Κοιμηθείτε σε σκληρό κρεβάτι ή σε μαλακό στρώμα; Ειδικοί θα σας διδάξουν πώς να επιλέξετε ένα πιο υγιεινό στρώμα

Yunnan webex (Ρεπόρτερ Peng Xi) Οι άνθρωποι πάντα σκέφτονταν «το στρώμα να είναι όσο το δυνατόν πιο σκληρό», θεωρώντας ότι το σκληρό κρεβάτι είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία. Στις 24 Ιανουαρίου, ο πρώτος ορθοπεδικός χειρουργός του Λαϊκού Νοσοκομείου της επαρχίας Γιουνάν, Γι Μπάο, είπε ότι στην πραγματικότητα είναι ένας μύθος. Ένα πολύ μαλακό ή σκληρό κρεβάτι θα αλλάξει τη φυσική φυσιολογική ακτινική σπονδυλική στήλη. Όταν επιλέγετε στρώμα ανάλογα με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση, την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου, γενικά, για να χαλαρώσετε το σώμα, προσπαθήστε να ταιριάξετε τις φυσικές φυσιολογικές αλλαγές της σπονδυλικής στήλης, ούτε πολύ μαλακά ούτε πολύ σκληρά. Ο Μπάο Γι είπε ότι για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος σε σκληρό κρεβάτι είναι πράγματι καλός για τη σπονδυλική στήλη, επειδή το στρώμα είναι μαλακό, κάνει τα μέρη του σώματος που πιέζονται να βυθίζονται εύκολα. Ο χρόνος είναι μεγάλος και μπορεί να προκαλέσει σκολίωση. Αλλά το στρώμα είναι πολύ σκληρό και καταπιεστικό στην ανθρώπινη πλάτη, επηρεάζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος, η πάροδος του χρόνου προκαλεί επίσης πόνο στον αυχένα και τους ώμους, πόνο στη μέση και ισχιαλγία κ.λπ. Ένα στρώμα είναι πολύ μαλακό και μπορεί να μην μπορεί να στηρίξει το βάρος του σώματος, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συμπτώματα όπως σκύψιμο. Το «Hard mattess» έχει συγκεκριμένα εφαρμοστέα αντικείμενα, όπως ασθενείς με αυχενική σπονδύλωση, πόνο στη μέση και τα πόδια, προεξοχή μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή χώρα, ηλικιωμένους και παιδιά. «Ο ειδικός πιστεύει ότι ένα μαλακό και σκληρό μέτριο στρώμα μπορεί να προσαρμοστεί στο περίγραμμα του σώματος, να επιτρέψει στα βαρύτερα μέρη του σώματος να εισχωρήσουν σε αυτό και ταυτόχρονα να παρέχει συγκράτηση για άλλα μέρη του σώματος.» Η σπονδυλική στήλη είναι σε θέση να διατηρήσει τη φυσική καμπύλη τύπου S, αφήνοντας κάθε μέρος του σώματος να χαλαρώσει και να προσφέρει ακριβή υποστήριξη. Έτσι, για το στρώμα, το εσωτερικό σύστημα στήριξης πρέπει να είναι «σκληρό», να ανεβαίνει στο σώμα που έχει υποστεί χρόνια καταπίεσης, και η επιφάνεια που έρχεται σε επαφή με το σώμα πρέπει να είναι «μαλακή», ώστε να εξασφαλίζεται επαρκής ευελιξία και άνεση. Προτείνει ότι οι απλοί άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν ένα μαλακό κρεβάτι, αλλά υπάρχει μια ορισμένη σκληρότητα στο κρεβάτι. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι συχνά έχουν οστεοπόρωση, καταπόνηση των οσφυϊκών μυών, οσφυϊκό πόνο, όπως ελαττώματα. Το μαλακό στρώμα είναι άνετο για ύπνο, αλλά μερικές φορές οδηγεί σε οστεοπόρωση, με αποτέλεσμα οι ηλικιωμένοι να χρειάζεται να ανέβουν και να κοιμηθούν άνετα, να δυσκολεύονται να σκαρφαλώσουν και να σπάσουν απρόσεκτα. Επομένως, οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να επιλέγουν μαλακό, σκληρό, μέτριο και ελαφρώς σκληρό στρώμα. Η συγκεκριμένη επιλογή ανάλογα με την περίσταση και η απόφαση για το είδος του στρώματος. Και οι έφηβοι που βρίσκονται ακόμη σε ανάπτυξη θα πρέπει επίσης να επιλέγουν ένα λίγο σκληρό κρεβάτι, καθώς αν ο ύπνος για πολύ καιρό στην αιώρα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης, από την άλλη πλευρά, οι γονείς κατά την ανάπτυξη του παιδιού θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο αν οι ώμοι και η πλάτη του είναι συμμετρικοί, αν είναι ψηλοί, αν οι δύο πλευρές είναι συμμετρικές, αν τα μάτια είναι στο ίδιο επίπεδο, αν η σπονδυλική στήλη είναι ίσια. Για την έγκαιρη ανίχνευση παιδιών με και χωρίς σκολίωση, θα πρέπει να εντοπιστεί έγκαιρα η θεραπεία. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επιλέγουν στρώμα μαλακό, σκληρό, μέτριο και όχι πολύ μαλακό. Αυτό συμβαίνει επειδή η έγκυος γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, η διευρυμένη μήτρα καταπιέζει την κοιλιακή αορτή και την κάτω κοίλη φλέβα, προκαλώντας μείωση της ροής του αίματος στη μήτρα, κάτι που θα έχει αντίκτυπο στο έμβρυο. Εισαγωγή, η επιλογή του στρώματος πρέπει να συνδυάζεται με τη δική τους φυσική κατάσταση για να την βιώσετε. Γενικά, για να επιλέξετε και να αγοράσετε μαλακό και σκληρό μέτριο στρώμα, μπορείτε να δοκιμάσετε με την ακόλουθη μέθοδο: 1. Ξαπλώστε στο στρώμα, ξαπλώστε ανάσκελα για λίγο, προσέξτε να ξαπλώσετε ανάσκελα, στον αυχένα, στη μέση, στους γοφούς σας. Αυτά τα τρία είναι προφανή: αν σκύβετε σε κάποιο σημείο για να πέσετε και αν υπάρχει κάποιο κενό. 2. Ξαπλώστε στο πλάι και με την ίδια μέθοδο ελέγξτε την καμπύλη, τονίζοντας τα μέρη του σώματος και τυχόν κενό μεταξύ του στρώματος. Εάν δεν υπάρχει κενό, αποδεικνύεται ότι το στρώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί αποτελεσματικά να προσαρμόσει τη φυσική καμπύλη του ανθρώπινου σώματος στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση, την άρθρωση του ισχίου. 3, και πάλι σύμφωνα με το στρώμα με το χέρι, κατά τη διαδικασία της αίσθησης υπάρχει εμφανής αντίσταση και η παραμόρφωση του στρώματος συμβαίνει, το στρώμα είναι μαλακό σκληρό μέτριο. Επιπλέον, η χρήση ενός νέου στρώματος, μεμβράνης συσκευασίας για απόρριψη ή βακτηρίων, η επίδραση είναι υγιής. Δίκτυο Γιουνάν (Κουνμίνγκ),。 Εάν πιστεύετε ότι η αναδημοσίευσή μας παραβιάζει τον Νόμο περί Πνευματικών Δικαιωμάτων ή βλάπτει τα συμφέροντά σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, θα το αντιμετωπίσουμε εξαρχής.