e hia nga wa ka huri koe i to moenga?

Ka whakatauritea ki te 60 tau ki muri, ko te toharite o te wa moe o Ingarangi mo ia po ka whakahekehia e te kotahi, e rua ranei nga haora, a ko te nuinga o tatou e aro nui ana ki te whakamahi i nga mea katoa mai i te rongoa taiao ki nga korero teka o te wiki hei whakaroa i nga wa moe.
Engari kei te maumahara koe ki te wa whakamutunga ka huri koe i te moenga?
Ahakoa e tino mohio ana matou katoa ki tenei mahi, i kitea e te pooti tere a te roopu Yahoo UK he iti noa iho o matou i whakaaro ka mahia i ia wa-mehemea he.
Mai i te \"Kaore ano au i mahi i mua" me te \"Kaore au e huri i taku moenga\" ki te patea --ahua "huh?".
No reira me whakamatau tatou-kaore ranei?
Pore Kare ranei?
Kaua e māharahara mena kare ano koe i huri i te moenga - koinei pea te huarahi tika.
Mo te hunga e peke ana i runga i te mokete mo te pahuka i te mahara me te kore e huri, ka whakahihiko a Robinson, Tumuaki mo te moe i Sealy UK, e whakamarama ana.
\"Mehemea kei a koe tenei moenga-he paparanga mo te pai me te mokete tautoko ake-ko te tikanga nui ko te huri i te matrahe he taapu nui.
Pānuitia atu: Ko nga mea whakamiharo ka aukati i a koe ki te moe \"mehemea ka huri koe i te moenga, ko te tikanga ko nga ahuatanga i hangaia hei tautoko i te tinana i te po ka mutu ka hui ki raro o te moenga-ko te tikanga ko te moe i te po kaore i te tino pai.
He pera ano mo nga moenga urunga, kei te tuituia te tihi me etahi atu papa o runga, hei taa Robinson.
\"Mehemea he urunga to te moenga, me huri, kaua e huri, ki te kore ka kore te tihi o te urunga hei papa moe.
\"Na ma wai e huri te moenga?
Kaore nga tangata katoa i tango i te matau.
Ko te whakahau a Robinson mo te nuinga atu o nga momo mokete-tae atu ki nga momo puna me nga porowhita e tino kitea ana-me huri tonu koe i te mokete kia mau tonu ai te kounga me te akuaku o te moenga.
\"Ko te hurihanga i te moenga ka awhina kia rite te ahua o te papa moe me te roa o tona oranga.
Ma te mahi pera, kia maeneene te mata, kaua ki te tuu i nga pehanga katoa o to tinana ki roto i te tuunga tuuturu mo te wa roa.
Pānuitia atu: E hia nga tauera me whai koe? OK, kua hokona matou.
Engari he pehea te pumau o nga ture?
"I te nuinga o te waa, me huri, me huri ranei nga mokete ia toru ki te ono marama i te toharite kia kore ai e paheke, kia tau ranei, kia roa ai to ratau oranga," ko ta Robinson. \".
Moeriki motuhake (
Te urunga me te pahuka mahara)
Me huri ki te ture kotahi, engari kaua e pore.
He take ke atu hei huri i te moenga?
Ahakoa ko te pupuri i te kounga o te maaka ko te tino take ki te neke i te maaka, he waahi pai hoki ki te tirotiro i te puehu.
I roto i te UK, tata ki te 20% o nga tangata e aro nui ana ki nga moni nohinohi, i roto i nga keehi tino nui ka pa ki te mate huango, rhinitis me te eczema.
\"Ahakoa ko te huri noa i te moenga kare e ranea ki te tango i nga moni nohinohi, i nga mate mate mate ranei mai i te moenga, katahi ka tino awhina, ka kii a Robinson:\" Ka rite ki ta etahi i kii, ka taea e ia te tango i nga moni nohinohi mai i te kaha o roto o te moenga. \".
I he te horoi i nga tauera katoa?
Ka taea hoki te whakamahi i te tukanga takahuri hei ohaoha ki te ngote i nga taha e rua o te moenga ki te tango i te puehu me etahi atu mate pawera.
He aha te huarahi pai ki te huri i te moenga?
Ko te mea tino uaua inaianei ko te neke i te moenga nui me te taumaha.
E taunaki ana a Robinson ki te kimi i etahi atu hei awhina i a koe-\"He mahi mo nga tangata tokorua\"-ka whai i enei mahi e toru.
I tenei ara, ka taea e koe te whakarite kia kore e huri noa te moenga ki te taha hou, engari ka hurihia te upoko me te raro o te moenga.
Miro noa to moenga?
\"Tuatahi ka huri kia noho hauroki te mokete ki runga i te anga moenga, katahi ka whakatikatika ki te anga mo te moenga, katahi te toenga o te huarahi, kua tu inaianei, kua tau te waewae o te mattress ki runga i te mahunga.