Sliepe op in hurd bêd of in sêft matras? Eksperts leare jo hoe't jo in sûner kieze kinne

Yunnan webex (Reporter Peng Xi) Minsken wolle altyd 'it matras sa hurd mooglik hawwe', tinke dat sliepen op in hurd bêd foardieliger is foar de sûnens. Op 24 jannewaris sei de earste ortopedysk sjirurch Yi Bao yn it folkssikehûs fan 'e provinsje Yunnan dat it eins in myte is. In te sêft of hurd bêd sil de natuerlike fysiologyske radiale rêchbonke feroarje. By it kiezen fan in matras neffens de leeftyd, fysike tastân, syktestatus fan in persoan, besykje yn 't algemien safolle mooglik te foldwaan oan de natuerlike fysiologyske feroaringen fan 'e rêchbonke om it lichem te ûntspannen, net te sêft en net te hurd. Bao yi sei dat foar guon minsken it sliepen op in hurd bêd yndie goed is foar de rêchbonke, om't it matras sêft is, wêrtroch't de druk op 'e dielen fan it lichem sakket, de tiid lang duorret en skoliose feroarsaakje kin. Mar in te hurd matras ûnderdrukt de hûd fan 'e minsklike rêch, beynfloedet de normale bloedsirkulaasje, en de tiid feroarsaket ek nekke- en skouderpine, lege rêchpine en ischias, ensfh. ; In te sêft matras kin derfoar soargje dat it lichemsgewicht gjin sterke stipe krijt en symptomen lykas foaroerbûgd wêze. 'Hurde matte hat spesifike tapasbere objekten, lykas pasjinten mei cervikale spondylose, taille- en skonkpine, lumbale yntervertebrale skiifútstekking, âlderein en bern. 'De ekspert tinkt dat in sêft, hurd, matige matras him oanpasse kin oan de lichemskontoeren, de swierdere dielen fan it lichem deryn litte kin, en tagelyk ek in behâld biedt foar oare dielen fan it lichem.' De rêchbonke is yn steat om de natuerlike S-foarmige kromming te behâlden, wêrtroch elk diel fan it lichem ûntspanne kin en presys stipe krijt. Dus foar in matras, it ynterne stipesysteem moat 'hurd' wêze, it lichem fan jierren fan ûnderdrukking omheech gean, en it oerflak yn kontakt mei it lichem moat 'sêft' wêze, om derfoar te soargjen dat der genôch fleksibiliteit en komfort is. Hy suggerearret, gewoane minsken kinne in sêft bêd kieze, mar d'r is in bepaalde hurdens fan it bêd. Mar âldere minsken hawwe faak osteoporose, ferrekking fan 'e lumbale spieren, lumbale pine, lykas defekten, in sêft matras is noflik om te sliepen, mar soms liedt it by âlderein ta osteoporosefraktueren, wêrtroch't de âlderein noflik sliept, it lestich is om te klimmen, in soarchleaze brutsen matras, dus âlderein moatte kieze foar in sêft, hurd, matige hurd, en wat hurd matras. De spesifike kar neffens eigen situaasje en beslute hokker soart matras. En opgroeiende teenagers moatte ek in wat hurd bêd kieze, as se lang yn in hangmat sliepe, kin dat ynfloed hawwe op 'e groei fan 'e rêchbonke. Oan 'e oare kant moatte âlden by de ûntwikkeling fan it bern omtinken jaan oan oft de skouders en rêch symmetrysk binne, heech, symmetrysk binne oan beide kanten, de eagen op itselde nivo binne en de rêchbonke rjocht is. Sa kinne bern mei en sûnder skoliose betiid opspoaren en betiid behannele wurde. Swangere froulju moatte in matras kieze dat sêft is, matich hurd, net te sêft. Dit komt om't de swangere frou op 'e rêch leit, de fergrutte uterus ûnderdrukking fan 'e abdominale aorta en de ûnderste holle vena, wêrtroch't de bloedstream nei de uterus ôfnimt, sil in ynfloed hawwe op 'e foetus. Ynlieding, kies it matras moat wurde kombineare mei har eigen fysike tastân om te belibjen. Yn 't algemien kinne jo de folgjende metoaden brûke om in sêft en hurd matras te kiezen: 1. Lizze op it matras, in skoftke op 'e rêch lizzen, omtinken jaan oan oft jo op 'e rêch, nekke, taille en heupen falle en oft der in gat is yn 'e kromming fan it matras; 2. Lizze op 'e side en test mei deselde metoade de kromming fan it matras om dielen fan it lichem en eventuele gatten te markearjen. As der gjin gat is, bewiist it dat de matras tidens de sliep effektyf de natuerlike kromming fan it minsklik lichem fan 'e nekke, rêch, taille en heupgewrichten kin folgje; 3, neffens de hân fan 'e matras, is der yn it proses dúdlike wjerstân en wurdt de matras deformearre, en de sêfte en hurde matras is matich. Derneist is it brûken fan in nije matras, ferpakkingsfolie om fuort te smiten, of baktearjes, de ynfloed sûn. Yunnan netwurk (Kunming) As jo tinke dat ús werprint de auteursrjochtwet skeint of jo belangen skea docht, aarzel dan net om kontakt mei ús op te nimmen, wy sille it yn it foarste plak behannelje.