Slaap op 'n harde bed of 'n sagte matras? Kenners leer jou hoe om 'n gesonder matras te kies

Yunnan webex (Verslaggewer Peng Xi) Mense wil altyd hê 'die matras moet so hard as moontlik wees', dink dat 'n harde bed voordeliger vir die gesondheid is. Op 24 Januarie het die eerste ortopediese chirurg Yi Bao in die Yunnan-provinsie se volkshospitaal gesê dat dit eintlik 'n mite is. ’n Te sagte of harde bed sal die natuurlike fisiologiese radiale ruggraat verander. Wanneer jy matte kies volgens 'n persoon se ouderdom, fisiese toestand, siektestatus, probeer oor die algemeen om sover moontlik by die natuurlike fisiologiese veranderinge van die ruggraat te pas, om die liggaam te laat ontspan, nie te sag of te hard nie. Bao yi het gesê dat vir sommige mense is dit inderdaad goed vir die ruggraat om op 'n harde bed te slaap, want die matras is sag en veroorsaak maklik druk op liggaamsdele, wat lank neem en skoliose kan veroorsaak. Maar die matras is te hard en druk die menslike rugvel, beïnvloed die normale bloedsomloop, en die verloop van tyd veroorsaak ook nek- en skouerpyn, lae rugpyn en isias, ens. As die matras te sag is, kan die menslike liggaamsgewig nie sterk ondersteuning kry nie en simptome soos vooroor gebukkend voorkom. Harde matte het spesifieke toepaslike voorwerpe, soos pasiënte met servikale spondilose, middellyf- en beenpyn, lumbale intervertebrale skyfuitsteeksel, bejaardes en kinders. Die kenner dink dat 'n sagte, harde, matige matras die liggaamskontoer kan aanpas, die swaarder dele van die liggaam daarin kan laat inpas, en terselfdertyd ook 'n houer vir ander dele van die liggaam bied. Die ruggraat kan die natuurlike S-tipe kromming behou, sodat elke deel van die liggaam ontspan en presiese ondersteuning bied. So vir matras, interne ondersteuningstelsel na 'hard', gaan die liggaam van jare se onderdrukking op, en die oppervlak in kontak met die liggaam na 'sag', om genoeg buigsaamheid en gemak te verseker. Hy stel voor dat gewone mense 'n sagte bed kan kies, maar daar is 'n sekere hardheid van die bed. Maar ouer mense het dikwels osteoporose, spanning van die lumbale spiere, lumbokrorale pyn, soos foute, sagte matrasse is gemaklik om te slaap, maar soms lei dit tot osteoporosefrakture by bejaardes, wat die ou man laat opklim en gemaklik slaap, dit moeilik maak om te klim, 'n sorgelose breuk veroorsaak, daarom moet bejaardes sagte, harde, matige en effens harde matrasse kies. Die spesifieke keuse volgens eie situasie en besluit watter soort matras. En steeds groeiende tieners moet ook 'n effens harde bed kies, as hulle lank in die hangmat slaap, kan dit die groei van die ruggraat beïnvloed. Aan die ander kant moet ouers in die kinderontwikkeling aandag gee aan of die kind se skouers en rug simmetries is, of dit hoog is, of die twee kante simmetries is, of die oë op dieselfde vlak is en of die ruggraat reguit is, om kinders met en sonder skoliose vroeg op te spoor en vroegtydig behandeling te vind. Swanger vroue moet 'n matras kies wat sag is, hard, matig, nie te sag nie. Dit is omdat die swanger vrou op haar rug lê, die vergrote baarmoeder se onderdrukking van die abdominale aorta en inferior vena cava, wat veroorsaak dat die baarmoeder se bloedvloei afneem, sal 'n impak op die fetus hê. Inleiding, kies die matras moet gekombineer word met hul eie fisiese toestand om te ervaar. Oor die algemeen kan die keuse van 'n sagte, harde en matige matras volgens die volgende metodes gedoen word: 1. Lê op die matras en lê 'n rukkie op jou rug. Let op of jy op jou rug, nek, middellyf en heup lê. Hierdie drie duidelike punte is duidelik: of jy buig of val en of daar 'n gaping is. 2. Lê op jou sy en toets dieselfde metode om die kurwes van die matras te bepaal, asook of daar enige gapings tussen die liggaam is. Indien daar geen gaping is nie, bewys dit dat die matras tydens slaap die natuurlike kromming van die nek, rug, middellyf en heupgewrig van die menslike liggaam effektief kan volg; 3, weer eens volgens die matras se hand, is daar in die proses duidelike weerstand en matrasvervorming, en die matras is matig sag en hard. Boonop, die gebruik van 'n nuwe matras, verpakkingsfilm om weg te gooi, of bakterieë, die invloed is gesond. Yunnan-netwerk (Kunming). Indien u dink dat ons herdruk die Kopieregwet oortree of u belange benadeel, moet asseblief nie huiwer om ons te kontak nie. Ons sal dit in die eerste plek hanteer.