सख्त बिस्तर पर सोना है या मुलायम गद्दे पर? विशेषज्ञ आपको सिखाएँगे कि कैसे चुनें स्वस्थ गद्दा?

युन्नान वेबेक्स (रिपोर्टर पेंग शी) लोग हमेशा 'गद्दे को जितना संभव हो उतना कठोर रखना चाहते हैं', कठोर बिस्तर पर सोना स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद मानते हैं। 24 जनवरी को युन्नान प्रांत के पीपुल्स अस्पताल के प्रथम आर्थोपेडिक सर्जन यी बाओ ने कहा कि वास्तव में यह एक मिथक है। बहुत नरम या कठोर बिस्तर प्राकृतिक शारीरिक रेडियन रीढ़ को बदल देगा। किसी व्यक्ति की उम्र, शारीरिक स्थिति, रोग की स्थिति के अनुसार गद्दे का चयन करते समय, आम तौर पर, शरीर को आराम देने के लिए जहां तक संभव हो, रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों से मेल खाने की कोशिश करें, न बहुत नरम और न ही बहुत कठिन। बाओ यी ने कहा कि कुछ लोगों के लिए, कठोर बिस्तर पर सोना वास्तव में रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है, क्योंकि गद्दा नरम होता है, शरीर के दबाव वाले हिस्सों को आसानी से डूब जाता है, समय लंबा होता है, और स्कोलियोसिस का कारण बन सकता है। । लेकिन गद्दा बहुत कठोर होता है, जो मानव पीठ की त्वचा को दबाता है, सामान्य रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, समय के साथ गर्दन और कंधे में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और साइटिका आदि का कारण बनता है। ; गद्दा बहुत नरम है जिससे मानव शरीर के वजन को मजबूत समर्थन नहीं मिल सकता है और झुके हुए जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। 'हार्ड मैटेस में विशिष्ट लागू वस्तुएं हैं, जैसे कि ग्रीवा स्पोंडिलोसिस, कमर और पैर में दर्द, काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क फलाव, बुजुर्ग और बच्चे। 'विशेषज्ञ का मानना है कि नरम, कठोर और मध्यम आकार का गद्दा शरीर के आकार के अनुरूप फिट हो सकता है, शरीर के भारी हिस्सों को इसमें आराम दे सकता है, साथ ही शरीर के अन्य हिस्सों को भी सहारा प्रदान कर सकता है। रीढ़ की हड्डी एस प्रकार के वक्र को प्राकृतिक रूप से बनाए रखने में सक्षम है, जिससे शरीर के प्रत्येक भाग को आराम और सटीक समर्थन मिलता है। इसलिए गद्दे के लिए, आंतरिक समर्थन प्रणाली को 'कठोर' बनाएं, वर्षों के उत्पीड़न से शरीर को ऊपर उठाएं, और शरीर के संपर्क में सतह को 'नरम' बनाएं, ताकि पर्याप्त लचीलापन और आराम सुनिश्चित हो सके। उन्होंने सुझाव दिया कि आम लोग नरम बिस्तर चुन सकते हैं, लेकिन बिस्तर की एक निश्चित कठोरता होती है। लेकिन वृद्ध लोगों में अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस, काठ की मांसपेशियों में खिंचाव, काठ का दर्द, जैसे दोष होते हैं, नरम गद्दे सोने के लिए आरामदायक होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह बुजुर्गों में ऑस्टियोपोरोसिस फ्रैक्चर का कारण बनता है, बूढ़े आदमी को ऊपर जाने और आराम से सोने के लिए, चढ़ना मुश्किल होता है, एक लापरवाही से टूट जाता है, इसलिए बुजुर्गों को नरम कठोर मध्यम, थोड़ा कठोर गद्दे का चयन करना चाहिए। अपनी स्थिति के अनुसार विशिष्ट विकल्प चुनें और तय करें कि किस प्रकार का गद्दा चाहिए। और अभी भी बढ़ते किशोरों को भी थोड़ा कठिन बिस्तर चुनना चाहिए, अगर लंबे समय तक झूला सोते हैं, तो रीढ़ की हड्डी के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, दूसरी ओर, बाल विकास में माता-पिता को बच्चे पर ध्यान देना चाहिए कि क्या कंधे, पीठ सममित है, क्या उच्च, डबल पक्ष सममित है, आंखें एक ही स्तर पर हैं, क्या रीढ़ सीधी है, स्कोलियोसिस के साथ और बिना बच्चों का प्रारंभिक पता लगाना, जल्दी इलाज करना। गर्भवती महिलाओं को नरम, कठोर और मध्यम गद्दे का चयन करना चाहिए, बहुत अधिक नरम नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, बढ़े हुए गर्भाशय से उदर महाधमनी और अवर वेना कावा पर दबाव पड़ता है, जिससे गर्भाशय में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसका भ्रूण पर प्रभाव पड़ेगा। परिचय, गद्दे का चयन अपनी शारीरिक स्थिति के साथ संयुक्त अनुभव होना चाहिए। सामान्य तौर पर, नरम कठोर मध्यम गद्दे का चयन और खरीद निम्न विधि के माध्यम से परीक्षण करने के लिए कर सकते हैं 1, गद्दे पर लेट जाओ, थोड़ी देर के लिए अपनी पीठ पर झूठ बोलो, अपनी पीठ, गर्दन, कमर, कूल्हे पर झूठ बोलने पर ध्यान दें, यह तीन स्पष्ट है कि क्या झुकने की जगह गिरती है, चाहे कोई अंतर हो; 2, अपनी तरफ झूठ बोलने के लिए, शरीर के वक्र भागों और गद्दे के बीच किसी भी अंतर को उजागर करने के लिए एक ही विधि के साथ। यदि कोई अंतराल नहीं है, तो यह साबित होता है कि नींद के दौरान गद्दा प्रभावी रूप से गर्दन, पीठ, कमर, कूल्हे संयुक्त मानव शरीर की प्राकृतिक वक्रता को प्रभावित कर सकता है; 3, फिर से हाथ से गद्दे के अनुसार, भावना की प्रक्रिया में स्पष्ट प्रतिरोध होता है और गद्दे का विरूपण होता है, गद्दा नरम कठिन मध्यम होता है। इसके अलावा, नए गद्दे का उपयोग करने से पैकेजिंग फिल्म को त्यागना या बैक्टीरिया को नष्ट करना स्वस्थ प्रभाव डालता है। युन्नान नेटवर्क (कुनमिंग)，। यदि आपको लगता है कि हमारे पुनर्मुद्रण ने कॉपीराइट अधिनियम का उल्लंघन किया है या आपके हितों को नुकसान पहुँचाया है, तो कृपया हमसे संपर्क करने में संकोच न करें, हम सबसे पहले इससे निपटेंगे