Sert yatakta mı yoksa yumuşak bir yatakta mı uyumalısınız? Uzmanlar size daha sağlıklı bir yatak seçmeyi öğretecek.

Yunnan webex (Muhabir Peng Xi) İnsanlar her zaman 'yatağın mümkün olduğunca sert olması gerektiğini' düşünürler, sert yatakta uyumanın sağlık açısından daha faydalı olduğunu düşünürler. 24 Ocak'ta Yunnan Eyaleti Halk Hastanesi'nde ilk ortopedi cerrahı Yi Bao, bunun aslında bir efsane olduğunu söyledi. Çok yumuşak veya çok sert yataklar doğal fizyolojik radyan omurgayı değiştirecektir. Kişinin yaşına, fiziksel durumuna, hastalık durumuna göre yatak seçimi yaparken genel olarak vücudun rahatlamasına olanak sağlamak için mümkün olduğunca omurganın doğal fizyolojik değişimlerine uyum sağlamaya çalışın, çok yumuşak veya çok sert seçmeyin. Bao Yi, bazı insanlar için sert yatakta uyumanın omurga için gerçekten iyi olduğunu, çünkü yatağın yumuşak olması nedeniyle vücudun basınç bölgelerinin kolayca çökmesine neden olduğunu, bunun da uzun süre devam etmesinin skolyoza yol açabileceğini söyledi. 。 Ancak yatak çok sertse insan sırtına baskı yapar, normal kan dolaşımını etkiler, zamanla boyun ve omuz ağrısı, bel ağrısı ve siyatik vb. sorunlara yol açar. ; Yatak çok yumuşaksa, insan vücudunun ağırlığı yeterli desteği alamaz ve kamburlaşma gibi belirtiler ortaya çıkabilir. 'Sert matların, boyun fıtığı, bel ve bacak ağrısı, bel fıtığı, yaşlılar ve çocuklar gibi özel kullanım alanları vardır. Uzman, yumuşak sert orta boy yatağın vücut hatlarına uyum sağladığını, vücudun ağır bölgelerini içine alabildiğini, aynı zamanda vücudun diğer bölgeleri için de tutuculuk sağladığını düşünüyor. Omurga, S tipi eğrinin doğallığını koruyabilir, vücudun her bir bölümünün rahatlamasını ve hassas desteğini sağlar. Yani yatak için, vücudun yılların verdiği yıpranmaya dayanıklı iç destek sistemini 'sert', vücuda temas eden yüzeyini ise 'yumuşak' yaparak yeterli esneklik ve konforu sağlayabilirsiniz. Sıradan insanların yumuşak olanı seçebileceğini, ancak yatağın da belli bir sertliğinin olduğunu ileri sürüyor. Ancak yaşlılarda sıklıkla osteoporoz, bel kaslarının zorlanması, bel-kırık ağrısı gibi sorunlar görülürken, yumuşak yatak rahat uyumayı sağlarken, bazen yaşlılarda osteoporoz kırıklarına yol açabilmektedir, yaşlıların rahat uyuyabilmesi için yukarı çıkıp tırmanması zor, dikkatsizce kırılan bir yatak tercih edilmelidir, bu nedenle yaşlılar yumuşak sert orta sertlikte, hafif sertlikte yataklar seçmelidir. Kendi durumunuza göre özel bir seçim yapın ve ne tür bir yatak alacağınıza karar verin. Ve hala büyüme çağındaki gençler de biraz sert yatak seçmelidir, hamakta uzun süre uyumak omurganın büyümesini etkileyebilir, diğer yandan çocuk gelişiminde ebeveynler çocuğun omuzlarının, sırtının simetrik olup olmadığına, yüksek olup olmadığına, çift taraflarının simetrik olup olmadığına, gözlerinin aynı hizada olup olmadığına, omurganın düz olup olmadığına, skolyozu olan ve olmayan çocuklarda erken teşhis, erken teşhis ve erken tedavi uygulanmasına dikkat etmelidir. Hamile bayanların çok yumuşak olmayan, orta sertlikte yatakları tercih etmeleri gerekir. Bunun nedeni hamile kadının sırt üstü yatması, büyüyen rahmin karın aortuna ve alt ana toplardamara baskı yapması, rahim kan akımının azalmasına neden olarak fetüsü etkilemesidir. Giriş, yatağı seçerken kişinin kendi fiziksel durumunu deneyimlemesi ile birleştirilmesi gerekir. Genel olarak, yumuşak sert orta sertlikte bir yatak seçip satın alırken şu yöntemi deneyebilirsiniz: 1. Yatağa uzanın, bir süre sırt üstü yatın, sırt üstü yatmaya, boynunuz, beliniz, kalçanız üzerine yatmaya dikkat edin, bu üç nokta eğilip bükülmediğiniz, düşme ihtimalinizin olup olmadığı, boşluk olup olmadığı belli olmaz; 2. Yan yatın, aynı yöntemle vücudunuzun eğri kısımlarını test edin ve yatak ile yatak arasında boşluk olup olmadığını kontrol edin. Eğer boşluk yoksa, bu, yatağın uyku sırasında boyun, sırt, bel, kalça eklemleri insan vücudunun doğal eğrisini etkili bir şekilde hareket ettirdiğini kanıtlar; 3, yine yatağa elle dokunmaya göre, hissetme sürecinde belirgin bir direnç vardır ve yatak deformasyonu meydana gelir, yatak yumuşak sert ortadır. Ayrıca yeni bir yatak kullanmak, ambalaj filmini atmak veya bakteri üremesine sebep olmak da sağlıklı bir etkidir. Yunnan ağı (Kunming) ，。 Yeniden basımının Telif Hakkı Yasası'nı ihlal ettiğini veya çıkarlarınıza zarar verdiğini düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin, öncelikle bununla ilgileneceğiz.