Qattiq to'shakmi yoki yumshoq to'shakmi? Mutaxassislar sizni sog'lomroq tanlashni o'rgatadi

Yunnan webex (Muxbir Pen Xi) Odamlar har doim "matras iloji boricha qattiqroq bo'lishi" kerak, qattiq yotoqda uxlashni sog'liq uchun foydaliroq deb o'ylashadi. 24 yanvar kuni Yunnan provintsiyasida birinchi bo'lib xalq shifoxonasi ortoped-jarroh Yi Bao, aslida bu afsona. Juda yumshoq yoki qattiq yotoq tabiiy fiziologik radian umurtqa pog'onasini o'zgartiradi. Insonning yoshiga, jismoniy holatiga, kasallik holatiga qarab mattes tanlashda, umuman olganda, iloji boricha tanani bo'shashtirish uchun, umurtqa pog'onasining tabiiy fiziologik o'zgarishlariga mos kelishga harakat qiling, juda yumshoq yoki juda qattiq emas. Bao Yining ta'kidlashicha, ba'zi odamlar uchun qattiq to'shakda uxlash umurtqa pog'onasi uchun foydalidir, chunki to'shak yumshoq, tananing bosim qismlarini cho'ktirish oson, vaqt uzoq, skolyozga olib kelishi mumkin. 。 Ammo matras insonning orqa terisini juda qattiq bosadi, normal qon aylanishiga ta'sir qiladi, vaqt o'tishi bilan bo'yin va elka og'rig'i, bel og'rig'i va siyatik va hokazo sabab bo'ladi. ; To'shak juda yumshoq bo'lib, inson tana vaznini kuchli qo'llab-quvvatlay olmaydi va bukilish kabi alomat paydo bo'lishi mumkin. "Qattiq mattes, bachadon bo'yni spondilozi, bel va oyoq og'rig'i, lomber intervertebral diskning chiqishi, qariyalar va bolalar kabi maxsus qo'llaniladigan narsalarga ega. "Mutaxassisning fikricha, yumshoq qattiq mo''tadil matras tana konturiga mos kelishi mumkin, tananing og'irroq qismlarini unga kiritishi mumkin, shu bilan birga tananing boshqa qismlarini ham ushlab turadi. Orqa miya tabiiy S tipidagi egri chizig'ini ushlab turishga qodir, tananing har bir qismini bo'shashtirishga va aniq qo'llab-quvvatlashga imkon beradi. Shunday qilib, matras, ichki qo'llab-quvvatlash tizimi "qattiq" bo'lishi uchun, ko'p yillar davomida zulm ostida bo'lgan tanani yuqoriga ko'taring va etarli moslashuvchanlik va qulaylikka ishonch hosil qilish uchun tana bilan aloqa qiladigan sirt "yumshoq" ga ko'tariladi. Uning ta'kidlashicha, oddiy odamlar yumshoq tanlashlari mumkin, ammo to'shakda ma'lum bir qattiqlik mavjud. Ammo keksa odamlarda ko'pincha osteoporoz, bel mushaklarining kuchlanishi, nosozliklar kabi lumbocrural og'riqlar bor, yumshoq to'shak uxlash uchun qulay, lekin ba'zida keksa odamlarning osteoporoz sinishi sabab bo'ladi, keksa odam yuqoriga ko'tariladi va qulay uyqu, ko'tarilish qiyin, beparvolik bilan buzilgan, shuning uchun keksalar qattiq yumshoq qattiq mo''tadil, biroz tanlashi kerak. O'zingizning vaziyatingizga qarab aniq tanlov va qanday matras turini hal qiling. Va hali o'sib borayotgan o'smirlar ham biroz qattiq to'shak tanlashlari kerak, agar uzoq vaqt davomida gamakda uxlasa, umurtqa pog'onasining o'sishiga ta'sir qilishi mumkin, boshqa tomondan, bola rivojlanishida ota-onalar bolaning yelkasi, orqasi simmetrik bo'ladimi, balandmi, ikki tomon simmetrikmi, ko'zlari bir xil bo'ladimi, umurtqa pog'onasi to'g'ri bo'ladimi, skoliozli va erta aniqlangan bolalarni erta aniqlash. Homilador ayollar zambilni yumshoq qattiq mo'tadil, juda yumshoq emas tanlashlari kerak. Buning sababi shundaki, homilador ayol chalqancha yotadi, bachadonning kengayishi qorin aortasi va pastki vena kavasini bosib, bachadon qon oqimining pasayishiga olib keladi va homilaga ta'sir qiladi. Kirish, matrasni tanlash uchun o'zlarining jismoniy holati bilan birlashtirilishi kerak. Umuman olganda, yumshoq qattiq mo''tadil to'shakni tanlash va sotib olish quyidagi usulda 1 ta sinovdan o'tishi mumkin, to'shakda yotib, bir muddat chalqancha yotib, orqa, bo'yin, bel, sonda yotishga e'tibor bering, bu uchta aniq egilish joyi tushib qoladimi, bo'shliq bormi; 2, yon tomonda yotish uchun, xuddi shu usul bilan tananing egri chizig'ini ajratib ko'rsatish qismlarini va matras orasidagi bo'shliqni sinab ko'ring. Agar bo'shliq bo'lmasa, u uyqu paytida zambilning bo'yin, orqa, bel, kalça qo'shma inson tanasining tabiiy egri chizig'ini samarali ravishda yo'qotishi mumkinligini isbotlaydi; 3, yana qo'l bilan to'shakka ko'ra, hissiyot jarayonida aniq qarshilik bor va matras deformatsiyasi yuzaga keladi, to'shak yumshoq qattiq mo''tadil. Bundan tashqari, yangi to'shak, qadoqlash plyonkasi yoki bakteriyalarni tashlash uchun ta'sir sog'lom. Yunnan tarmog'i (Kunming),。 Agar bizning qayta nashrimiz mualliflik huquqi to'g'risidagi qonunni buzgan yoki sizning manfaatlaringizga zarar yetkazgan deb hisoblasangiz, iltimos biz bilan bog'lanishdan tortinmang, biz birinchi navbatda u bilan shug'ullanamiz.