Spavati na tvrdom krevetu ili mekom madracu? Stručnjaci će vas naučiti kako odabrati zdraviji

Yunnan webex (reporter Peng Xi) Ljudi uvijek traže 'što tvrđi madrac', misleći da je spavanje na tvrdom krevetu korisnije za zdravlje. 24. januara, prvi ortopedski hirurg u narodnoj bolnici provincije Yunnan, Yi Bao, izjavio je da je to zapravo mit. Previše mekan ili previše tvrd krevet će promijeniti prirodni fiziološki radijalni oblik kičme. Prilikom odabira prostirke prema dobi, fizičkom stanju, bolesti, općenito govoreći, koliko god je to moguće, kako biste omogućili tijelu da se opusti, pokušajte je uskladiti s prirodnim fiziološkim promjenama kičme, ne birajte ni previše mekanu ni previše tvrdu. Bao Yi je rekao da je za neke ljude spavanje na tvrdom krevetu zaista dobro za kičmu, jer je madrac mekan, lako se dijelovi tijela pod pritiskom spuštaju, a dugo spavanje može uzrokovati skoliozu. Ali madrac je previše tvrd i pritiska kožu ljudskih leđa, utiče na normalnu cirkulaciju krvi, a vremenom uzrokuje i bolove u vratu i ramenima, bol u donjem dijelu leđa i išijas itd. Premekan madrac može uzrokovati da ljudska tjelesna težina ne dobije snažnu potporu i da se pojave simptomi poput pogrbljenosti. Tvrdi materijali imaju specifične primjene, kao što su pacijenti s cervikalnom spondilozom, bolovima u struku i nogama, protruzijom lumbalnog intervertebralnog diska, starijim osobama i djeci. Stručnjak smatra da mekani, tvrdi i umjereno tvrdi madrac može prilagoditi se konturama tijela, propustiti teže dijelove tijela, a istovremeno pruža potporu i drugim dijelovima tijela. Kičma je u stanju da zadrži prirodnu S-oblikovanje, omogućavajući svakom dijelu tijela opuštanje i preciznu podršku. Dakle, za madrac, unutrašnji sistem potpore se postavlja na 'tvrdo', tijelo podvrgava godinama pritiska, a površina u kontaktu s tijelom se postavlja na 'meko', kako bi se osigurala dovoljna fleksibilnost i udobnost. On predlaže da obični ljudi mogu odabrati mekan, ali postoji određena tvrdoća kreveta. Ali starije osobe često imaju osteoporozu, istegnuće lumbalnih mišića, bol u lumbalnom dijelu leđa, kao što su greške. Meki madrac je udoban za spavanje, ali ponekad dovodi do osteoporoze koja uzrokuje frakture kod starijih osoba. Stariji čovjek se mora popeti i udobno spavati, teško se penjati, može se nepažljivo slomiti. Stoga bi starije osobe trebale birati mekane, umjereno tvrde ili blago tvrde madrace. Konkretan izbor prema vlastitoj situaciji i odlučite kakav madrac odabrati. I tinejdžeri u razvoju trebali bi odabrati malo tvrđi krevet, jer ako dugo spavaju u visećoj mreži, to može utjecati na rast kičme. S druge strane, roditelji bi prilikom razvoja djeteta trebali obratiti pažnju na to da li su djetetova ramena i leđa simetrična, da li su visoke, da li su obje strane simetrične, da li su oči u istoj ravni, da li je kičma ravna. To bi trebalo učiniti rano kako bi se kod djece sa i bez skolioze otkrilo rano i kako bi se rano otkrilo i liječilo. Trudnice bi trebale birati madrac mekan do umjereno tvrd, ne previše mekan. To je zato što trudnica kada leži na leđima, uvećana maternica pritiska abdominalnu aortu i donju šuplju venu, što smanjuje protok krvi u maternici i utiče na fetus. Uvod, odabir madraca mora biti u kombinaciji s vlastitim fizičkim stanjem kako bi se iskusilo. Općenito, odabir i kupovina mekog, tvrdog i umjereno tvrdog madraca može se provesti sljedećim metodama testiranja: 1. Lezite na madrac, ostavite neko vrijeme na leđima, pritom pazite da ležite na leđima, vratu, struku i kukovima. Ova tri područja su očigledna kako biste utvrdili postoji li mjesto savijanja i postoji li razmak između madraca. 2. Lezite na bok i istom metodom testirajte krivulje, istaknite dijelove tijela i eventualne razmake između madraca. Ako nema razmaka, to dokazuje da madrac tokom spavanja može efikasno pratiti prirodnu krivulju vrata, leđa, struka i zglobova kuka; 3, opet, prema madracu rukom, u procesu osjećanja postoji očigledan otpor i dolazi do deformacije madraca, madrac je umjereno mekan i tvrd. Osim toga, korištenje novog madraca, folije za pakovanje za odlaganje ili bakterija, utjecaj je zdrav. Mreža Yunnan (Kunming). Ako smatrate da je naš ponovni ispis prekršio Zakon o autorskim pravima ili šteti vašim interesima, slobodno nas kontaktirajte, mi ćemo se time pozabaviti u prvom redu.