Katil susah tidur atau tilam empuk? Pakar untuk mengajar anda cara memilih yang lebih sihat

Yunnan webex ( Wartawan Peng Xi) Orang sentiasa mempunyai 'tilam untuk menjadi sekeras mungkin', berfikir untuk tidur keras katil lebih bermanfaat untuk kesihatan. 24 Januari, yang pertama di wilayah yunnan pakar bedah ortopedik hospital rakyat yi bao berkata, sebenarnya ia adalah mitos. Katil yang terlalu lembut atau keras akan mengubah tulang belakang radian fisiologi semula jadi. Apabila memilih mattess mengikut umur seseorang, keadaan fizikal, status penyakit, secara amnya, sejauh mungkin untuk membiarkan badan berehat, cuba padankan perubahan fisiologi semula jadi tulang belakang, jangan terlalu lembut dan tidak terlalu keras. Bao yi berkata bahawa bagi sesetengah orang, tidur keras katil adalah baik untuk tulang belakang sememangnya, kerana tilam lembut, mudah untuk membuat bahagian tekanan badan tenggelam, masa yang lama, boleh menyebabkan scoliosis. 。 Tetapi tilam terlalu keras menindas kulit belakang manusia, menjejaskan peredaran darah normal, masa yang semakin meningkat juga menyebabkan sakit leher dan bahu, sakit pinggang dan sciatica, dll. ; Tilam yang terlalu lembut boleh menyebabkan berat badan manusia tidak dapat sokongan yang kuat dan muncul gejala seperti bongkok. 'Mattess keras mempunyai objek terpakai khusus, seperti pesakit yang mengalami spondylosis serviks, sakit pinggang dan kaki, penonjolan cakera intervertebral lumbar, orang tua dan kanak-kanak. 'Pakar berpendapat, tilam sederhana lembut keras boleh muat kontur badan, biarkan bahagian badan yang lebih berat ke dalamnya, pada masa yang sama, juga menyediakan penahan untuk bahagian badan yang lain. Tulang belakang mampu mengekalkan bentuk semula jadi lengkung jenis S, biarkan setiap bahagian badan berehat dan sokongan yang tepat. Jadi untuk tilam, sistem sokongan dalaman untuk 'keras', naik badan tahun penindasan, dan permukaan bersentuhan dengan badan untuk 'lembut', untuk memastikan fleksibiliti dan keselesaan yang cukup. Dia mencadangkan, orang biasa boleh memilih yang lembut, tetapi ada kekerasan tertentu katil. Tetapi orang yang lebih tua sering mengalami osteoporosis, ketegangan otot lumbar, sakit lumbocrural, seperti kerosakan, tilam lembut selesa untuk tidur, tetapi kadang-kadang ia membawa kepada orang tua osteoporosis menyebabkan patah tulang, orang tua untuk naik dan tidur selesa, sukar untuk memanjat, yang patah cuai, jadi orang tua harus memilih tilam lembut keras sederhana, keras sedikit. Pilihan khusus mengikut situasi sendiri dan tentukan jenis tilam. Dan remaja yang masih berkembang juga harus memilih katil yang agak keras, jika lama tidur buaian, boleh menjejaskan pertumbuhan tulang belakang, sebaliknya, ibu bapa dalam perkembangan kanak-kanak harus memberi perhatian kepada kanak-kanak itu sama ada bahu, belakang simetri, sama ada tinggi, dua sisi simetri, mata berada pada tahap yang sama, sama ada tulang belakang lurus, pengesanan awal kanak-kanak dengan dan tanpa rawatan scoliosis awal. Wanita hamil harus memilih tilam lembut keras sederhana, tidak terlalu lembut. Ini kerana wanita hamil berbaring telentang, penindasan rahim yang membesar pada aorta abdomen dan vena kava inferior, menyebabkan aliran darah rahim berkurangan, akan memberi kesan kepada janin. Pengenalan, memilih tilam mesti digabungkan dengan keadaan fizikal mereka sendiri untuk mengalami. Secara umum, memilih dan membeli lembut keras tilam sederhana boleh melalui kaedah berikut untuk menguji 1, berbaring di atas tilam, berbaring di belakang anda untuk seketika, memberi perhatian untuk berbaring di belakang anda, leher, pinggang, pinggul, tiga ini jelas sama ada tempat lentur untuk jatuh, sama ada terdapat jurang; 2, untuk berbaring di sebelah anda, dengan kaedah yang sama untuk menguji keluk menyerlahkan bahagian badan dan sebarang jurang antara tilam. Jika tiada jurang, ia membuktikan bahawa tilam semasa tidur dengan berkesan boleh leher, belakang, pinggang, sendi pinggul lengkung semula jadi badan manusia; 3, sekali lagi mengikut tilam dengan tangan, dalam proses perasaan mempunyai rintangan yang jelas dan ubah bentuk tilam berlaku, tilam lembut keras sederhana. Di samping itu, menggunakan tilam baharu, filem pembungkus untuk dibuang, atau bakteria, pengaruhnya adalah sihat. Rangkaian Yunnan ( Kunming) ，。 Jika anda fikir cetakan semula kami melanggar Akta Hak Cipta atau membahayakan kepentingan anda, jangan teragak-agak untuk menghubungi kami, kami akan menanganinya terlebih dahulu