Aisea e manaʻomia ai e tagata le moe?

        Ose mataupu tuai ma fou e leai se tali fa'amalieina. I aso anamua, sa manatu o se ituaiga malolo i le mafaufau, ma mulimuli ane sa manatu o se malologa le tumau faalemafaufau, e pei o le moe o manu, o se ituaiga o "motusia ma inactivation" o sela neura. Talu mai le tekinolosi electrophysiological, tagata Na faasolosolo malie ona tatalaina lona "veli o mealilo"

　　 E foliga mai o le moe o le tagata e le o se faiga faʻagasolo ma tumau e pei ona manatu muamua, e mafua mai i le faʻaauau pea o le faʻaogaina o mea eseese i totonu o le faiʻai i le taimi o le vaivai poʻo le ala. Na maua e le Polysomnography o le moe o tagata o se faʻagasologa faʻaletausaga ma faʻagaioiga masani i vaega eseese.

        E tusa ai ma uiga o le electroencephalogram o loʻo faʻamatalaina, feʻaveaʻi mata ma le electromyography, e mafai ona vaevaeina i le vave o le mata Dynamic moe (faʻapuʻupuʻu o le REM) ma le moe mata e le vave (faapuupuuina o le NREM).

        I le tulaga o le moe REM, e mafai ona maua vave ma le masani le gaioiga o mata, manava ma faʻateleina le fatu, maualuga le toto, ma faʻaitiitia le leo o maso; e mafai ona vaevaeina atili le moe i le 1, 2, 3 4. I totonu o vaitaimi e fa, o gaioiga masani ma uiga fa'aeletise o le fai'ai e pei o le moe ivi ma le maualuga-amplitude fa'agesegese eletise eletise e mafai ona va'aia i le vaitau. Ma o le moe REM ma le le-REM moe e aofia ai se taamilosaga moe, e uiga i le 60-90 minute, e uiga i le 4-7 ia taamilosaga i le po, o tagata talavou e momoe i le po, REM moe e tusa E tusa ma le 20% -25%, ma e leai. -o le moe vave o mata e fa'atatau ile 75% -80%.

        O isi suʻesuʻega ua maua i le tulaga o le moe o le REM, o le moe faifaipea e maua ai le vave fafagu, lea e aoga i le tino e mataala ai i suiga o le siʻosiʻomaga o loʻo siomia ai, ma faʻateleina ai le faʻaogaina o porotini i pepe ma tamaiti laiti, ma e aoga tele. fa'atumauina galuega fa'alenatura i tagata matutua. Faʻauma, auai i le suiga ma le faʻamalosia o le manatua. I le tulaga e le o le moe REM, e maua ai o le faʻaaogaina o le malosi o le tino e faʻaitiitia, ma o le faʻaogaina o hormones eseese o le pituitary faʻateleina, ma o le faʻauluina o le homone tuputupu aʻe e oʻo atu i le tumutumu i le vaega lona fa, o lea e mafai ai ona faʻaumatia. le tino's vaivai ma toe fa'afo'i le malosi fa'aletino.

I se faapuupuuga, o le moe e taua tele i le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o le tino o le tagata. E tatau i tagata ona faʻatulaga o latou olaga faʻasaienisi, fai taimi masani, moe lelei, ma fiafia i se olaga fiafia.