Durmir nunha cama dura ou nun colchón brando? Expertos ensinaránche a elixir un máis saudable

Yunnan webex (reporteiro Peng Xi): A xente sempre quere que "o colchón sexa o máis duro posible", pensa que durmir nunha cama dura é máis beneficioso para a saúde. O 24 de xaneiro, o primeiro cirurxián ortopédico do hospital popular da provincia de Yunnan, Yi Bao, dixo que, en realidade, é un mito. Unha cama demasiado branda ou dura alterará a columna radiante fisiolóxica natural. Ao elixir colchonetas segundo a idade, o estado físico ou a enfermidade dunha persoa, en xeral, na medida do posible para que o corpo se relaxe, procure que se axusten aos cambios fisiolóxicos naturais da columna vertebral, sen ser nin demasiado brandas nin demasiado duras. Bao Yi dixo que para algunhas persoas, durmir nunha cama dura é bo para a columna vertebral, porque o colchón é brando e fai que as partes de presión do corpo se afúndan facilmente, o tempo é longo e pode causar escoliose. Pero o colchón é demasiado duro e opresivo para a pel das costas humanas, afecta a circulación sanguínea normal, o aumento do tempo tamén causa dor no pescozo e nos ombreiros, dor lumbar e ciática, etc. Un colchón demasiado brando pode facer que o peso do corpo humano non poida recibir un apoio forte e aparecer síntomas como encorvado. As colchonetas duras teñen obxectos aplicables específicos, como pacientes con espondilose cervical, dor de cintura e pernas, protrusión do disco intervertebral lumbar, anciáns e nenos. O experto cre que un colchón brando e duro de tamaño moderado pode axustarse ao contorno do corpo, permitir que as partes máis pesadas do corpo entren nel e, ao mesmo tempo, tamén proporciona un soporte para outras partes do corpo. A columna vertebral é capaz de manter a curva natural de tipo S, permitindo que cada parte do corpo se relaxe e ofreza un soporte preciso. Entón, para o colchón, o sistema de soporte interno é "duro", sube o corpo por anos de opresión e a superficie en contacto co corpo é "branda" para garantir a flexibilidade e a comodidade suficientes. El suxire que a xente común pode escoller unha cama suave, pero hai unha certa dureza. Pero as persoas maiores adoitan ter osteoporose, distensións nos músculos lumbares, dor lumbar, como defectos. Os colchóns brandos son cómodos para durmir, pero ás veces isto leva á osteoporose na idade avanzada, causando fracturas, o ancián ten que subir e durmir comodamente, é difícil subir, unha rotura descoidada, polo que as persoas maiores deben elixir colchóns brandos e duros de dureza moderada ou lixeira. A elección específica segundo a propia situación e decidir que tipo de colchón. E os adolescentes que aínda están en crecemento tamén deberían escoller unha cama un pouco dura, xa que durmir moito tempo nunha hamaca pode afectar o crecemento da columna vertebral. Por outra banda, os pais, no desenvolvemento infantil, deben prestar atención a se os ombreiros e as costas son simétricos, se os lados son altos e simétricos, se os ollos están ao mesmo nivel e se a columna vertebral é recta. Isto permite detectar precozmente os nenos con e sen escoliose e detectar precozmente o tratamento. As mulleres embarazadas deben elixir un colchón brando, duro e moderado, non demasiado brando. Isto débese a que a muller embarazada se deita de costas, o útero agrandado oprime a aorta abdominal e a vea cava inferior, o que provoca unha diminución do fluxo sanguíneo uterino, o que terá un impacto no feto. Introdución, a elección do colchón debe combinarse coa súa propia condición física para experimentar. En xeral, para elixir e mercar un colchón brando e duro de intensidade moderada, pódese probar mediante o seguinte método: 1. deitarse no colchón, deitarse de costas un intre, prestar atención a deitarse de costas, pescozo, cintura e cadeira; estas tres opcións son obvias para ver se hai algún lugar onde caer e se hai algún oco; 2. deitarse de lado, probar a curvatura e resaltar as partes do corpo e calquera oco entre o colchón usando o mesmo método. Se non hai espazo, demostra que o colchón durante o sono pode adaptar eficazmente a curva natural do corpo humano ao pescozo, ás costas, á cintura e á articulación da cadeira; 3, de novo, segundo o colchón coa man, no proceso da sensación hai unha resistencia evidente e prodúcese unha deformación do colchón, o colchón é brando e duro de forma moderada. Ademais, usar un colchón novo, película de embalaxe para descartar ou bacterias, a influencia é saudable. Rede de Yunnan (Kunming). Se cre que a nosa reimpresión violou a Lei de dereitos de autor ou prexudica os seus intereses, non dubide en contactar connosco, encargarémonos diso en primeiro lugar.