தூக்கமின்மையை போக்க ஒரு வகையான கஞ்சி

1. யாம் நரம்புகள் கஞ்சி

கஞ்சி இரத்தத்தில் வாயுவை நிரப்பும், நிறத்தை மேம்படுத்தும், சிறுநீரகங்களை சூடாக்கும், வயிற்றை சூடாக்கும். பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையால், குடல் மற்றும் வயிற்றின் செயல்பாடு அவ்வளவு சிறப்பாக இருக்காது, மேலும் புதிய கிழங்கில் சளியின் கிளைகோபுரோட்டீன் கூறு மற்றும் செரிமான நொதி நிறைய உள்ளது, இது இரைப்பை குடல் செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது, நீண்ட காலமாக தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும்.

2. லில்லி சிவப்பு ஜூஜூப் காஞ்சி

பெண்களின் மாதவிடாய் தூக்கமின்மைக்கு, இதயத் துடிப்பு, வருத்தம், சூடான ஃப்ளாஷ்கள், தன்னிச்சையான வியர்வை, கோடையில் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் லில்லி சிவப்பு ஜூஜூப் காஞ்சி. முதலில் வெண்டைக்காய் மற்றும் நடுத்தரத்தை சேர்த்து, லில்லி, சிவப்பு ஜுஜுப் மற்றும் அரிசியைச் சேர்த்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கஞ்சியை ஒன்றாக வேகவைக்கவும். காலையிலும் இரவிலும் ஒரு முறை. அல்லியைத் தணிக்கவும், சிவப்பு ஜுஜூப் வயிற்றை ஊட்டமளிக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, வெண்டைக்காய் எரிச்சலூட்டும் ஆனால் வெப்பமானது.

3. பாலிகலா தாமரை பொடி கஞ்சி

பாலிகலா 30 கிராம், 15 கிராம், 50 கிராம் ஜபோனிகா அரிசி, தாமரை விதை. பாலிகலா குமிழி மற்றும் தாமரை விதைகளை முதலில் பொடியாக அரைத்து, சமைத்த ஜபோனிகா அரிசி கஞ்சியை பாலிகலா மற்றும் தாமரை விதை பொடியாக சமைத்து, மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். சீரற்ற முறையில் சாப்பிடுங்கள், நிறைவாக இருக்கலாம், நல்ல இதயம், கேட்கும் காது பிரகாசமான கண். மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு ஏற்றது, உணவுமுறை, படபடப்பு, தூக்கமின்மை போன்றவற்றை மறந்துவிடுங்கள்.

4. மல்பெரி கஞ்சி

30 கிராம் மல்பெரி (60 கிராம் புதிய மல்பெரி), 60 கிராம் பசையுள்ள அரிசி, சரியான அளவு ராக் மிட்டாய். கழுவி சுத்தம் செய்த மல்பெர்ரிகளை, பசையுள்ள அரிசியுடன் சமைக்கவும். வேகும் வரை காத்திருந்த பிறகு, கல் சர்க்கரையைச் சேர்க்கவும். இந்தக் கஞ்சி, கல்லீரலுக்கு ஊட்டமளிக்கும், யினின் இரத்தத்திற்கும் கண்பார்வைக்கும் ஊட்டமளிக்கும். தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, அதிக கனவு, டின்னிடஸ், இடுப்பு அமிலம் ஆரம்ப வெள்ளை போன்றவற்றால் ஏற்படும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகக் குறைபாட்டிற்கு ஏற்றது.

5. தினை ஜூஜூப் கருணை, காஞ்சி

இறுதியில் 100 கிராம் தினை, 15 கிராம் இளநீர், 30 கிராம் தேன். தினை கஞ்சி, சமைத்த, ஜூஜூப் நன்மையின் முடிவில், நன்றாகக் கலக்கவும். எப்போது சாப்பிட வேண்டும், தேன், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. மண்ணீரல் வறட்சியைப் போக்கவும், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் முடியும். மாதவிடாய் நிறுத்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் இந்த உணவு இனிப்பாக இருக்காது, மலம் கழிப்பது வறண்டு போகும், இரவில் தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் அவதிப்படுவார்கள்.

ஆரோக்கியமான கஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது மற்றும் நல்ல செரிமானம் ஆகும், நன்மைகள் தெளிவாக உள்ளன. ஆனால் நான் சொன்னது போல் தூக்கமின்மையின் முன்னேற்றம் ஒரு முறையான செயல்முறை, உங்கள் தூக்கத்தை சிறப்பாக மேம்படுத்த, நீங்கள் தொடர்புடைய முன்னேற்றத்திற்காக படுக்கையையும் வைத்திருக்க வேண்டும். இப்போது சந்தையில் தோன்றும் சுகாதாரப் பராமரிப்பு தலையணை நினைவகம் ஒரு நல்ல தேர்வாகும், நினைவக தலையணையைப் படிக்கலாம், இதனால் என்ன விளைவு ஏற்படுகிறது? நினைவக தலையணையின் பங்கை மேலும் புரிந்துகொள்ள