რამდენად ხშირად უნდა გადააბრუნოთ მატრასი?

60 წლის წინანდელ მაჩვენებელთან შედარებით, ბრიტანელების საშუალო ძილის დრო ღამეში ერთი ან ორი საათით შემცირდა და ჩვენს უმეტესობას აქვს პირადი ინტერესი, გამოიყენოს ყველაფერი, ბუნებრივი თერაპიიდან დაწყებული შაბათ-კვირის ტყუილებით დამთავრებული, ძილის დროის გასახანგრძლივებლად.
მაგრამ გახსოვს ბოლოს როდის გადააბრუნე ლეიბი?
მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ ბუნდოვნად ვიცით ამ პრაქტიკის შესახებ, Yahoo UK-ის გუნდის მიერ ჩატარებულმა სწრაფმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ძალიან ცოტა ჩვენგანს ეგონა, რომ ეს რეგულარულად განხორციელდებოდა - თუ საერთოდ განხორციელდებოდა.
„ეს აქამდე არასდროს გამიკეთებია“ და „მატრასის გადაბრუნება არ მჭირდება“-დან ცარიელ, სახეზე გამომეტყველებულ „ჰა?“-მდე.
მაშ, უნდა ვცადოთ თუ არა?
გადაბრუნება თუ არა?
ნუ ღელავთ, თუ ლეიბი არასდროს გადაგიბრუნებიათ - შესაძლოა, ეს ამის გაკეთების სწორი გზა იყოს.
მათთვის, ვინც მეხსიერების ქაფის ლეიბების პოპულარობას ირჩევს და არ ნებდება, განმარტავს სნეილ რობინსონი, Sealy UK-ის ძილის დირექტორი.
„თუ თქვენ გაქვთ ეს ლეიბი — მას აქვს კომფორტული ფენა და უფრო საყრდენი ლეიბი — ზოგადი წესის თანახმად, ლეიბის გადაბრუნება დიდი ტაბუდადებულია.“
დაწვრილებით: საოცარი რამ ხელს გიშლით ძილში „თუ ლეიბს გადააბრუნებთ, ეს ნიშნავს, რომ ღამით სხეულის მხარდასაჭერად სპეციალურად შექმნილი ფუნქციები საწოლის ძირში იკრიბება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ღამით ძილი არც თუ ისე კომფორტულია“.
იგივე შეიძლება ითქვას ბალიშისებრ ლეიბებზეც, რომელთა ზედაპირი დამატებითი ზედაპირის შემავსებლით არის შეკერილი, განმარტა რობინსონმა.
„თუ ლეიბს ბალიში აქვს, ის უნდა შემოატრიალოთ და არა გადააბრუნოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბალიშის ზედა ნაწილი აღარ იქნება საძილე ზედაპირი.“
„მაშ, ვინ უნდა გადააბრუნოს ლეიბი?“
ყველამ არ მოიშორა კაუჭი.
რობინსონი ხაზს უსვამს, რომ ლეიბების სხვა ტიპების უმეტესობის შემთხვევაში, მათ შორის ზამბარების ან სპირალების ყველაზე გავრცელებული სახეობის შემთხვევაში, ლეიბი რეგულარულად უნდა გადააბრუნოთ, რათა შეინარჩუნოთ მისი ხარისხი და ჰიგიენა.
„ლეიბის გადაბრუნება უზრუნველყოფს საძილე ზედაპირის ერთგვაროვნებას და ახანგრძლივებს მის სიცოცხლის ხანგრძლივობას.“
ამით ზედაპირი გლუვ შეინარჩუნეთ, იმის ნაცვლად, რომ მთელი სხეული დიდი ხნის განმავლობაში კონცენტრირებულ მდგომარეობაში ატაროთ.
დაწვრილებით: რამდენი პირსახოცი უნდა გქონდეთ? კარგი, ყველაფერი რიგზეა.
მაგრამ რამდენად ფიქსირებულია წესები?
„ზოგადად, ლეიბები საშუალოდ სამიდან ექვს თვეში ერთხელ უნდა გადაბრუნდეს ან შეტრიალდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჩამოშვება ან დალექვა და გაიზარდოს მათი მომსახურების ვადა“, - თქვა რობინსონმა. \".
სპეციალური ლეიბი (
ბალიში და მეხსიერების ქაფი)
უნდა შემობრუნდეს იმავე წესით, მაგრამ არ გადააბრუნოთ.
არსებობს თუ არა ლეიბის გადაბრუნების სხვა მიზეზი?
მიუხედავად იმისა, რომ ლეიბის ხარისხის შენარჩუნება ლეიბის გადატანის მთავარი მიზეზია, ეს ასევე კარგი შესაძლებლობაა მტვრის შესამოწმებლად.
დიდ ბრიტანეთში, მოსახლეობის დაახლოებით 20% მგრძნობიარეა ტკიპების მიმართ, რაც უკიდურეს შემთხვევაში ასთმას, რინიტსა და ეგზემას იწვევს.
„მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ ლეიბის გადაბრუნება შეიძლება არ იყოს საკმარისი ლეიბიდან ტკიპების ან ალერგენების მოსაშორებლად, ის ნამდვილად დაგეხმარებათ“, - თქვა რობინსონმა: „როგორც ზოგიერთი ვარაუდობს, მას შეუძლია ტკიპების მოშორება ლეიბში არსებული ენერგიისგან“. \".
ყველა პირსახოცი არასწორად გარეცხე?
ასევე, შეგიძლიათ გადაბრუნების პროცესი საბაბად გამოიყენოთ, რათა ლეიბის ორივე მხარე შეწოვოთ მტვრისა და სხვა ალერგენების მოსაშორებლად.
როგორ გადავაბრუნოთ მატრასი საუკეთესოდ?
ახლა ყველაზე რთული უზარმაზარი და მძიმე ლეიბის გადატანაა.
რობინსონი გვირჩევს, რომ დახმარებისთვის სხვებიც დავიქირავოთ - „ეს ორი ადამიანისთვის სამუშაოა“ - და შემდეგ ამ სამი ნაბიჯის გადადგმას.
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ლეიბი არა მხოლოდ ახალ მხარეს იქნება გადაბრუნებული, არამედ ლეიბის თავი და ქვედა ნაწილიც გადაბრუნებული იქნება.
უბრალოდ ლეიბი დაატრიალეთ?
„ჯერ ისე მოატრიალეთ, რომ ლეიბი დიაგონალურად საწოლის ჩარჩოზე იყოს, შემდეგ მართი კუთხით მოათავსეთ საწოლის ჩარჩოსთან, რის შემდეგაც გზის დანარჩენი ნაწილი თავის ადგილზე იქნება და ლეიბის ძირი საწოლის თავს დაეყრდნობა“.