Yumşaq döşək yoxsa sərt çarpayı? Mütəxəssislər sizə daha sağlam seçməyi öyrədir

Yunnan webex (Müxbir Penq Xi) İnsanlar həmişə 'mümkün qədər sərt olmaq üçün döşəkə' sahibdirlər, sağlam yatağın sağlamlığa daha faydalı olduğunu düşünürlər. Yanvarın 24-də yunnan əyalətində ilk xalq xəstəxanasının ortopedik cərrahı yi bao bildirib ki, əslində bu bir mifdir. Çox yumşaq və ya sərt yataq təbii fizioloji radian onurğasını dəyişəcək. Tutqun seçərkən insanın yaşına, fiziki vəziyyətinə, xəstəlik vəziyyətinə, ümumiyyətlə, mümkün qədər bədənin rahatlaşmasına, onurğa sütununun təbii fizioloji dəyişikliklərinə uyğun olmağa çalışın, nə çox yumşaq, nə də çox sərt olmasın. Bao Yi bəzi insanlar üçün sərt yatağın həqiqətən də onurğa üçün faydalı olduğunu, çünki döşək yumşaqdır, bədənin təzyiq hissələrini asan batırır, vaxt uzundur, skolyoza səbəb ola bilər. 。 Amma döşək çox sərt insan kürəyini sıxır, normal qan dövranını təsir edir, zamanın artması da boyun və çiyin ağrılarına, bel ağrılarına və siyatikaya səbəb olur və s. ; Döşək çox yumşaq olduğu üçün insan bədən çəkisi güclü dəstək ala bilmir və əyilmə kimi simptomlar ortaya çıxır. "Hard mattess, servikal spondiloz, bel və ayaq ağrıları, bel fəqərəarası disk çıxıntısı, yaşlılar və uşaqlar kimi xüsusi tətbiq olunan obyektlərə malikdir. “Mütəxəssis hesab edir ki, yumşaq sərt orta ölçülü döşək bədən konturuna uyğunlaşa bilir, bədənin daha ağır hissələrini içəri buraxır, eyni zamanda bədənin digər hissələri üçün də tutucudur. Onurğa təbii S tipli əyrini saxlaya bilir, bədənin hər bir hissəsini rahatlamağa və dəqiq dəstək verməyə qadirdir. Beləliklə, döşəyi, daxili dəstək sistemini 'sərt' etmək üçün, kifayət qədər rahatlıq və rahatlıq təmin etmək üçün, illərin zülmünə məruz qalan bədənə qalxın və bədənlə təmasda olan səthi 'yumşaq' edin. O, təklif edir ki, adi insanlar yumşaq seçə bilər, ancaq yatağın müəyyən bir sərtliyi var. Ancaq yaşlı insanlar tez-tez osteoporoz, bel əzələlərinin gərginliyi, lumbocrural ağrı, məsələn, nasazlıqlar, yumşaq döşək yatmaq rahatdır, lakin bəzən yaşlılarda osteoporozun qırılmasına səbəb olur, qocanın yuxarı qalxması və rahat yuxuya getməsi, dırmaşması çətin, diqqətsiz bir şəkildə sınıq, buna görə yaşlılar sərt yumşaq sərt mat bir az seçməlidirlər. Öz vəziyyətinə görə xüsusi seçim və hansı döşək olduğuna qərar verin. Və hələ böyüyən yeniyetmələr də bir az sərt çarpayı seçməlidirlər, uzun müddət qamakda yatsalar onurğanın böyüməsinə təsir edə bilər, digər tərəfdən uşaq inkişafında valideynlər uşağın çiyinlərinin, kürəyinin simmetrik olmasına, hündürlüyünə, iki tərəfin simmetrik olmasına, gözlərinin eyni səviyyədə olmasına, onurğanın düz olub-olmamasına, skoliozlu və erkən aşkarlanan uşaqların erkən aşkarlanmasına diqqət etməlidir. Hamilə qadınlar çox yumşaq deyil, yumşaq sərt orta ölçülü döşək seçməlidirlər. Bunun səbəbi hamilə qadının arxası üstə uzanması, qarın aortasının və aşağı boş venanın genişlənmiş uşaqlıq təzyiqi, uşaqlıq yolunda qan axınının azalmasına səbəb olur, dölə təsir edər. Giriş, döşək seçmək üçün öz fiziki vəziyyəti ilə birləşdirilməlidir. Ümumiyyətlə, yumşaq sərt orta döşək seçmək və satın almaq üçün aşağıdakı üsulla test edə bilərsiniz 1, döşəkdə uzanaraq, bir müddət arxa üstə uzanaraq, arxa, boyun, bel, omba üstə uzanmağa diqqət yetirin, bu üç əyilmə yerinin düşməsi, boşluq olub-olmaması; 2, yan yatmaq, eyni üsulla bədənin əyri hissələrini və döşək arasındakı boşluqları yoxlamaq üçün. Heç bir boşluq yoxdursa, bu, yuxu zamanı döşəyin boyun, arxa, bel, hip birgə insan bədəninin təbii əyriliyini effektiv şəkildə göstərə biləcəyini sübut edir; 3, yenə əl ilə döşəyi görə, hiss prosesində aşkar müqavimət var və döşək deformasiyası baş verir, döşək yumşaq sərt orta. Bundan əlavə, atmaq üçün yeni bir döşək, qablaşdırma filmi və ya bakteriyalardan istifadə edərək, təsir sağlamdır. Yunnan şəbəkəsi (Kunming), 。 Yenidən çapımızın Müəllif Hüquqları Qanununu pozduğunu və ya maraqlarınıza zərər verdiyini düşünürsünüzsə, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin, ilk növbədə bununla məşğul olacağıq.