نوعی فرنی برای بهبود بی‌خوابی

1. فرنی اعصاب یام

فرنی می‌تواند گاز خون را پر کند، رنگ چهره را بهبود بخشد، کلیه‌ها را گرم کند و معده را گرم کند. اغلب بی‌خوابی، عملکرد روده‌ها و معده چندان خوب نیست و یام تازه حاوی مقدار زیادی از اجزای گلیکوپروتئین مخاط و آنزیم گوارشی است که به هضم و جذب دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش در بیماران مبتلا به بی‌خوابی برای مدت طولانی کمک کند.

2. کانجی عناب قرمز لیلی

کانجی عناب قرمز لیلی برای بی خوابی یائسگی زنان همراه با تپش قلب، ناراحتی، گرگرفتگی، تعریق خود به خود، بی خوابی در تابستان. ابتدا ماش و لوبیای متوسط، سوسن، عناب قرمز و برنج را اضافه کنید، قبل از خواب، با هم بجوشانید. یک بار صبح و یک بار شب. سوسن را آرام کنید، عناب قرمز خاصیت تقویت معده و نیروبخشی دارد، ماش جز برای رفع گرمازدگی مفید است.

3. فرنی پودر نیلوفر آبی پلی گالا

پلی‌گالا ۳۰ گرم، ۱۵ گرم، ۵۰ گرم برنج ژاپنی، دانه نیلوفر آبی. به حباب پلی‌گالا برچه و دانه نیلوفر آبی خواهیم رفت. ابتدا آسیاب کنید تا پودر شود، فرنی برنج ژاپنیکا را بپزید، آن را به پلی‌گالا و پودر دانه نیلوفر آبی تبدیل کنید، دوباره بجوشانید. بی‌هدف غذا بخور، می‌توانی جای خالی‌اش را پر کنی، قلبت سالم، گوشت شنوا، چشمت روشن. مناسب برای دوران یائسگی، رژیم غذایی، تپش قلب، بی‌خوابی و غیره را فراموش کنید.

4. فرنی توت

۳۰ گرم توت (۶۰ گرم توت تازه)، ۶۰ گرم برنج چسبناک، مقدار مناسب نبات. توت‌های تمیز را بشویید و با برنج چسبناک بپزید، پس از انتظار برای پخت، شکر دانه‌ریز را اضافه کنید. فرنی می‌تواند یین کبد را تغذیه کند، خون و بینایی را تقویت کند. مناسب برای نارسایی کبد و کلیه ناشی از سرگیجه، بی‌خوابی، خواب زیاد، وزوز گوش، اسید کمری زودرس و غیره

5. ارزن، عناب، خیرخواهی، کونگی

در پایان ۱۰۰ گرم ارزن، ۱۵ گرم هسته عناب، ۳۰ گرم عسل. فرنی ارزن، پخته شده، در انتهای جودوسر بریزید و خوب مخلوط کنید. کی بخوریم عزیزم، روزی ۲ بار. می‌تواند خشکی طحال را برطرف کند و اعصاب را آرام کند. در درمان یائسگی استفاده می‌شود، غذا شیرین نیست، مدفوع خشک است، شب‌ها از بی‌خوابی رنج می‌برند و غیره.

استفاده از فرنی سالم هم راحت است و هم هضم خوبی دارد، فواید آن واضح است. اما همانطور که گفتم، بهبود بی‌خوابی یک فرآیند سیستمی است، شما نیز باید برای بهبود مربوطه، رختخواب داشته باشید تا خوابتان بهتر شود. بالش‌های مراقبت‌های بهداشتی که اکنون در بازار موجود هستند، انتخاب خوبی هستند، می‌توانید بخوانید بالش‌های حافظه‌دار چه تاثیری دارند؟ برای درک بیشتر نقش بالش‌های حافظه‌دار، می‌توانید بخوانید