Dormir sur un matelas dur ou moelleux ? Des experts vous expliquent comment choisir un matelas plus sain.

Yunnan webex (Reporter Peng Xi) Les gens ont toujours « le matelas aussi dur que possible », pensant que dormir dans un lit dur est plus bénéfique pour la santé. Le 24 janvier, le premier chirurgien orthopédiste de l'hôpital populaire de la province du Yunnan, Yi Bao, a déclaré qu'en fait, c'était un mythe. Un lit trop mou ou trop dur modifiera la colonne vertébrale physiologique naturelle. Lors du choix d'un matelas en fonction de l'âge, de la condition physique et de l'état de santé d'une personne, en règle générale, dans la mesure du possible, afin de permettre au corps de se détendre, essayez de correspondre aux changements physiologiques naturels de la colonne vertébrale, ni trop mou ni trop dur. Bao Yi a déclaré que pour certaines personnes, dormir dans un lit dur est en effet bon pour la colonne vertébrale, car le matelas est doux, ce qui facilite la pression sur les parties du corps qui s'enfoncent, le temps est long et peut provoquer une scoliose. 。 Mais le matelas est trop dur et oppresse la peau du dos humain, affecte la circulation sanguine normale, le temps passe également et provoque des douleurs au cou et aux épaules, des douleurs lombaires et une sciatique, etc. ; Un matelas trop mou peut empêcher le poids du corps humain d'obtenir un soutien solide et faire apparaître des symptômes tels que la courbure. « Le matelas dur a des objets applicables spécifiques, tels que les patients souffrant de spondylose cervicale, de douleurs à la taille et aux jambes, de protrusion du disque intervertébral lombaire, les personnes âgées et les enfants. « L'expert pense qu'un matelas doux, dur et modéré peut s'adapter au contour du corps, laisser entrer les parties les plus lourdes du corps, tout en offrant un maintien pour les autres parties du corps. La colonne vertébrale est capable de conserver la courbe naturelle de type S, permettant à chaque partie du corps de se détendre et de bénéficier d'un soutien précis. Ainsi, pour le matelas, le système de soutien interne est « dur », ce qui augmente le corps après des années d'oppression, et la surface en contact avec le corps est « douce », afin de garantir suffisamment de flexibilité et de confort. Il suggère que les gens ordinaires peuvent choisir un lit doux, mais il y a une certaine dureté du lit. Mais les personnes âgées souffrent souvent d'ostéoporose, de tensions musculaires lombaires, de douleurs lombo-crurales, telles que des défauts, un matelas mou est confortable pour dormir, mais parfois cela conduit à la cause de fracture d'ostéoporose chez les personnes âgées, le vieil homme pour monter et dormir confortablement, difficile à grimper, un cassé par négligence, donc les personnes âgées devraient choisir un matelas doux, dur, modéré, légèrement dur. Le choix spécifique dépend de votre situation et du type de matelas à choisir. Et les adolescents qui grandissent encore devraient également choisir un lit un peu dur, si dormir longtemps dans le hamac, peut affecter la croissance de la colonne vertébrale, d'autre part, les parents dans le développement de l'enfant devraient faire attention à l'enfant si les épaules, le dos sont symétriques, s'ils sont hauts, les deux côtés sont symétriques, les yeux sont au même niveau, si la colonne vertébrale est droite, la détection précoce des enfants avec et sans scoliose, le diagnostic précoce du traitement. Les femmes enceintes doivent choisir un matelas doux, dur, modéré, pas trop mou. C'est parce que la femme enceinte est allongée sur le dos, l'élargissement de l'utérus, l'oppression de l'aorte abdominale et de la veine cave inférieure, provoquent une diminution du flux sanguin utérin, ce qui aura un impact sur le fœtus. Introduction, le choix du matelas doit être combiné avec sa propre condition physique pour faire l'expérience. En général, le choix et l'achat d'un matelas doux, dur et modéré peuvent être testés selon la méthode suivante : 1. Allongez-vous sur le matelas, allongez-vous sur le dos pendant un moment, faites attention à vous allonger sur le dos, le cou, la taille, les hanches, ces trois points évidents sont la flexion, l'endroit où vous tombez et s'il y a un espace ; 2. Allongez-vous sur le côté, avec la même méthode pour tester la courbe, mettez en évidence les parties du corps et tout espace entre le matelas. S'il n'y a pas d'espace, cela prouve que le matelas pendant le sommeil peut efficacement épouser la courbe naturelle du corps humain au niveau du cou, du dos, de la taille et de la hanche ; 3, encore une fois selon le matelas avec la main, au cours du processus de sensation, il y a une résistance évidente et une déformation du matelas se produit, le matelas est doux, dur et modéré. De plus, en utilisant un nouveau matelas, un film d'emballage à jeter ou des bactéries, l'influence est saine. Réseau du Yunnan (Kunming) ，。 Si vous pensez que notre réimpression viole la loi sur le droit d'auteur ou porte atteinte à vos intérêts, n'hésitez pas à nous contacter, nous nous en occuperons en premier lieu.