સખત પલંગ પર સૂવું કે નરમ ગાદલું? નિષ્ણાતો તમને સ્વસ્થ ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું તે શીખવશે

યુનાન વેબેક્સ ( રિપોર્ટર પેંગ શી) લોકો હંમેશા 'ગાદલું શક્ય તેટલું કઠણ' રાખવાનું વિચારે છે, તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે કઠણ પથારી વધુ ફાયદાકારક માને છે. 24 જાન્યુઆરીએ, યુનાન પ્રાંતના પ્રથમ પીપલ્સ હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક સર્જન યી બાઓએ કહ્યું, હકીકતમાં તે એક દંતકથા છે. ખૂબ નરમ અથવા સખત પથારી કુદરતી શારીરિક રેડિયન કરોડરજ્જુને બદલી નાખશે. વ્યક્તિની ઉંમર, શારીરિક સ્થિતિ, રોગની સ્થિતિ અનુસાર મેટેસ પસંદ કરતી વખતે, સામાન્ય રીતે કહીએ તો, શરીરને આરામ આપવા માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી, કરોડરજ્જુના કુદરતી શારીરિક ફેરફારો સાથે મેળ ખાવાનો પ્રયાસ કરો, ખૂબ નરમ કે ખૂબ સખત ન કરો. બાઓ યીએ કહ્યું કે કેટલાક લોકો માટે, સખત પલંગ પર સૂવું કરોડરજ્જુ માટે ખરેખર સારું છે, કારણ કે ગાદલું નરમ હોય છે, શરીરના ભાગોને સરળતાથી દબાવી દે છે, સમય લાંબો હોય છે, જેનાથી સ્કોલિયોસિસ થઈ શકે છે. 。 પરંતુ ગાદલું ખૂબ જ કઠણ હોવાથી માનવ પીઠની ત્વચા પર દબાણ આવે છે, સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, સમય જતાં ગાદલું ગરદન અને ખભામાં દુખાવો, કમરના દુખાવા અને ગૃધ્રસી વગેરેનું કારણ બને છે. ; ગાદલું ખૂબ નરમ હોવાથી માનવ શરીરના વજનને મજબૂત ટેકો મળી શકતો નથી અને નીચે ઝૂકેલા જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. 'હાર્ડ મેટેસમાં ચોક્કસ લાગુ પડતી વસ્તુઓ છે, જેમ કે સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, કમર અને પગમાં દુખાવો, કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન ધરાવતા દર્દીઓ, વૃદ્ધો અને બાળકો. 'નિષ્ણાત માને છે કે, નરમ, કઠણ અને મધ્યમ ગાદલું શરીરના રૂપરેખાને ફિટ કરી શકે છે, શરીરના ભારે ભાગોને તેમાં સમાવી શકે છે, તે જ સમયે, શરીરના અન્ય ભાગો માટે એક રીટેનર પણ પૂરું પાડે છે.' કરોડરજ્જુ કુદરતી S પ્રકારના વળાંકને જાળવી રાખવામાં સક્ષમ છે, શરીરના દરેક ભાગને આરામ આપે છે અને ચોક્કસ ટેકો આપે છે. તેથી ગાદલા માટે, આંતરિક સપોર્ટ સિસ્ટમને 'સખત' બનાવો, વર્ષોના જુલમ પછી શરીરને ઉપર જાઓ, અને શરીરના સંપર્કમાં રહેલી સપાટીને 'નરમ' બનાવો, જેથી પૂરતી લવચીકતા અને આરામ મળે. તે સૂચવે છે કે, સામાન્ય લોકો નરમ પલંગ પસંદ કરી શકે છે, પરંતુ તેની ચોક્કસ કઠિનતા હોય છે. પરંતુ વૃદ્ધ લોકોને ઘણીવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, કટિ સ્નાયુઓમાં તાણ, કટિ સ્નાયુઓમાં દુખાવો, જેમ કે ખામીઓ હોય છે, નરમ ગાદલું સૂવા માટે આરામદાયક છે, પરંતુ ક્યારેક તે