Koliko često treba okretati madrac?

U poređenju sa periodom od prije 60 godina, prosječno vrijeme spavanja u Britaniji smanjeno je za jedan ili dva sata, a većina nas ima lični interes da koristi sve, od prirodne terapije do vikend spavanja, kako bi produžila vrijeme drijemanja.
Ali sjećate li se kada ste zadnji put okrenuli madrac?
Iako smo svi površno upoznati s ovom praksom, brza anketa koju je proveo Yahoo UK tim pokazala je da vrlo malo nas misli da će se to raditi redovno - ako uopće.
Od "Nikad prije nisam ovo uradio/la" i "Ne moram okretati dušek" do praznog lica "ha?".
Dakle, trebamo li - ili ne bismo trebali - pokušati?
Okrenuti ili ne?
Ne brinite ako nikada niste okrenuli madrac - ovo bi mogao biti pravi način da to uradite.
Za one koji se pridruže trendu madraca od memorijske pjene i ne prevrću se, objašnjava Sneil Robinson, glavni direktor za spavanje u Sealy UK.
Ako imate ovaj madrac - ima udoban sloj madraca i madrac koji pruža veću potporu - opće pravilo je da je okretanje madraca veliki tabu.
Pročitajte više: Nevjerovatne stvari vas sprečavaju da spavate \"ako okrenete madrac, to znači da se karakteristike posebno dizajnirane za potporu tijelu noću susreću na dnu kreveta - što znači da spavanje noću nije baš udobno.
Isto važi i za madrace s jastucima, gdje je gornji dio prošiven dodatnim površinskim punjenjem, objasnio je Robinson.
Ako madrac ima jastuk, treba ga rotirati umjesto preokretati, u suprotnom gornji dio jastuka više neće biti površina za spavanje.
"Pa ko bi trebao okretati madrac?"
Nisu se svi izvukli iz odgovornosti.
Robinson naglašava da većinu drugih vrsta madraca - uključujući i najčešće vrste opruga ili spiralnih madraca - treba redovno okretati kako biste održali kvalitet i higijenu madraca.
Okretanje madraca pomaže u osiguravanju ujednačene površine za spavanje i produžava njegov vijek trajanja.
Na taj način održavate površinu glatkom umjesto da sav pritisak tijela stavljate u koncentrisani položaj tokom dugog vremena.
Pročitajte više: Koliko peškira trebate imati? U redu, prodali smo.
Ali koliko su pravila fiksna?
„Općenito, madrace treba okretati ili rotirati u prosjeku svaka tri do šest mjeseci kako bi se izbjeglo uleganje ili slijeganje i produžio njihov vijek trajanja“, rekao je Robinson. \".
Specijalni madrac (
Jastuk i memorijska pjena)
Trebalo bi rotirati po istom pravilu, ali ne i okretati.
Postoji li još neki razlog za okretanje madraca?
Iako je održavanje kvalitete madraca glavni razlog za premještanje madraca, to je ujedno i dobra prilika za provjeru prašine.
U Velikoj Britaniji, oko 20% ljudi je osjetljivo na grinje, koje u ekstremnim slučajevima dovode do astme, rinitisa i ekcema.
„Iako samo okretanje madraca možda nije dovoljno da se uklone grinje ili alergeni s madraca, sigurno će pomoći“, rekao je Robinson: „Kao što su neki sugerirali, to može ukloniti grinje iz energije unutar madraca.“ \".
Jesi li sve peškire pogrešno oprao/la?
Okretanje madraca možete koristiti i kao izgovor za usisavanje obje strane madraca kako biste uklonili prašinu i druge alergene.
Koji je najbolji način za okretanje madraca?
Najteži dio sada je pomaknuti ogroman i težak madrac.
Robinson preporučuje da angažujete druge da vam pomognu – „To je posao za dvije osobe“ – a zatim da slijedite ova tri koraka.
Na ovaj način možete osigurati da se madrac ne samo okrene na novu stranu, već i da se okreću uzglavlje i donji dio madraca.
Samo zavrti madrac?
Prvo ga okrenite tako da madrac bude dijagonalno na okviru kreveta, zatim ga postavite pod pravim uglom u odnosu na okvir kreveta, ostatak puta je sada na mjestu, a podnožje madraca sada počiva na uzglavlju.