Cur homines dormiunt?

        Vetus et recens est haec argumentatio, nec tamen satisfacit. Primis temporibus mora quaedam in conscientia putabatur, et postea pro quiete mentali temporaria reputabatur, sicut animali sopitae, quod est quaedam. "disiunctio et inactivation" nervi cellulis. Cum technologiae electrophysiologicae, populus eius paulatim revelavit "velum mysterium"

　　 Evenit ut somnus humanus non sit processus passivus et static sicut primitus cogitatio, sed solum per continuum ingressum variarum stimulorum in cerebrum in lassitudine vel excitatione causatur. Polysomnographia inventa est somnum hominum esse processum physiologicum periodicum et regularem in variis temporibus.

        Secundum characteres descriptorum electroencephalogrammi, motus oculi et electromyographiae, fere dividi potest in somnum celerium oculi Dynamici (abbreviatum REM) et oculus non rapidus somnus (abbreviatus ut NREM).

        In somno scaena, motus celeris et irregularis oculi inveniri possunt, respiratio et cor rate augetur, pressura sanguinis oritur, tonus musculi decrescit; celeri motu oculus uon amplius dividi somnus potest in 1, 2, 3 4 . Per quattuor tempora, regularis et propriae operationis electricae cerebrum, sicut somnum fusum et altae amplitudinis, tardius cerebri electrica operationes intra tempus videri possunt. Sompnus REM et non-REM somnus cyclum somnum constituunt, circiter 60-90 minutae, circa 4-7 tales circuitus in nocte, iuvenes dormiunt pernoctare, REM somnus est de ratione 20%-25%, et non -rapidus oculus motus dormiendi rationem circiter 75%-80%.

        Studia praeterea invenere in REM somno scaenam, somnus continuus breves vigilias periodicas producit, quae corpori prodest, ut in ambitu rerum mutationes intenti remaneant, et dapibus in infantibus et infantibus augeantur et utile est. neurological munus in adultis ponere. Perfice, participare memoriae transformationem et consolidationem. In scaena non-REM somno, deprehenditur quod vis consumptio corporis reducitur, et secretio variarum hormonum pituitariae augetur, et secretio incrementi hormonum pervenit ad apicem in quarto gradu, ut aboleatur. corpus & # XXXIX, lassitudo et vires corporis restituunt.

Denique somnus magni momenti est ad salutem corporis et psychicam corporis humani. Homines vitam suam scientifice disponant, cedulas regulares habeant, bonum somnum habeant et vita beata fruantur.