ከባድ አልጋ ወይም ለስላሳ ፍራሽ ይተኛል? ጤናማ ሰው እንዴት እንደሚመርጡ ባለሙያዎች ያስተምሩዎታል

ዩናን ዌብክስ ( ዘጋቢ ፔንግ ዢ ) ሰዎች ሁል ጊዜ 'በተቻለ መጠን የሚከብድ ፍራሽ' አላቸው፣ ከባድ አልጋ ለመተኛት ለጤና የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ያስባሉ። ጃንዋሪ 24 ፣ በዩናን ግዛት ውስጥ የመጀመሪያው የሰዎች ሆስፒታል የአጥንት ህክምና ሐኪም ዪ ባኦ እንደተናገረው ፣ በእውነቱ ይህ ተረት ነው። በጣም ለስላሳ ወይም ጠንካራ አልጋ የተፈጥሮ ፊዚዮሎጂያዊ ራዲያን አከርካሪን ይለውጣል. እንደ ሰው ዕድሜ ፣ የአካል ሁኔታ ፣ የበሽታ ሁኔታ ፣ በአጠቃላይ ፣ በተቻለ መጠን ሰውነት ዘና ለማለት ፣ ከአከርካሪው ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ጋር ለማዛመድ ይሞክሩ ፣ በጣም ለስላሳ ወይም ከባድ አይሁኑ። ባኦ ዪ ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ አልጋ መተኛት ለአከርካሪ አጥንት ጥሩ ነው ፣ . ነገር ግን ፍራሹ በጣም ጠንካራ ጨቋኝ የሰው ልጅ የጀርባ ቆዳ ነው, በተለመደው የደም ዝውውር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ጊዜው ያደገው የአንገት እና የትከሻ ህመም, ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ስኪቲስ, ወዘተ. ; ፍራሹ በጣም ለስላሳ ነው የሰው የሰውነት ክብደት ጠንካራ ድጋፍ እንዳያገኝ እና እንደ ተጠጋግቶ ይታያል. ሃርድ ማትስ እንደ የማኅጸን አንገት ስፖንዶሎሲስ፣ የወገብ እና የእግር ህመም፣ የወገብ ኢንተርበቴብራል ዲስክ ጎልቶ የሚታይ፣ አረጋውያን እና ሕፃናት ያሉ ልዩ የሚተገበሩ ነገሮች አሉት። ኤክስፐርቱ ያስባል፣ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ፍራሽ ከሰውነት ኮንቱር ጋር ሊጣጣም ይችላል፣ በጣም ከባድ የሆኑት የሰውነት ክፍሎች ወደ ውስጡ እንዲገቡ ያድርጉ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ለሌሎች የሰውነት ክፍሎችም መያዣ ይሰጣል። አከርካሪው የ S አይነት ኩርባውን ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ማቆየት ይችላል, እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ዘና እንዲል እና በትክክል እንዲደግፍ ያድርጉ. ስለዚህ ለፍራሽ ፣ የውስጥ ድጋፍ ስርዓት ወደ 'ከባድ' ፣ የዓመታት ጭቆና አካል ፣ እና ከሰውነት ጋር በተገናኘ ወደ 'ለስላሳ' ይሂዱ ፣ ይህም በቂ የመተጣጠፍ እና ምቾትን ለማረጋገጥ። እሱ ይጠቁማል ፣ ተራ ሰዎች ለስላሳ መምረጥ ይችላሉ ፣ ግን የተወሰነ የአልጋ ጥንካሬ አለ። ነገር ግን በዕድሜ የገፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ኦስቲዮፖሮሲስ, የጡንቻ ጡንቻዎች ውጥረት, የላምቦክራራል ህመም, እንደ ጥፋቶች, ለስላሳ ፍራሽ ለመተኛት ምቹ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ አረጋዊው ኦስቲዮፖሮሲስ ስብራት ምክንያት ይመራል, አሮጌው ሰው ወደ ላይ መውጣት እና ምቹ እንቅልፍ, ለመውጣት አስቸጋሪ, በግዴለሽነት የተሰበረ, ስለዚህ አረጋውያን ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ, ትንሽ ጠንካራ ፍራሽ መምረጥ አለባቸው. የተለየ ምርጫ እንደየሁኔታው እና ምን ዓይነት ፍራሽ ይወስኑ. እና አሁንም በማደግ ላይ ያሉ ታዳጊዎች ትንሽ ጠንካራ አልጋ መምረጥ አለባቸው ፣ ረጅም ጊዜ የሚተኙ ከሆነ ፣ የአከርካሪ አጥንት እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ በሌላ በኩል ፣ በልጅ እድገት ውስጥ ያሉ ወላጆች ለልጁ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፣ ትከሻ ፣ ጀርባ ተመጣጣኝ ፣ ከፍ ያለ ፣ ባለ ሁለት ጎን የተመጣጠነ ነው ፣ አከርካሪው ቀጥ ያለ እንደሆነ ፣ ስኮሊዎሲስ ያለባቸው እና ያለ ስኮሊዎሲስ ያለባቸውን ልጆች ቀደም ብሎ መለየት ፣ ቀደምት ህክምና ተገኝቷል። ነፍሰ ጡር ሴቶች ፍራሹን ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ, ለስላሳ ሳይሆን ለስላሳ መምረጥ አለባቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴት በጀርባዎ ላይ ተኝታለች ፣ የሆድ ቁርጠት እና የታችኛው የደም ሥር የደም ቧንቧ መጨናነቅ ፣ የማህፀን የደም ፍሰት ስለሚቀንስ በፅንሱ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ። መግቢያ, ፍራሹን ለመምረጥ ከራሳቸው አካላዊ ሁኔታ ጋር መቀላቀል አለበት. በአጠቃላይ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ፍራሽ መምረጥ እና መግዛት በሚከተለው ዘዴ 1, ፍራሽ ላይ ተኝቶ, ጀርባዎ ላይ ለጥቂት ጊዜ መተኛት, ጀርባዎ, አንገትዎ, ወገብዎ, ዳሌዎ ላይ ለመተኛት ትኩረት ይስጡ, ይህ ሶስት ግልጽ ነው, መታጠፍ ቦታ መውደቅ, ክፍተት ካለ; 2, በጎንዎ ላይ ለመተኛት, ኩርባውን ለመፈተሽ በተመሳሳይ ዘዴ የሰውነት ክፍሎችን እና በፍራሹ መካከል ያለውን ክፍተት ያጎላል. ምንም ክፍተት ከሆነ, በእንቅልፍ ወቅት ፍራሽ ውጤታማ አንገት, ጀርባ, ወገብ, ሂፕ መገጣጠሚያ የሰው አካል የተፈጥሮ ከርቭ ውጤታማ እንደሚችል ያረጋግጣል; 3, እንደገና በእጁ ላይ ባለው ፍራሽ መሰረት, በስሜቱ ሂደት ውስጥ ግልጽ የሆነ ተቃውሞ እና የፍራሽ መበላሸት ይከሰታል, ፍራሹ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ነው. በተጨማሪም, አዲስ ፍራሽ, የማሸጊያ ፊልምን ለማስወገድ ወይም ባክቴሪያዎችን በመጠቀም, ተፅዕኖው ጤናማ ነው. የዩናን ኔትወርክ (ኩንሚንግ)፣ የእኛ ድጋሚ ህትመት የቅጂ መብት ህግን የጣሰ ወይም የእርስዎን ፍላጎት የሚጎዳ ከመሰለዎት እባክዎ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ፣ እኛ በመጀመሪያ ደረጃ እንሰራዋለን።