人为什么需要睡眠？
这是一个又老又新鲜的话题，目前还没有令人满意的答案。 早期被认为是意识的一种暂停，后来被认为是暂时的精神休息，类似于动物的休眠，是一种 "断开和失活" 神经细胞。 自从电生理技术出现以来，人们逐渐揭开了它的面纱。 "神秘的面纱"
事实证明，人类的睡眠并不像最初想象的那样是一个被动、静态的过程，它只是疲劳或觉醒时各种刺激不断进入大脑造成的。 多导睡眠监测发现，人的睡眠是一个周期性、有规律、不同阶段的活跃生理过程。
根据所描述的脑电图、眼球运动和肌电图的特点，大致可以分为快速眼动睡眠（简称REM）和非快速眼动睡眠（简称NREM）。
在快速眼动睡眠阶段，可以发现快速且不规则的眼球运动，呼吸和心率增加，血压升高，肌张力降低；非快动眼睡眠可进一步分为1、2、3、4级。 四个时期均可见睡眠纺锤波、高振幅较慢脑电活动等规律性、特征性脑电活动。 而一次REM睡眠和非REM睡眠构成一个睡眠周期，大约60-90分钟，一晚大约有4-7个这样的周期，年轻人睡一夜，REM睡眠大约占20%-25%，而非-快动眼睡眠约占75%-80%。
进一步研究发现，在快速眼动睡眠阶段，持续的睡眠产生短暂的周期性觉醒，有利于身体对周围环境的变化保持警觉，并增加婴幼儿蛋白质的合成，有利于维持成人的神经功能。 完成、参与记忆的转化和巩固。 在非快速眼动睡眠阶段，发现身体能量消耗减少，垂体各种激素的分泌增加，其中生长激素的分泌在第四阶段达到高峰，因此可以消除消除身体'的疲劳，恢复体力。
总之，睡眠对于人体的身心健康非常重要。 人们应该科学安排生活，作息规律，睡眠良好，享受幸福生活。
QUICK LINKS
CONTACT US
告诉： +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
电子邮件： mattress1@synwinchina.com
地址： 广东省佛山市南海区丽水港联工业区兴业路39号
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
请联系 SYNWIN 的销售人员。