sau nawa ya kamata ka juya katifa?

Idan aka kwatanta da shekaru 60 da suka gabata, matsakaicin lokacin barcin Birtaniyya a kowane dare yana raguwa da sa'o'i ɗaya ko biyu, kuma yawancinmu muna da sha'awar amfani da komai daga jiyya na yanayi zuwa ƙarshen ƙarshen karya don tsawaita lokacin bacci.
Amma kin tuna karshe lokacin da kuka juyar da katifa?
Duk da yake dukkanmu muna sane da wannan al'ada, wani bincike mai sauri da ƙungiyar Yahoo UK ta yi ya gano cewa kaɗan daga cikinmu suna tunanin za a yi shi akai-akai-idan akwai.
Daga "Ban taɓa yin wannan ba a baya" da "Bana buƙatar jujjuya katifana" zuwa komai -- fuska "huh?".
Don haka ya kamata mu-ko bai kamata mu gwada shi ba?
Juya Ko A'a?
Kada ku damu idan baku taɓa juyar da katifa ba - wannan yana iya zama hanyar da ta dace don yin ta.
Ga wadanda suka yi tsalle a kan katifa na kumfa na ƙwaƙwalwar ajiya kuma ba su juye ba, sneil Robinson, babban jami'in barci a Sealy UK, ya yi bayani.
\"Idan kana da wannan katifa-yana da shimfidar katifa mai dadi da kuma madaidaicin katifa mai tallafi-ka'ida ta gama gari ita ce jujjuya katifar babban abin tabo ne.
Kara karantawa: Abubuwa masu ban al'ajabi sun hana ku barci \"idan kun jujjuya katifa, wannan yana nufin cewa abubuwan da aka tsara musamman don tallafawa jiki da dare suna haɗuwa a ƙasan gadon - ma'ana barci da dare ba shi da daɗi sosai.
Haka abin yake ga katifu na matashin kai, inda aka dinka saman saman tare da karin abin rufe fuska, Robinson ya bayyana.
"Idan katifar tana da matashin kai, sai a jujjuya ta maimakon jujjuyawa, in ba haka ba saman matashin ba zai zama wurin barci ba.
\"To wa zai juye katifar?
Ba kowa ya cire ƙugiya ba.
Robinson ya jaddada cewa ga mafi yawan sauran nau'ikan katifa-ciki har da mafi yawan maɓuɓɓugan ruwa ko coils-ya kamata ku juye katifa akai-akai don kula da inganci da tsaftar katifa.
Juya katifa yana taimakawa wajen tabbatar da cewa saman barci ya zama iri ɗaya kuma yana tsawaita rayuwarsa.
Ta yin haka, kiyaye saman ya zama santsi maimakon sanya duk matsa lamba na jikin ku a cikin wuri mai mahimmanci na dogon lokaci.
Kara karantawa: Tawul nawa ya kamata ka samu? Ok, an sayar da mu.
Amma yaya aka gyara ƙa'idodin?
\"Gaba ɗaya, ya kamata a jujjuya katifu ko kuma a jujjuya su a kowane wata uku zuwa shida akan matsakaita don gujewa ɓata lokaci ko daidaitawa da tsawaita rayuwarsu," in ji Robinson. \".
Katifa ta musamman (
Pillow da kumfa memori)
Ya kamata a juya tare da ka'ida ɗaya, amma kar a juya.
Ko akwai wani dalili na juya katifar?
Duk da yake kula da ingancin katifa shine babban dalilin motsa katifa, kuma yana da damar da za a duba kura.
A cikin Burtaniya, kusan kashi 20% na mutane suna kula da mites, wanda a cikin matsanancin yanayi yana haifar da asma, rhinitis da eczema.
\"Yayin da jujjuya katifa kadai bazai isa a cire mites ko allergens daga katifar ba, tabbas zai taimaka, Robinson ya ce:" Kamar yadda wasu suka ce, tana iya cire mitsi daga makamashin da ke cikin katifar. \".
Kun wanke duk tawul ɗin ba daidai ba?
Hakanan zaka iya amfani da tsarin jujjuya a matsayin uzuri don tsotse ɓangarorin biyu na katifa don cire ƙura da sauran abubuwan allergens.
Wace hanya ce mafi kyau don jujjuya katifa?
Abu mafi wahala yanzu shine motsa katifa mai girma da nauyi.
Robinson ya ba da shawarar daukar wasu don taimaka maka - "Aiki ne na mutane biyu" - sannan a bi waɗannan matakai guda uku.
Ta wannan hanyar, zaku iya tabbatar da cewa ba a jujjuya katifa kawai zuwa sabon gefen ba, har ma da kai da kasan katifa suna jujjuya su.
Kawai juya katifa?
"Ki fara jujjuya ta yadda katifar ta zama diagonal a kan shimfidar gadon, sannan ku sanya ta daidai kwana zuwa ga shimfidar gadon, sannan sauran hanyar, yanzu tana nan, kuma kafar katifar ta kwanta a kan allo.