Nuku kovalla sängyllä vai pehmeällä patjalla? Asiantuntijat kertovat, miten valita terveellisempi patja

Yunnan webex (toimittaja Peng Xi) Ihmiset haluavat aina, että patja olisi mahdollisimman kova, ja ajattelevat, että kovalla sängyllä nukkuminen on terveydelle hyödyllisempää. Yunnanin maakunnan ensimmäisen kansansairaalan ortopedikirurgi Yi Bao sanoi 24. tammikuuta, että se on itse asiassa myytti. Liian pehmeä tai kova sänky muuttaa selkärangan luonnollista fysiologista asentoa. Kun valitset patjaa henkilön iän, fyysisen kunnon tai sairaustilan mukaan, on yleisesti ottaen tärkeää, että keho rentoutuu mahdollisimman hyvin ja että patja on sovitettu selkärangan luonnollisiin fysiologisiin muutoksiin. Älä käytä liian pehmeää tai liian kovaa patjaa. Bao Yi sanoi, että joillekin ihmisille kova sänky on todella hyväksi selkärangalle, koska patja on pehmeä ja helposti painettava kehon osiin. Pitkäaikainen nukkuminen voi aiheuttaa skolioosia. Mutta patja on liian kova ja ahdistaa ihmisen selän ihoa, vaikuttaa normaaliin verenkiertoon ja aiheuttaa ajan myötä myös niska- ja hartiakipuja, alaselkäkipuja ja iskiasta jne. Liian pehmeä patja voi estää ihmisen painoa saamasta vahvaa tukea ja aiheuttaa oireen, kuten kumaraa. Kovapintaisilla matoilla on tiettyjä käyttökohteita, kuten potilaille, joilla on kohdunkaulan spondyloosia, vyötärön ja jalkojen kipuja, lannevälilevyn pullistumaa, vanhuksille ja lapsille. Asiantuntijan mielestä pehmeä ja keskikova patja mukautuu kehon muotoihin, antaa raskaampien kehon osien tukea ja tarjoaa samalla tukea muille kehon osille. Selkäranka säilyttää luonnollisen S-tyypin kaarevuuden, antaa jokaisen kehon osan rentoutua ja tarjoaa tarkan tuen. Patjan sisäisen tukijärjestelmän tulee olla "kova", jotta keho kestää vuosien sorron ja vartalon kanssa kosketuksissa olevan pinnan tulee olla "pehmeä", jotta se on riittävän joustava ja mukava. Hän ehdottaa, että tavalliset ihmiset voivat valita pehmeän, mutta sängyn kovuus on tietty. Mutta iäkkäillä ihmisillä on usein osteoporoosia, lannelihasten venähdystä, ristiselän kipua, kuten vikoja. Pehmeä patja on mukava nukkua, mutta joskus se johtaa ikääntyneiden osteoporoosin murtumiin, vanhuksen on vaikea nousta ylös ja nukkua mukavasti, kiipeily on vaikeaa ja huolimattomasti rikkoutunut patja on rikki. Siksi ikääntyneiden tulisi valita pehmeä, keskikova tai hieman kova patja. Valinta tehdään oman tilanteen mukaan ja päätetään patjan tyyppi. Ja vielä kasvavien teini-ikäisten tulisi myös valita hieman kova sänky, jos he nukkuvat pitkään riippumatossa, se voi vaikuttaa selkärangan kasvuun. Toisaalta vanhempien tulisi lapsen kehityksessä kiinnittää huomiota siihen, ovatko lapsella symmetriset hartiat ja selkä, ovatko he korkeat, ovatko molemmat sivut symmetriset, ovatko silmät samalla tasolla ja onko selkäranka suora. Näin voidaan havaita sekä skolioosin kanssa että ilman sitä olevat lapset varhaisessa vaiheessa ja aloittaa hoito ajoissa. Raskaana olevien naisten tulisi valita patja, joka on pehmeä ja keskikova, ei liian pehmeä. Tämä johtuu siitä, että raskaana olevan naisen makaaessa selällään suurentunut kohtu painaa vatsa-aorttaa ja alaonttolaskimoa, mikä vähentää kohdun verenkiertoa ja vaikuttaa sikiöön. Johdanto, patjan valinta on yhdistettävä omaan fyysiseen kuntoon kokeaksesi. Yleisesti ottaen pehmeän ja kovan, keskikovaa patjaa voi testata seuraavalla menetelmällä: 1. Makaa patjalla selälläsi hetken aikaa ja kiinnitä huomiota selällesi, niskaan, vyötärölle ja lantiolle asettuviin kolmeen asiaan: kumarru, kaadu ja onko patjan ja patjan välissä rako; 2. Makaa kyljelläsi ja testaa samalla menetelmällä vartalon kaarevuutta ja patjan välisiä rakoja. Jos rakoa ei ole, se osoittaa, että patja nukkumisen aikana voi tehokkaasti mukautua ihmiskehon luonnolliseen niskan, selän, vyötärön ja lonkan muotoon; 3. Patjan ja käden kosketuksen mukaan patjassa on selvää vastusta ja patja vääntyy, jolloin patja on pehmeä ja kohtalaisen kova. Lisäksi uuden patjan, hävitettävän pakkauskalvon tai bakteerien käytöllä on terveellinen vaikutus. Yunnanin verkko (Kunming) ，。 Jos mielestäsi uusintapainoksemme rikkoo tekijänoikeuslakia tai vahingoittaa etujasi, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä, käsittelemme asian ensisijaisesti.