divê hûn çend caran doşeka xwe bizivirînin?

Li gorî 60 sal berê, dema xewa navînî ya Brîtanî ji bo şevekê bi yek an du saetan kêm bûye, û piraniya me xwedî berjewendiyek mezin in ku her tiştî, ji terapiya xwezayî bigire heya derewên dawiya hefteyê, bikar bînin da ku dema xewê dirêj bikin.
Lê gelo tu cara dawî ku te doşek zivirand bi bîr tînî?
Her çend em hemî bi awayekî nezelal ji vê pratîkê haydar bin jî, anketek bilez a ji hêla tîmê Yahoo UK ve dît ku pir hindik ji me difikirîn ku ev ê bi rêkûpêk were kirin - heke hebe.
Ji "Min qet ev nekiriye" û "Ne hewce ye ku ez doşeka xwe bizivirînim" ber bi "ha?" a bi rûyekî vala ve diçe.
Ji ber vê yekê, divê em - an na - biceribînin?
Bizivire an na?
Xem neke ger te qet doşek nezivirandibe - dibe ku ev rêya rast be ku meriv vê bike.
Ji bo kesên ku dikevin ser moda doşekên kefiya bîranînê û nazivirin, Sneil Robinson, berpirsê xewê yê sereke li Sealy UK, şirove dike.
"Heke ev doşeka we hebe - tebeqeyek doşekê ya rehet û doşekek piştgirtir heye - qaîdeya giştî ev e ku zivirandina doşekê qedexeyek mezin e.
Zêdetir bixwîne: Tiştên ecêb we ji razanê nahêlin "eger hûn doşekê bizivirînin, ev tê vê wateyê ku taybetmendiyên ku bi taybetî ji bo piştgiriya laş di şevê de hatine çêkirin, di dawiyê de li binê nivînan dicivin - ev tê vê wateyê ku xewa şevê ne pir rehet e.
Robinson şîrove kir ku heman tişt ji bo doşekên balîf jî rast e, ku serê wan bi dagirtina rûyê zêde tê dirûtin.
Eger di doşekê de balîfek hebe, divê ew were zivirandin li şûna ku were zivirandin, wekî din serê balîfê êdî nabe rûyê razanê.
"Ji ber vê yekê kî divê doşekê bizivirîne?"
Ne her kes ji çengelê xilas bû.
Robinson tekez dike ku ji bo piraniya celebên din ên doşekan - tevî celebên herî gelemperî yên kaşî an jî pêçan - divê hûn doşekê bi rêkûpêk bizivirînin da ku kalîte û paqijiya doşekê biparêzin.
"Zivirandina doşekê dibe alîkar ku rûyê razanê yekreng be û temenê wê dirêj bike."
Bi vê yekê, li şûna ku hûn hemû laşê xwe ji bo demek dirêj di rewşek komkirî de bixin, rûyê wê nerm bihêlin.
Zêdetir bixwîne: Divê çend destmalên te hebin? Başe, em razî ne.
Lê qaîde çiqas sabît in?
Robinson got, "Bi gelemperî, divê doşek bi navînî her sê heta şeş mehan carekê werin zivirandin an jî guhertin da ku neçin an rûnin û temenê wan dirêj bibe." \".
Doşeka taybet (
Balîf û kefka bîranînê)
Divê bi heman qaîdeyê bizivire, lê nezivirîne.
Ma sedemek din heye ku meriv doşekê bizivirîne?
Her çend parastina kalîteya doşekê sedema sereke ya veguhestina doşekê be jî, ew di heman demê de derfetek baş e ku toz jî were kontrol kirin.
Li Keyaniya Yekbûyî, nêzîkî %20ê mirovan ji kêzikan re hesas in, ku di rewşên giran de dibin sedema astim, rînît û ekzema.
Robinson got, "Her çend tenê zivirandina doşekê ji bo rakirina kêzikan an alerjenan ji doşekê têrê neke jî, bê guman ew ê bibe alîkar:" Wekî ku hin kesan pêşniyar kirine, ew dikare kêzikan ji enerjiya di hundurê doşekê de derxe. \".
Te hemû destmal xelet şuştin?
Herwiha hûn dikarin pêvajoya zivirandinê wekî hincetekê bikar bînin da ku her du aliyên doşekê bimijin da ku toz û alerjenên din derxînin.
Riya herî baş a zivirandina doşekê çi ye?
Beşa herî dijwar niha veguhestina doşeka mezin û giran e.
Robinson pêşniyar dike ku hûn kesên din jî bigirin da ku alîkariya we bikin - "Ew karekî du kesan e" - û dûv re van sê gavan bişopînin.
Bi vî awayî, hûn dikarin piştrast bikin ku ne tenê doşek ber bi aliyê nû ve tê zivirandin, lê di heman demê de serî û binê doşekê jî têne zivirandin.
Tenê doşeka xwe bizivirîne?
Pêşî bizivirîne da ku doşek bi awayekî diagonal li ser çarçoveya nivînan be, paşê wê bi goşeyek rast li gorî çarçoveya nivînan çêke, paşê mayî ya rê niha di cîhê xwe de ye, û lingê doşekê niha li ser serê nivînan e.