Kemény ágyban vagy puha matracon aludni? Szakértők segítenek az egészségesebb matracon

Yunnan webex (Peng Xi riporter) Az emberek mindig azt szeretnék, hogy „a matrac a lehető legkeményebb legyen”, azt gondolják, hogy a kemény ágyban alvás egészségesebb. Január 24-én, a jünnani tartománybeli népi kórház első ortopéd sebésze, Yi Bao azt mondta, valójában ez egy mítosz. A túl puha vagy túl kemény ágy megváltoztatja a gerinc természetes fiziológiai ívét. Amikor a matracot az ember életkora, fizikai állapota, betegsége alapján választjuk, általánosságban elmondható, hogy amennyire csak lehetséges, a test ellazulása érdekében próbáljuk meg igazítani a gerinc természetes fiziológiai változásait, ne legyen se túl puha, se túl kemény. Bao yi azt mondta, hogy egyesek számára a kemény ágy valóban jót tesz a gerincnek, mivel a matrac puha, könnyen nyomást gyakorol a test egyes részeire, és a hosszú alvás gerincferdülést okozhat. 。 De a matrac túl kemény, elnyomja az emberi hátat, befolyásolja a normális vérkeringést, idővel nyak- és vállfájdalmat, derékfájást és isiászt is okozhat. A túl puha matrac miatt az emberi testsúly nem kaphat megfelelő alátámasztást, és előfordulhatnak olyan tünetek, mint az előregörnyedés. „A kemény matracoknak vannak speciális alkalmazható tárgyai, például nyaki spondylosisban, derék- és lábfájdalomban, ágyéki porckorong-protrómában szenvedő betegek, idősek és gyermekek.” „A szakértő úgy gondolja, hogy a puha, közepesen kemény matrac idomul a test vonalához, beengedi a test nehezebb részeit, ugyanakkor tartást biztosít a test többi részének.” A gerinc képes megtartani az S típusú természetes görbületet, lehetővé téve a test minden részének ellazulását és pontos alátámasztást. Tehát egy matrac esetében a belső támasztórendszernek „keménynek” kell lennie, a testnek évekig tartó elnyomásnak kell megfelelnie, a testtel érintkező felületnek pedig „puhának”, hogy kellő rugalmasságot és kényelmet biztosítson. Azt javasolja, hogy a hétköznapi emberek válasszanak puha, de az ágynak is van egy bizonyos keménysége. Az idősebb embereknél azonban gyakran előfordul csontritkulás, ágyéki izmok húzódása, deréktáji fájdalom, például hibák. A puha matrac kényelmes alváshoz, de néha csontritkuláshoz vezet, ami időseknél törést okoz, az idős ember nem tud felmenni és kényelmesen aludni, nehéz felmászni, gondatlanul törik, ezért az időseknek puha, kemény, közepesen kemény, enyhén kemény matracot kell választaniuk. A konkrét választás a saját helyzetedtől és a matrac típusának eldöntésétől függ. A még növésben lévő tinédzsereknek is keményebb ágyat kell választaniuk, mivel a függőágyban való hosszú alvás befolyásolhatja a gerinc növekedését. Másrészt a szülőknek a gyermek fejlődése során figyelniük kell arra, hogy a gyermek vállai, háta szimmetrikus-e, magas-e, a két oldala szimmetrikus-e, a szemek egy vonalban vannak-e, a gerinc egyenes-e, a gerincferdüléses és nem gerincferdüléses gyermekek korai felismerése és a korai kezelés megkezdése érdekében. A várandós nőknek közepesen kemény, de nem túl puha matracot kell választaniuk. Ez azért van, mert a terhes nő hanyatt fekve a megnagyobbodott méh elnyomja a hasi aortát és az alsó vena cava-t, ami a méh véráramlásának csökkenéséhez vezet, ami hatással lesz a magzatra. Bevezetés, a matrac kiválasztásához a saját fizikai állapotuknak kell megfelelni. Általánosságban elmondható, hogy a puha, kemény, közepesen kemény matrac kiválasztása és vásárlása a következő módszerrel tesztelhető: 1. Feküdjön le a matracon, feküdjön egy ideig hanyatt, ügyelve arra, hogy feküdjön hanyatt, nyaka, dereka és csípője legyen, figyeljen arra, hogy feküdjön hanyatt, és hogy van-e rés a teste és a teste között; 2. Feküdjön oldalra, ugyanezzel a módszerrel tesztelje a test görbületét, kiemelve a testrészeket és a matrac közötti réseket. Ha nincs rés, az azt bizonyítja, hogy a matrac alvás közben hatékonyan követi az emberi test nyakának, hátának, derekának és csípőízületének természetes görbületét; 3. Ismétlem, a matrac kéz általi megérintése során az ellenállás érzékelhető, és a matrac deformálódik, a matrac puha, közepesen kemény lesz. Ezenkívül egy új matrac, a csomagolófólia eldobása vagy a baktériumok használata egészséges hatással bír. Yunnan hálózat (Kunming) ，。 Ha úgy gondolja, hogy az újranyomásunk megsértette a szerzői jogi törvényt vagy sérti az Ön érdekeit, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, és mi először is foglalkozunk az üggyel.