વૃદ્ધોને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ફ્રેક્ચરનું કારણ બને છે, વૃદ્ધોને ઉપર જવું અને આરામદાયક ઊંઘ, ચઢવામાં મુશ્કેલ, બેદરકારીથી તૂટેલું, તેથી વૃદ્ધોએ નરમ, સખત, મધ્યમ, થોડું સખત ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ. પોતાની પરિસ્થિતિ અનુસાર ચોક્કસ પસંદગી કરો અને નક્કી કરો કે કયા પ્રકારનું ગાદલું. અને હજુ પણ વધતા કિશોરોએ થોડો કઠણ પલંગ પસંદ કરવો જોઈએ, જો લાંબા સમય સુધી ઝૂલામાં સૂવું હોય, તો તે કરોડરજ્જુના વિકાસને અસર કરી શકે છે, બીજી તરફ, બાળ વિકાસમાં માતાપિતાએ બાળકના ખભા, પીઠ સપ્રમાણ છે કે નહીં, ઊંચી છે કે નહીં, બે બાજુઓ સપ્રમાણ છે કે નહીં, આંખો સમાન સ્તર પર છે કે નહીં, કરોડરજ્જુ સીધી છે કે નહીં, સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા અને વગરના બાળકોની વહેલી તપાસ, વહેલી સારવાર મળી. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ગાદલું નરમ, સખત અને મધ્યમ પસંદ કરવું જોઈએ, ખૂબ નરમ નહીં. આનું કારણ એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, પેટની મહાધમની અને નીચલા વેના કાવાના વિસ્તૃત ગર્ભાશયના દમન, ગર્ભાશયના રક્ત પ્રવાહમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે, ગર્ભ પર અસર કરશે. પરિચય, ગાદલું પસંદ કરવા માટે તેમની પોતાની શારીરિક સ્થિતિનો અનુભવ કરવો જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, નરમ, કઠણ અને મધ્યમ ગાદલું પસંદ કરીને ખરીદનાર નીચેની પદ્ધતિ દ્વારા પરીક્ષણ કરી શકે છે: 1, ગાદલા પર સૂઈ જાઓ, થોડીવાર તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારી પીઠ, ગરદન, કમર, હિપ પર સૂવા પર ધ્યાન આપો, આ ત્રણ સ્પષ્ટ છે કે પડવા માટે વાળવાની જગ્યા છે કે નહીં, કોઈ ગેપ છે કે નહીં; 2, તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, શરીરના ભાગો અને ગાદલા વચ્ચેના કોઈપણ ગેપને વળાંકથી હાઇલાઇટ કરવા માટે સમાન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. જો કોઈ અંતર ન હોય, તો તે સાબિત કરે છે કે ઊંઘ દરમિયાન ગાદલું અસરકારક રીતે ગરદન, પીઠ, કમર, હિપ સાંધા માનવ શરીરના કુદરતી વળાંકને નિયંત્રિત કરી શકે છે; 3, ફરીથી હાથથી ગાદલા અનુસાર, લાગણીની પ્રક્રિયામાં સ્પષ્ટ પ્રતિકાર હોય છે અને ગાદલું વિકૃતિ થાય છે, ગાદલું નરમ, સખત અને મધ્યમ હોય છે. વધુમાં, નવા ગાદલા, પેકેજિંગ ફિલ્મ કાઢી નાખવામાં આવે છે, અથવા બેક્ટેરિયાનો ઉપયોગ કરવાથી તેનો પ્રભાવ સ્વસ્થ રહે છે. યુનાન નેટવર્ક (કુનમિંગ) ，。 જો તમને લાગે કે અમારા પુનઃમુદ્રણથી કૉપિરાઇટ કાયદાનું ઉલ્લંઘન થયું છે અથવા તમારા હિતોને નુકસાન થયું છે, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં, અમે સૌ પ્રથમ તેની સાથે વ્યવહાર કરીશું.