matiresi anu muyenera kutembenuza kangati?

Poyerekeza ndi zaka 60 zapitazo, pafupifupi nthawi yakugona ku Britain usiku uliwonse imachepetsedwa ndi ola limodzi kapena awiri, ndipo ambiri aife tili ndi chidwi chogwiritsa ntchito chilichonse kuyambira pamankhwala achilengedwe mpaka kumapeto kwa sabata kuti tiwonjezere nthawi yogona.
Koma mukukumbukira nthawi yomaliza yomwe mudatembenuza matiresi?
Ngakhale tonse tikudziwa bwino za mchitidwewu, kafukufuku wofulumira wa gulu la Yahoo UK adapeza kuti owerengeka aife timaganiza kuti zitha kuchitika pafupipafupi - ngati zilipo.
Kuchokera ku \"Sindinachitepo izi kale\" ndi \"sindikufunika kutembenuza matiresi anga kukhala opanda kanthu - nkhope "eti?".
Ndiye kodi ife-kapena sitiyenera-tiyese?
Flip Kapena Ayi?
Osadandaula ngati simunatembenuzire matiresi - iyi ikhoza kukhala njira yoyenera yochitira.
Kwa iwo omwe amalumphira pagulu la matiresi a thovu okumbukira ndikusatembenuka, Robinson, wamkulu wa tulo ku Sealy UK, akufotokoza.
"Ngati muli ndi matiresi awa - ali ndi matiresi omasuka komanso matiresi othandizira kwambiri - lamulo lalikulu ndiloti kutembenuza matiresi ndi vuto lalikulu.
Werengani zambiri: Zinthu zodabwitsa zimakulepheretsani kugona "ngati mutembenuza matiresi, izi zikutanthauza kuti zinthu zomwe zimapangidwira kuti zithandizire thupi usiku zimatha kukumana pansi pa bedi - kutanthauza kuti kugona usiku sikophweka.
N'chimodzimodzinso ndi matiresi a pilo, pamene pamwamba pake amasokedwa ndi zowonjezera zowonjezera pamwamba, Robinson anafotokoza.
"Ngati matiresi ali ndi pilo, ayenera kuzunguliridwa m'malo mozunguliridwa, apo ayi pamwamba pa pilo sikhalanso malo ogona.
\"Ndiye ndani ayenera kutembenuza matiresi?
Sikuti aliyense anavula mbedza.
Robinson akugogomezera kuti pamitundu ina yambiri ya matiresi - kuphatikiza mitundu yodziwika bwino ya akasupe kapena ma coils - muyenera kutembenuza matiresi pafupipafupi kuti matiresi akhale abwino komanso aukhondo.
"Kutembenuza matiresi kumathandiza kuonetsetsa kuti malo ogonawo ndi ofanana komanso amatalikitsa moyo wake.
Potero, sungani pamwamba pabwino mmalo moika mphamvu ya thupi lanu lonse pamalo okhazikika kwa nthawi yaitali.
Werengani zambiri: Kodi muyenera kukhala ndi matawulo angati? Chabwino, tagulitsidwa.
Koma malamulowo ndi okhazikika bwanji?
"Nthawi zambiri, matiresi ayenera kuzunguliridwa kapena kuzunguliridwa miyezi itatu kapena isanu ndi umodzi iliyonse kuti apewe kugwa kapena kukhazikika ndikuwonjezera moyo wawo," adatero Robinson. \".
matiresi apadera (
Pillow ndi kukumbukira thovu)
Ayenera kuzungulira ndi lamulo lomwelo, koma osatembenuza.
Kodi pali chifukwa chinanso chotembenuza matiresi?
Ngakhale kusunga khalidwe la matiresi ndilo chifukwa chachikulu chosunthira matiresi, ndi mwayi wabwino wofufuza fumbi.
Ku UK, pafupifupi 20% ya anthu amakhudzidwa ndi nthata, zomwe nthawi zambiri zimayambitsa mphumu, rhinitis ndi eczema.
\"Ngakhale kutembenuza matiresi okha sikungakhale kokwanira kuchotsa nthata kapena zosokoneza pamatiresi, zidzathandizadi, Robinson adati: \" Monga momwe ena anenera, ikhoza kuchotsa nthata ku mphamvu mkati mwa matiresi. \".
Mwachapira matawulo onse molakwika?
Mutha kugwiritsanso ntchito njira yosinthira ngati chowiringula choyamwa mbali zonse za matiresi kuti muchotse fumbi ndi zowawa zina.
Njira yabwino yoyankhira matiresi ndi iti?
Chovuta kwambiri tsopano ndikusuntha matiresi akulu ndi olemera.
Robinson amalimbikitsa kulemba ena kuti akuthandizeni-\"Ndi ntchito ya anthu awiri\" -ndipo tsatirani njira zitatuzi.
Mwanjira imeneyi, mutha kuwonetsetsa kuti matiresi sikuti amangotembenuzira mbali yatsopano, komanso kuti mutu ndi pansi pa matiresi zimapindika.
Ingozungulirani matiresi anu?
"Choyamba tembenuzani kuti matiresi ikhale yozungulira pa bedi, kenaka muyike ngodya yoyenera pa bedi, ndiye msewu wonsewo uli m'malo mwake, ndipo phazi la matiresi tsopano likugona pamutu.