Sleep hard bed o isang malambot na kutson? Mga ekspertong magtuturo sa iyo kung paano pumili ng mas malusog

Yunnan webex ( Reporter Peng Xi) Ang mga tao ay laging may 'ang kutson na maging matigas hangga't maaari', iniisip na matulog nang matigas ang kama na mas kapaki-pakinabang sa kalusugan. Enero 24, ang una sa Yunnan province people's hospital orthopaedic surgeon yi bao sinabi, sa katunayan ito ay isang gawa-gawa. Ang sobrang malambot o matigas na kama ay magbabago sa natural na physiological radian spine. Kapag pumipili ng mattess ayon sa edad ng isang tao, pisikal na kondisyon, katayuan ng sakit, sa pangkalahatan, hangga't maaari upang hayaan ang katawan na makapagpahinga, subukang tumugma sa mga natural na pagbabago sa physiological ng gulugod, huwag masyadong malambot o masyadong matigas. Sinabi ni Bao yi na para sa ilang mga tao, ang sleep hard bed ay mabuti para sa spinal talaga, dahil malambot ang kutson, madaling lumubog ang mga bahagi ng presyon ng katawan, mahaba ang oras, maaaring maging sanhi ng scoliosis. 。 Ngunit ang kutson ay masyadong matigas mapang-aping balat ng tao sa likod, nakakaapekto sa normal na sirkulasyon ng dugo, ang paglaki ng panahon ay nagdudulot din ng pananakit ng leeg at balikat, sakit sa likod at sciatica, atbp. ; Ang kutson ay masyadong malambot ay maaaring gumawa ng bigat ng katawan ng tao ay hindi makakuha ng malakas na suporta at lumitaw ang sintomas tulad ng pagyuko. 'Ang hard mattess ay may partikular na naaangkop na mga bagay, tulad ng mga pasyente na may cervical spondylosis, pananakit ng baywang at binti, lumbar intervertebral disc protrusion, mga matatanda at bata. 'Sa palagay ng eksperto, ang malambot na matigas na katamtamang kutson ay maaaring magkasya sa tabas ng katawan, hayaan ang mas mabibigat na bahagi ng katawan sa loob nito, sa parehong oras, ay nagbibigay din ng isang retainer para sa iba pang mga bahagi ng katawan. Nagagawa ng gulugod na panatilihin ang natural na kurba ng uri ng S, hayaan ang bawat bahagi ng katawan na magrelaks at tumpak na suporta. Kaya para sa kutson, panloob na sistema ng suporta sa 'matigas', pumunta up ang katawan ng taon ng pang-aapi, at ang ibabaw sa contact na may katawan sa 'malambot', upang matiyak na sapat na kakayahang umangkop at ginhawa. Iminumungkahi niya, ang mga ordinaryong tao ay maaaring pumili ng isang malambot, ngunit mayroong isang tiyak na katigasan ng kama. Ngunit ang mga matatandang tao ay madalas na may osteoporosis, strain ng lumbar muscles, lumbocrural pain, tulad ng mga faults, malambot na kutson ay komportable sa pagtulog, ngunit kung minsan ito ay humahantong sa mga matatanda osteoporosis bali sanhi, ang lumang tao na umakyat at komportableng pagtulog, mahirap umakyat, isang walang ingat na sirang, kaya ang mga matatanda ay dapat pumili ng malambot na matigas na katamtaman, bahagyang matigas na kutson. Ang tiyak na pagpipilian ayon sa sariling sitwasyon at magpasya kung anong uri ng kutson. At lumalaki pa rin ang mga tinedyer ay dapat ding pumili ng medyo matigas na kama, kung matagal na matulog ang duyan, ay maaaring makaapekto sa paglago ng gulugod, sa kabilang banda, ang mga magulang sa pag-unlad ng bata ay dapat bigyang-pansin ang bata kung balikat, likod ay simetriko, mataas man, dobleng panig ay simetriko, ang mga mata ay nasa parehong antas, kung ang gulugod ay tuwid, maagang pagtuklas ng mga bata na may at walang scoliosis, maagang natagpuan. Dapat piliin ng mga buntis na babae ang kutson na malambot na matigas na katamtaman, hindi masyadong malambot. Ito ay dahil ang buntis na babae ay nakahiga sa iyong likod, ang pinalaki na matris oppression ng abdominal aorta at inferior vena cava, maging sanhi ng pagbaba ng daloy ng dugo ng matris, ay magkakaroon ng epekto sa fetus. Panimula, piliin ang mattress ay dapat na pinagsama sa kanilang sariling pisikal na kondisyon upang maranasan. Sa pangkalahatan, ang pumili at bumili ng malambot na matigas na katamtamang kutson ay maaaring sa pamamagitan ng sumusunod na paraan upang subukan ang 1, nakahiga sa kutson, humiga sa iyong likod nang ilang sandali, bigyang-pansin ang paghiga sa iyong likod, leeg, baywang, balakang, ito tatlong halata kung baluktot na lugar upang mahulog, kung mayroong isang puwang; 2, upang magsinungaling sa iyong tagiliran, na may parehong paraan upang subukan ang curve i-highlight ang mga bahagi ng katawan at anumang puwang sa pagitan ng kutson. Kung walang puwang, ito ay nagpapatunay na ang kutson sa panahon ng pagtulog ay maaaring epektibong leeg, likod, baywang, hip joint natural na kurba ng katawan ng tao; 3, muli ayon sa kutson gamit ang kamay, sa proseso ng pakiramdam ay may halatang pagtutol at mattress pagpapapangit ay nangyayari, ang kutson ay malambot na mahirap katamtaman. Bilang karagdagan, ang paggamit ng bagong kutson, packaging film na itatapon, o bacteria, ang impluwensya ay malusog. Yunnan network ( Kunming) ，. Kung sa tingin mo ang aming muling pag-print ay lumabag sa Copyright Act o makapinsala sa mga interes mo, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin, haharapin namin ito sa unang lugar