sepira kerepe sampeyan kudu ngowahi kasur?

Dibandhingake karo 60 taun kepungkur, rata-rata wektu turu Inggris saben wengi suda siji utawa rong jam, lan umume kita duwe minat kanggo nggunakake kabeh saka terapi alami nganti akhir minggu kanggo nambah wektu turu.
Nanging sampeyan kelingan nalika pungkasan sampeyan nguripake kasur?
Nalika kita kabeh samar-samar ngerti babagan praktik iki, jajak pendapat cepet dening tim Yahoo UK nemokake manawa sawetara banget saka kita mikir bakal ditindakake kanthi rutin-yen ana.
Saka \"Aku durung nate nindakake iki sadurunge\" lan \"Aku ora perlu mbalikke kasurku\" dadi kosong --ngadhepi "ya?".
Dadi, kita kudu utawa ora kudu nyoba?
Flip Utawa Ora?
Aja kuwatir yen sampeyan durung nate ngowahi kasur - iki bisa uga cara sing bener.
Kanggo sing mlumpat ing bandwagon saka kasur umpluk memori lan ora loncat karo muter awak, sneil Robinson, Kepala turu pejabat ing Sealy UK, nerangake.
\"Yen sampeyan duwe kasur iki - duwe lapisan kasur sing nyaman lan kasur sing luwih ndhukung - aturan umum yaiku flipping kasur minangka tabu gedhe.
Waca liyane: Babagan sing nggumunake nyegah sampeyan turu \"yen sampeyan muter kasur, iki tegese fitur sing dirancang khusus kanggo ndhukung awak ing wayah wengi bakal ketemu mudhun ing ngisor amben - tegese turu ing wayah wengi ora kepenak banget.
Padha bener kanggo kasur bantal, ngendi ndhuwur wis stitched karo padding lumahing ekstra, Robinson diterangno.
\"Yen kasur ana bantal, kudune diputar tinimbang dibalik, yen nduwur bantal ora dadi alas turu.
\"Dadi sapa sing kudu malik kasur?
Ora saben wong njupuk saka pancing.
Robinson nandheske manawa kanggo umume jinis kasur liyane-kalebu macem-macem sumber utawa gulungan sing paling umum-sampeyan kudu flip kasur kanthi rutin kanggo njaga kualitas lan kebersihan kasur.
\"Muter kasur mbantu mesthekake yen lumahing turu seragam lan ngluwihi umur.
Kanthi mengkono, njaga lumahing lancar tinimbang sijine kabeh tekanan awak ing posisi klempakan kanggo dangu.
Waca liyane: Pira andhuk sampeyan kudu duwe? OK, kita wis didol.
Nanging carane tetep aturan?
"Umum, kasur kudu dibalik utawa diputar saben telung nganti nem sasi rata-rata supaya ora kendur utawa mapan lan nambah umur," ujare Robinson. \".
kasur khusus (
Bantal lan busa memori)
Sampeyan kudu muter kanthi aturan sing padha, nanging aja muter.
Apa ana alesan liyane kanggo flip kasur?
Nalika njaga kualitas kasur minangka alasan utama kanggo mindhah kasur, uga minangka kesempatan sing apik kanggo mriksa bledug.
Ing Inggris, udakara 20% wong sing sensitif marang mites, sing ing kasus sing ekstrem nyebabake asma, rhinitis lan eksim.
\"Nalika flipping kasur mung bisa uga ora cukup kanggo mbusak mites utawa alergen saka kasur, iku mesthi bakal bantuan, Robinson ngandika: \" Minangka sawetara wis disaranake, iku bisa mbusak mites saka energi nang kasur. \".
Apa sampeyan salah ngumbah kabeh andhuk?
Sampeyan uga bisa nggunakake proses flip minangka alesan kanggo nyedhot loro-lorone saka kasur kanggo mbusak bledug lan alergen liyane.
Apa cara paling apik kanggo flip kasur?
Sing paling angel saiki yaiku mindhah kasur sing gedhe lan abot.
Robinson nyaranake merekrut wong liya kanggo mbantu sampeyan-\"Iki tugas kanggo wong loro\"-banjur tindakake telung langkah iki.
Kanthi cara iki, sampeyan bisa mesthekake yen kasur ora mung dibalik menyang sisih anyar, nanging uga sirah lan ngisor kasur dibalik.
Mung muter kasur?
\"Puter dhisik supaya kasur diagonal ing pigura amben, banjur nggawe sudut tengen menyang pigura amben, banjur liyane dalan, saiki wis ana, lan sikil kasur saiki ngaso ing headboard.