Dormir em cama dura ou em colchão macio? Especialistas ensinam como escolher um colchão mais saudável

Yunnan webex (Repórter Peng Xi) As pessoas sempre dizem que "o colchão deve ser o mais duro possível", e acham que dormir em uma cama dura é mais benéfico para a saúde. 24 de janeiro, o primeiro cirurgião ortopédico do hospital popular da província de Yunnan, Yi Bao, disse que, na verdade, isso é um mito. Uma cama muito dura ou muito mole alterará a coluna radiana fisiológica natural. Ao escolher um colchão de acordo com a idade da pessoa, condição física, estado de saúde, de modo geral, na medida do possível, para deixar o corpo relaxar, tente corresponder às mudanças fisiológicas naturais da coluna, não muito macio nem muito duro. Bao Yi disse que, para algumas pessoas, dormir em uma cama dura é realmente bom para a coluna, pois, como o colchão é macio, é fácil fazer com que as partes pressionadas do corpo afundem, o tempo é longo, o que pode causar escoliose. Mas o colchão é muito duro e opressivo, afetando a circulação sanguínea normal, e com o tempo também causa dor no pescoço e nos ombros, dor lombar e ciática, etc. ; O colchão muito macio pode fazer com que o peso do corpo humano não consiga obter um suporte forte e apareçam sintomas como encurvamento. 'O colchão rígido tem objetos específicos aplicáveis, como pacientes com espondilose cervical, dores na cintura e nas pernas, protrusão de disco intervertebral lombar, idosos e crianças. 'O especialista acredita que um colchão macio, duro e moderado pode se ajustar ao contorno do corpo, permitindo que as partes mais pesadas do corpo se acomodem e, ao mesmo tempo, também ofereça suporte para outras partes do corpo. A coluna é capaz de manter a curvatura natural do tipo S, permitindo que cada parte do corpo relaxe e tenha suporte preciso. Então, para o colchão, o sistema de suporte interno é 'duro', aumenta o corpo de anos de opressão, e a superfície em contato com o corpo é 'macia', a fim de garantir flexibilidade e conforto suficientes. Ele sugere que pessoas comuns podem escolher uma cama macia, mas há uma certa dureza nela. Mas os idosos muitas vezes têm osteoporose, distensão dos músculos lombares, dor lombocrural, como falhas, colchão macio é confortável para dormir, mas às vezes leva à fratura da osteoporose idosa, causa, o velho para subir e dormir confortavelmente, difícil de subir, um descuidadamente quebrado, então os idosos devem escolher colchão macio duro moderadamente, ligeiramente duro. A escolha específica de acordo com a situação e decidir que tipo de colchão. E os adolescentes em crescimento também devem escolher uma cama um pouco dura, se dormir muito tempo na rede, pode afetar o crescimento da coluna, por outro lado, os pais no desenvolvimento infantil devem prestar atenção se os ombros e as costas da criança são simétricos, se altos, se os lados duplos são simétricos, se os olhos estão no mesmo nível, se a coluna está reta, detecção precoce de crianças com e sem escoliose, diagnóstico precoce e tratamento precoce. As gestantes devem escolher o colchão macio, duro, moderado, não muito macio. Isso ocorre porque a gestante fica deitada de costas, o útero dilatado oprime a aorta abdominal e a veia cava inferior, causando diminuição do fluxo sanguíneo uterino, o que terá impacto no feto. Introdução, a escolha do colchão deve ser combinada com sua própria condição física para a experiência. Em geral, a escolha e a compra de um colchão macio, duro e moderado podem ser feitas através do seguinte método de teste: 1. Deite-se no colchão, deite-se de costas por um tempo, preste atenção ao deitar de costas, pescoço, cintura, quadril, esses três pontos são óbvios, se há algum lugar para dobrar e se há alguma lacuna; 2. Deite-se de lado, com o mesmo método de teste, destaque as partes curvas do corpo e qualquer lacuna entre o colchão. Se não houver espaço, isso prova que o colchão durante o sono pode efetivamente pescoço, costas, cintura, articulação do quadril curva natural do corpo humano; 3, novamente de acordo com o colchão com a mão, no processo da sensação tem resistência óbvia e ocorre deformação do colchão, o colchão é macio duro moderado. Além disso, usar um colchão novo, descartar filme de embalagem ou bactérias, a influência é saudável. Rede Yunnan (Kunming) ，。 Se você acha que nossa reimpressão violou a Lei de Direitos Autorais ou prejudicou seus interesses, não hesite em nos contatar, nós cuidaremos disso em primeiro lugar