काही लोकांसाठी, कडक पलंगावर झोपणे हे पाठीच्या कण्यासाठी खरोखर चांगले असते, कारण गादी मऊ असते, शरीराच्या भागांवर दबाव आणणे सोपे असते, वेळ जास्त असतो, त्यामुळे स्कोलियोसिस होऊ शकतो. 。 पण गादी खूप कठीण असल्याने मानवी पाठीच्या त्वचेवर ताण येतो, सामान्य रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो, वाढत्या वेळेमुळे मान आणि खांदे दुखणे, पाठदुखी आणि सायटिका इत्यादी समस्या उद्भवतात. ; गादी खूप मऊ असल्याने मानवी शरीराचे वजन मजबूत आधार घेऊ शकत नाही आणि कुबड्यासारखे लक्षण दिसून येते. 'हार्ड मॅटेसमध्ये विशिष्ट लागू वस्तू आहेत, जसे की सर्व्हायकल स्पॉन्डिलायसिस, कंबर आणि पाय दुखणे, लंबर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क प्रोट्र्यूशन असलेले रुग्ण, वृद्ध आणि मुले. 'तज्ञांना वाटते की, मऊ, कडक, मध्यम आकाराची गादी शरीराच्या आकारात बसू शकते, शरीराच्या जड भागांना त्यात बसवू शकते, त्याच वेळी, शरीराच्या इतर भागांसाठी एक रिटेनर देखील प्रदान करते.' पाठीचा कणा नैसर्गिक एस प्रकारचा वक्र ठेवण्यास सक्षम आहे, शरीराच्या प्रत्येक भागाला आराम देतो आणि अचूक आधार देतो. म्हणून गादीसाठी, अंतर्गत आधार प्रणाली 'कठोर' करा, वर्षानुवर्षे दडपशाहीच्या शरीरावर जा आणि शरीराच्या संपर्कात असलेली पृष्ठभाग 'मऊ' करा, जेणेकरून पुरेशी लवचिकता आणि आराम मिळेल. तो सुचवतो की, सामान्य लोक मऊ बेड निवडू शकतात, परंतु बेडची एक विशिष्ट कडकपणा असते. परंतु वृद्धांना अनेकदा ऑस्टियोपोरोसिस, कमरेच्या स्नायूंना ताण, कंबरेतील वेदना, जसे की दोष, मऊ गादी झोपण्यास आरामदायी असते, परंतु कधीकधी त्यामुळे वृद्धांना ऑस्टियोपोरोसिस फ्रॅक्चर होतो, वृद्धांना वर जाणे आणि आरामदायी झोप, चढणे कठीण, निष्काळजीपणे तुटलेली असते, म्हणून वृद्धांनी मऊ कडक मध्यम, किंचित कडक गादी निवडावी. स्वतःच्या परिस्थितीनुसार विशिष्ट निवड करा आणि कोणत्या प्रकारची गादी घ्यायची ते ठरवा. आणि वाढत्या किशोरवयीन मुलांनीही थोडा कठीण पलंग निवडला पाहिजे, जर झोपाळ्याचा बराच वेळ झोपला तर मणक्याच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो, दुसरीकडे, मुलांच्या विकासात पालकांनी मुलाचे खांदे, पाठ सममितीय आहे का, उंच आहे का, दुहेरी बाजू सममितीय आहे का, डोळे समान पातळीवर आहेत का, पाठीचा कणा सरळ आहे का, स्कोलियोसिस असलेल्या आणि नसलेल्या मुलांचे लवकर निदान, लवकर उपचार लवकर शोधणे याकडे लक्ष दिले पाहिजे. गर्भवती महिलांनी खूप मऊ नसून मऊ, कडक आणि मध्यम गादी निवडावी. गर्भवती महिलेने पाठीवर झोपल्याने गर्भाशयाच्या वाढलेल्या भागामुळे पोटाच्या महाधमनी आणि कनिष्ठ व्हेना कावाचा दाब वाढतो, ज्यामुळे गर्भाशयाचा रक्त प्रवाह कमी होतो, त्याचा परिणाम गर्भावर होतो. परिचय, गादी निवडताना त्यांच्या स्वतःच्या शारीरिक स्थितीचा अनुभव घ्यावा लागेल. सर्वसाधारणपणे, मऊ, कडक आणि मध्यम गादी निवडणारे खालील पद्धतीद्वारे चाचणी करू शकतात: १, गादीवर झोपणे, थोडा वेळ पाठीवर झोपणे, पाठीवर, मान, कंबर, नितंबावर झोपण्याकडे लक्ष देणे, खाली पडण्यासाठी वाकणे, अंतर आहे का हे स्पष्ट आहे का; २, बाजूला झोपणे, शरीराचे वक्र भाग आणि गादीमधील कोणतेही अंतर तपासण्यासाठी त्याच पद्धतीचा वापर करा. जर अंतर नसेल, तर हे सिद्ध होते की झोपेच्या वेळी गादी मान, पाठ, कंबर, कंबरेचे सांधे मानवी शरीराच्या नैसर्गिक वक्रतेला प्रभावीपणे नियंत्रित करू शकते; 3, पुन्हा हाताने गादी वापरल्यानुसार, भावनांच्या प्रक्रियेत स्पष्ट प्रतिकार असतो आणि गादीचे विकृतीकरण होते, गादी मऊ, कडक आणि मध्यम असते. याव्यतिरिक्त, नवीन गादी, टाकून देण्यासाठी पॅकेजिंग फिल्म किंवा बॅक्टेरिया वापरणे, हा प्रभाव आरोग्यदायी असतो. युनान नेटवर्क (कुनमिंग) ，。 जर तुम्हाला वाटत असेल की आमच्या पुनर्मुद्रणाने कॉपीराइट कायद्याचे उल्लंघन केले आहे किंवा तुमच्या हिताला हानी पोहोचवली आहे, तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका, आम्ही प्रथम त्यावर कारवाई करू.