Катуу керебетби же жумшак матрацбы? Эксперттер ден соолукту кантип тандоону үйрөтүшөт

Юннань вебекс (Репортер Пэн Си) Адамдар ар дайым "мүмкүн болушунча катуу төшөктө" болушат, катуу төшөктө уктоо ден-соолукка пайдалуураак деп ойлошот. 24-январда Юннань провинциясындагы биринчи элдик оорукананын ортопед-хирургу Йи Бао чындыгында бул миф экенин билдирди. Өтө жумшак же катуу керебет табигый физиологиялык радиан омурткасын өзгөртөт. Адамдын жашына, физикалык абалына, оорунун абалына карап маттаны тандоодо, жалпысынан алганда, мүмкүн болушунча денени эс алдыруу үчүн, омурткадагы табигый физиологиялык өзгөрүүлөргө дал келгенге аракет кылыңыз, өтө жумшак же өтө катуу эмес. Бао йинин айтымында, кээ бир адамдар үчүн катуу төшөк жүлүн үчүн жакшы, анткени матрац жумшак болгондуктан, дененин басым бөлүктөрүн чөгөт, убакыт көп, сколиозду пайда кылат. 。 Бирок матрац адамдын арткы терисин өтө катуу эзет, нормалдуу кан айланууга таасирин тийгизет, убакыттын өтүшү менен моюн жана ийин ооруйт, белдин оорушун жана sciatica ж.б. ; Төшөк өтө жумшак болгондуктан, адамдын дене салмагын күчтүү колдоого алалбай, эңкейиш сыяктуу симптом пайда болушу мүмкүн. 'Hard mattess спецификалык колдонулуучу объектилерге ээ, мисалы, жатын моюнчасынын спондилозу, белдин жана буттун оорушу, бел омуртка аралык дисктин чыгышы, карылар жана балдар. "Адистин ою боюнча, жумшак катуу орточо матрац дененин контуруна туура келет, дененин оор бөлүктөрүн ага киргизет, ошол эле учурда дененин башка бөлүктөрүн да кармап турат. Омуртка S тибиндеги ийри сызыкты сактап, дененин ар бир бөлүгүн эс алып, так колдоого алат. Ошентип, матрац үчүн, ички колдоо системасы "катуу" үчүн, көп жылдар бою эзилген денеге чейин көтөрүлүп, жетиштүү ийкемдүүлүк жана ыңгайлуулукту камсыз кылуу үчүн дене менен байланышта болгон бет "жумшак" болуп саналат. Анын айтымында, карапайым адамдар жумшакты тандай алышат, бирок төшөктүн белгилүү бир катуулугу бар. Ал эми улгайган адамдар көбүнчө остеопороз, бел булчуңдарынын чыңалышы, белдин оорушу, мисалы, каталар, жумшак матрац уктоо үчүн ыңгайлуу, бирок кээде ал улгайган адамдардын остеопороздун сынуусуна алып келет, кары адам өйдө көтөрүлүп, жайлуу уктап калат, көтөрүлүү кыйын, этиятсыз сынган, андыктан улгайган адамдар катуу жумшак, бир аз жумшак матрацты тандоо керек. Өзүңүздүн кырдаалга жараша конкреттүү тандоо жана кандай матрацты чечиңиз. Анан дагы өсүп келе жаткан өспүрүмдөр дагы бир аз катуу төшөк тандашы керек, эгер гамак көп уктаса омурткасынын өсүшүнө таасирин тийгизет, экинчи жагынан баланын өнүгүүсүндө ата-энелер баланын ийини, бели симметриялуубу, бийикпи, эки капталы симметриялуубу, көздөрү бир деңгээлде, омурткасы түзбү, сколиоз менен ооруган жана эрте табылган балдарды эрте аныктап, эрте дарылоого көңүл бурушу керек. Кош бойлуу аялдар матрасты өтө жумшак эмес, жумшак катуу орточо тандашы керек. Себеби, кош бойлуу аял чалкасынан жатып, жатындын чоңоюп, ичтин аортасынын жана төмөнкү куурай веналардын эзилиши, жатындын кан агымынын азайышына алып келет, түйүлдүккө таасирин тийгизет. Киришүү, матрацты тандап алуу үчүн, алардын физикалык абалы менен айкалыштырылышы керек. Жалпысынан алганда, жумшак катуу орточо матрацты тандоо жана сатып алуу төмөнкү ыкма менен тестирлөө үчүн 1, матраска жатып, бир аз чалкасынан жатып, чалкаңа, мойнуна, белине, жамбашына жатууга көңүл бурса болот, бул үчөө бүгүлүү жери жыгылып жатабы, боштук барбы; 2, дененин ийри бөлүктөрүн жана матрацтын ортосундагы боштуктарды сынап көрүү үчүн ошол эле ыкма менен капталыңыздан жатыңыз. эч кандай боштук болсо, анда ал уктап жатканда матрац натыйжалуу моюн, бел, бел, жамбаш муун адамдын денесинин табигый ийри мүмкүн экенин далилдейт; 3, кайра кол менен матрац ылайык, сезим процессинде ачык каршылык бар жана матрац деформациясы пайда болот, матрац жумшак катуу орточо болуп саналат. Мындан тышкары, жаңы матрас, кутулоо пленка ыргытып, же бактерияларды колдонуу менен, таасир ден соолукка. Юннань тармагы (Куньмин), 。 Эгерде биздин кайра басып чыгаруубуз Автордук укук мыйзамын бузду же сиздин кызыкчылыктарыңызга зыян келтирди деп ойлосоңуз, биз менен байланышуудан тартынбаңыз, биз аны биринчи кезекте чечебиз