Ohe gogorra ala koltxoi biguna lo egin? Adituek osasuntsuagoa den bat nola aukeratu irakatsiko dizute.

Yunnan webex (Peng Xi kazetaria): Jendeak beti nahiago du "koltxoia ahalik eta gogorrena" izan behar dela, uste dute ohe gogorrean lo egitea osasunerako onuragarriagoa dela. Urtarrilaren 24an, Yunnan probintziako lehenengo herri ospitaleko Yi Bao ortopedia-zirujauak esan zuen, egia esan, mito bat dela. Ohe gehiegi bigunak edo gogorrak bizkarrezur-erradiante fisiologiko naturala aldatuko du. Pertsonaren adinaren, egoera fisikoaren edo gaixotasunaren araberako koltxoiak aukeratzerakoan, oro har, gorputza erlaxatzeko ahal den neurrian, bizkarrezurraren aldaketa fisiologiko naturalekin bat etortzen saiatu, ez oso bigunak ez oso gogorrak izan. Bao yik esan zuen batzuentzat ohe gogorra lo egitea ona dela bizkarrezurrarentzat, koltxoia biguna delako, gorputzeko atalak erraz hondoratzen direlako presioa, denbora luzez lo egiten bada, eskoliosia eragin dezakeelako. Baina koltxoia gogorregia da eta bizkarreko azala zapaltzen du, odol-zirkulazio normala kaltetzen du, denborak lepo eta sorbaldako mina, bizkarreko behealdeko mina eta ziatika ere eragiten ditu, etab. Koltxoi bigunegia bada, giza gorputzaren pisuak ezin du euskarri sendoa jaso eta makurtuta egotea bezalako sintomak ager daitezke. 'Matess gogorrak objektu aplikagarri espezifikoak ditu, hala nola, zerbikaleko espondilosiaren, gerri eta hanketako mina, gerrialdeko disko intervertebralaren irtengunea, adinekoak eta haurrak dituzten pazienteengan. Adituaren ustez, koltxoi bigun eta gogorrak gorputzaren formara egokitu daitezke, gorputzeko atal astunenak barrura sartzen utziz eta, aldi berean, gorputzeko beste atal batzuk eusteko balio duelako. Bizkarrezurrak S motako kurba naturala mantentzeko gai da, gorputzeko atal bakoitza erlaxatu eta euskarri zehatza emanez. Beraz, koltxoiarentzat, barneko euskarri sistema "gogor" bihurtzen da, urteetako zapalkuntzaren gorputzera igotzen da, eta gorputzarekin kontaktuan dagoen gainazala "bigun" bihurtzen da, malgutasun eta erosotasun nahikoa bermatzeko. Iradokitzen du jende arruntak ohe bigun bat aukeratu dezakeela, baina ohearen gogortasun jakin bat dagoela. Baina adineko pertsonek osteoporosia, gerrialdeko muskuluetako tentsioa, gerrialdeko mina eta akatsak izaten dituzte maiz. Koltxoi bigunak erosoak dira lo egiteko, baina batzuetan adinekoen osteoporosia haustea eragiten du, adinekoa eroso igotzea eta lo egitea, zaila izatea igotzea edo arduragabekeriaz haustea dakar. Beraz, adinekoek koltxoi bigunak, gogorrak eta ertainak aukeratu beharko lituzkete. Aukera zehatza norberaren egoeraren arabera eta erabaki zer nolako koltxoia. Eta oraindik hazten ari diren nerabeek ohe gogorra aukeratu beharko lukete, hamakan denbora luzez lo egiten badute, bizkarrezurraren hazkuntzan eragina izan dezakeelako. Bestalde, haurraren garapenean gurasoek arreta jarri beharko lukete ea sorbaldak eta bizkarra simetrikoak diren, altua den, alde bikoitzak simetrikoak diren, begiak maila berean dauden, bizkarrezurra zuzen dagoen, eskoliosia duten eta ez duten haurrak goiz detektatzeko eta tratamendu goiztiarra aurkitzeko. Haurdun dauden emakumeek koltxoi biguna, gogorra eta ertaina aukeratu behar dute, ez oso bigunak. Hau gertatzen da haurdun dagoen emakumea bizkarrean etzanda dagoenean, umetokiaren handituak sabeleko aorta eta beheko kaba zainaren zapalkuntza eragiten duelako, umetokiko odol-fluxua gutxituz, eta horrek eragina izango du fetuarengan. Sarrera, koltxoia aukeratzea norberaren egoera fisikoarekin konbinatu behar da esperientzia izateko. Oro har, koltxoi biguna eta gogorra aukeratu eta erosteko, honako metodo hau erabil daiteke probatzeko: 1, koltxoiaren gainean etzanda, bizkarrean etzanda denbora batez, bizkarrean, lepoan, gerrian eta aldakan etzanda arreta jarri, hiru hauek argi uzten dute makurtu edo erori behar den lekua, tarterik dagoen; 2, alboan etzanda, metodo berarekin gorputz-atalak eta koltxoiaren arteko tarteak nabarmendu behar dira probatzeko. Hutsunerik ez badago, frogatzen du loaldian koltxoiak eraginkortasunez molda dezakeela lepoan, bizkarrean, gerrian, aldakan eta artikulazioan giza gorputzaren kurba naturala; 3, berriro ere, eskuarekin koltxoiaren arabera, sentipen prozesuan erresistentzia nabarmena dagoela eta koltxoiaren deformazioa gertatzen dela, koltxoia biguna eta gogorra da, ertaina. Gainera, koltxoi berri bat, botatzeko ontziratzeko filma edo bakterioak erabiltzeak eragina osasungarria da. Yunnan sarea (Kunming),. Gure berrargitalpenak Copyright Legea urratu edo zure interesen kalteak dituela uste baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan, lehenik eta behin konponduko dugu.