Dormire su un letto duro o su un materasso morbido? Gli esperti ti insegneranno come scegliere un materasso più sano

Yunnan webex (Reporter Peng Xi) Le persone hanno sempre "un materasso il più duro possibile", pensano che dormire su un letto duro sia più benefico per la salute. Il 24 gennaio, il primo chirurgo ortopedico dell'ospedale popolare della provincia dello Yunnan, Yi Bao, ha affermato che in realtà si tratta di un mito. Un letto troppo morbido o troppo duro modificherà la naturale fisiologia della colonna vertebrale radiante. Quando si sceglie un materasso in base all'età, alle condizioni fisiche e allo stato di malattia di una persona, in generale, per quanto possibile, per consentire al corpo di rilassarsi, cercare di adattarsi ai naturali cambiamenti fisiologici della colonna vertebrale, non troppo morbido né troppo duro. Bao Yi ha affermato che per alcune persone dormire su un letto duro fa davvero bene alla colonna vertebrale, perché il materasso è morbido, fa sì che le parti del corpo sottoposte a pressione sprofondino nel tempo e questo può causare scoliosi. 。 Ma il materasso è troppo duro e opprimente per la pelle della schiena umana, compromette la normale circolazione sanguigna, con il tempo provoca anche dolori al collo e alle spalle, lombalgia e sciatica, ecc. ; Un materasso troppo morbido può impedire al peso del corpo umano di ricevere un sostegno adeguato e causare sintomi come la curvatura. Il materasso rigido è particolarmente indicato per pazienti con spondilosi cervicale, dolori alla vita e alle gambe, protrusione del disco intervertebrale lombare, anziani e bambini. "L'esperto ritiene che un materasso morbido-rigido possa adattarsi alle forme del corpo, accogliere le parti più pesanti e, allo stesso tempo, contenere le altre parti del corpo. La colonna vertebrale è in grado di mantenere la naturale curvatura a S, consentendo a ogni parte del corpo di rilassarsi e di ottenere un supporto preciso. Quindi, per quanto riguarda il materasso, il sistema di supporto interno deve essere "duro", in modo da sopportare anni di oppressione, e la superficie a contatto con il corpo deve essere "morbida", per garantire sufficiente flessibilità e comfort. Egli suggerisce che le persone comuni possono scegliere un letto morbido, ma esiste una certa durezza. Ma le persone anziane spesso soffrono di osteoporosi, stiramento dei muscoli lombari, dolore lombocrurale, come difetti, il materasso morbido è comodo per dormire, ma a volte porta alla frattura dell'osteoporosi negli anziani, causando all'anziano di salire e dormire comodamente, difficile da arrampicare, un materasso rotto per negligenza, quindi gli anziani dovrebbero scegliere un materasso morbido duro moderato, leggermente duro. La scelta specifica dipende dalla propria situazione e dal tipo di materasso. Anche gli adolescenti in crescita dovrebbero scegliere un letto un po' duro, se dormire a lungo sull'amaca può influire sulla crescita della colonna vertebrale. D'altra parte, i genitori durante lo sviluppo del bambino dovrebbero prestare attenzione al fatto che le spalle e la schiena siano simmetriche, che i lati siano alti e simmetrici, che gli occhi siano allo stesso livello, che la colonna vertebrale sia dritta, che i bambini con e senza scoliosi siano diagnosticati precocemente e trattati precocemente. Le donne incinte dovrebbero scegliere un materasso morbido, moderatamente duro, non troppo morbido. Questo perché la donna incinta si sdraia sulla schiena, l'utero ingrossato e la compressione dell'aorta addominale e della vena cava inferiore, causano una diminuzione del flusso sanguigno uterino, che avrà un impatto sul feto. Introduzione, la scelta del materasso deve essere combinata con la propria condizione fisica da sperimentare. In generale, per scegliere e acquistare un materasso morbido duro moderato, è possibile utilizzare il seguente metodo per testare: 1. Sdraiarsi sul materasso, sdraiarsi sulla schiena per un po', prestare attenzione a schiena, collo, vita, fianchi, questi tre punti ovvi indicano se si piega o si cade, se c'è uno spazio; 2. Sdraiarsi su un fianco, con lo stesso metodo per testare la curva evidenziare le parti del corpo e qualsiasi spazio tra il materasso. Se non c'è spazio, dimostra che il materasso durante il sonno può efficacemente sostenere il collo, la schiena, la vita, l'articolazione dell'anca seguendo la curva naturale del corpo umano; 3, sempre secondo il materasso con la mano, nel processo di sensazione si verifica una resistenza evidente e si verifica una deformazione del materasso, il materasso è morbido e duro moderatamente. Inoltre, l'uso di un nuovo materasso, della pellicola di imballaggio da smaltire o dei batteri, ha un effetto salutare. Rete Yunnan (Kunming) ，。 Se ritieni che la nostra ristampa abbia violato la legge sul copyright o abbia danneggiato i tuoi interessi, non esitare a contattarci, ci occuperemo della questione in primo luogo