Dormir en un llit dur o en un matalàs tou? Experts t'ensenyaran a triar un de més saludable.

Yunnan webex (reporter Peng Xi): La gent sempre vol que "el matalàs sigui el més dur possible", pensa que dormir en un llit dur és més beneficiós per a la salut. El 24 de gener, el primer cirurgià ortopèdic de l'hospital popular de la província de Yunnan, Yi Bao, va dir que, de fet, és un mite. Un llit massa tou o dur canviarà la columna radial fisiològica natural. A l'hora d'escollir matalassos segons l'edat, la condició física o l'estat de la malaltia d'una persona, en general, en la mesura del possible, per tal de relaxar el cos, intenteu adaptar-vos als canvis fisiològics naturals de la columna vertebral, sense que siguin ni massa tous ni massa durs. Bao Yi va dir que per a algunes persones, dormir en un llit dur és bo per a la columna vertebral, ja que el matalàs és tou, facilita que les parts de la pressió del cos s'enfonsin i, si és llarg, pot causar escoliosi. Però el matalàs és massa dur i opressiu per a la pell de l'esquena humana, afecta la circulació sanguínia normal, el temps també causa dolor al coll i a les espatlles, mal d'esquena baixa i ciàtica, etc. Un matalàs massa tou pot fer que el pes del cos humà no pugui obtenir un suport fort i aparèixer símptomes com ara encorbat. El matalàs dur té objectes aplicables específics, com ara pacients amb espondilosi cervical, dolor de cintura i cames, protrusió del disc intervertebral lumbar, gent gran i nens. L'expert creu que un matalàs tou i dur de forma moderada pot adaptar-se al contorn del cos, permetre que les parts més pesades del cos hi entrin i, alhora, també proporciona un suport per a altres parts del cos. La columna vertebral és capaç de mantenir la corba natural de tipus S, permetent que cada part del cos es relaxi i ofereixi un suport precís. Així doncs, per al matalàs, el sistema de suport intern és "dur", puja el cos durant anys d'opressió i la superfície en contacte amb el cos és "suau" per tal d'assegurar prou flexibilitat i comoditat. Suggereix que la gent corrent pot triar un llit tou, però hi ha una certa duresa. Però la gent gran sovint pateix osteoporosi, distensió dels músculs lumbars, dolor lumbar, com ara defectes. Els matalassos tous són còmodes per dormir, però de vegades això porta a la fractura de l'osteoporosi en la gent gran, que pot pujar i dormir còmodament, és difícil pujar-hi, es trenca descuidadament, per la qual cosa la gent gran ha de triar un matalàs tou, moderat i lleugerament dur. L'elecció específica segons la pròpia situació i decidir quin tipus de matalàs. I els adolescents que encara estan en creixement també haurien de triar un llit una mica dur, ja que dormir molt de temps en una hamaca pot afectar el creixement de la columna vertebral. D'altra banda, els pares, en el desenvolupament infantil, han de prestar atenció a si les espatlles i l'esquena del nen són simètriques, si els costats alts i dobles són simètrics, si els ulls estan al mateix nivell, si la columna vertebral és recta. Per detectar precoçment els nens amb i sense escoliosi, detectar-los precoçment i tractar-los precoçment. Les dones embarassades han de triar un matalàs tou, moderat i dur, no massa tou. Això és degut a que la dona embarassada s'estiri d'esquena, l'úter engrandit oprimeix l'aorta abdominal i la vena cava inferior, cosa que fa que el flux sanguini uterí disminueixi, cosa que tindrà un impacte en el fetus. Introducció, triar el matalàs s'ha de combinar amb la seva pròpia condició física per experimentar. En general, per triar i comprar un matalàs tou i dur de tipus moderat, podeu provar-lo mitjançant el següent mètode: 1. Estireu-vos al matalàs, estireu-vos d'esquena una estona, presteu atenció a estirar-vos d'esquena, coll, cintura i maluc; aquests tres punts són obvis: si us doblegueu i voleu caure, si hi ha un espai entre els matalassos; 2. Estireu-vos de costat i utilitzeu el mateix mètode per provar les corbes, ressaltant les parts del cos i qualsevol espai entre els matalassos. Si no hi ha espai, demostra que el matalàs durant el son pot adaptar eficaçment la corba natural del cos humà al coll, l'esquena, la cintura i l'articulació del maluc; 3, de nou segons el matalàs amb la mà, en el procés de la sensació hi ha una resistència evident i es produeix una deformació del matalàs, el matalàs és suau i dur moderat. A més, utilitzar un matalàs nou, film d'embalatge per llençar o bacteris, la influència és saludable. Xarxa Yunnan (Kunming),. Si creieu que la nostra reimpressió ha violat la Llei de drets d'autor o perjudica els vostres interessos, no dubteu a contactar amb nosaltres, ens encarregarem de tot.