Ke hobane'ng ha batho ba hloka boroko?

        Ena ke taba ea khale le e ncha e se nang karabo e khotsofatsang hajoale. Mehleng ea pele, ho ne ho nkoa e le mofuta oa khefu ea kelello, 'me hamorao e ne e nkoa e le phomolo ea nakoana ea kelello, e tšoanang le ho robala ha liphoofolo, e leng mofuta oa "ho kgaola le ho se sebetse" ea lisele tsa methapo. Ho tloha ka theknoloji ea electrophysiological, batho E ile ea senola butle-butle ea eona "lesira la sephiri"

　　 Hoa etsahala hore boroko ba motho ha se ts'ebetso e tsitsitseng le e tsitsitseng joalokaha ho ne ho nahanoa qalong, e bakoa feela ke ho kena ka mokhoa o tsoelang pele oa mefuta e fapaneng ea lintho tse susumetsang bokong nakong ea mokhathala kapa ho tsosoa. Polysomnography e fumane hore boroko ba batho ke mokhoa oa nako le nako o sebetsang oa 'mele ka mekhahlelo e fapaneng.

        Ho ea ka litšoaneleho tsa electroencephalogram e hlalositsoeng, motsamao oa mahlo le electromyography, e ka aroloa hoo e ka bang ka leihlo le potlakileng la boroko ba Dynamic (e khutsufalitsoeng e le REM) le boroko bo sa potlakang ba mahlo (e khutsufalitsoeng e le NREM).

        Mokhahlelong oa boroko ba REM, ho ka fumanoa ho sisinyeha ha mahlo ka potlako le ka tsela e sa tloaelehang, ho phefumoloha le ho otla ha pelo ho eketseha, khatello ea mali ea phahama, ’me molumo oa mesifa oa fokotseha; boroko bo sa potlakang ba ho tsamaisa mahlo bo ka aroloa hape ka 1, 2, 3 4. Nakong ea linako tse 'ne, mesebetsi ea motlakase ea boko e tloaelehileng le e tloaelehileng joalo ka spindle ea boroko le amplitude e liehang ho etsa mesebetsi ea motlakase ea boko e ka bonoa nakong eo. 'Me boroko ba REM le boroko bo sa REM ke potoloho ea boroko, hoo e ka bang metsotso e 60-90, hoo e ka bang metsotso e 4-7 ka bosiu bo le bong, bacha ba robala bosiu bo le bong, boroko ba REM ke hoo e ka bang 20% ​​-25%, 'me e seng. -Boroko bo potlakileng ba mahlo bo baka hoo e ka bang 75% -80%.

        Liphuputso tse ling li fumane hore mokhahlelong oa boroko oa REM, boroko bo sa khaotseng bo hlahisa ho tsosoa ha nako e khutšoanyane, e leng ho molemo hore 'mele o lule o falimehetse liphetoho tse teng tikolohong e potolohileng, le ho eketsa motsoako oa protheine ho masea le bana ba banyenyane,' me ho molemo boloka ts'ebetso ea methapo ho batho ba baholo. Qetella, kenya letsoho phetohong le ho kopanya mohopolo. Boemong ba boroko ba non-REM, ho fumanoa hore tšebeliso ea matla ea 'mele e fokotsehile,' me tlhahiso ea lihomone tse sa tšoaneng tsa pituitary ea eketseha, 'me tlhahiso ea hormone ea ho hōla e fihla tlhōrōng ea bone, kahoo e ka felisa. 'mele '' s mokhathala le ho tsosolosa matla a 'mele.

Ka bokhutšoanyane, boroko ke ba bohlokoa haholo ho bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ba' mele oa motho. Batho ba lokela ho hlophisa bophelo ba bona ka saense, ho ba le kemiso ea kamehla, ho robala hantle, le ho thabela bophelo bo thabileng.