Putras veids bezmiega uzlabošanai

1. Jamsa nervu putra

Putra var aizpildīt gāzes asinīs, uzlabot sejas krāsu, sasildīt nieres. Bieži vien ir bezmiegs, bieži zarnu un kuņģa darbība nav tik laba, un svaigs jamss satur daudz glikoproteīnu komponentu gļotās un gremošanas enzīmus, kas palīdz kuņģa-zarnu trakta gremošanai un absorbcijai, var palīdzēt atjaunot kuņģa-zarnu trakta darbību pacientiem ar ilgstošu bezmiegu.

2. Lilijas sarkanās jujubes konge

Lilijas sarkanās jujubes konžē sievietēm menopauzes laikā bezmiega gadījumā, ko pavada sirdsklauves, satraukums, karstuma viļņi, spontāna svīšana, bezmiega gadījumā vasarā. Vispirms mung pupiņas un vidēja lieluma pupiņas, tad pievieno liliju, sarkano jujube un rīsus, pirms gulētiešanas novāra konžē. Vienreiz no rīta un vakarā. Nomierina liliju, sarkanajai jujubei ir kuņģa barošanas un uzmundrinoša funkcija, mung pupiņas ir karstas, izņemot satrauktas.

3. Polygala lotosa pulvera putra

polygala 30 grami, 15 grami, 50 grami japonica rīsu, lotosa sēklas. Dosies uz carpel polygala burbuli un lotosa sēklas vispirms sasmalcina pulverī, vāra japonica rīsu putru, vāra poligalā un lotosa sēklu pulverī, atkal uzvāra. Ēd nejauši, var aizpildīt, laba sirds, dzirdīga auss, spoža acs. Piemērots menopauzes laikā, aizmirstiet par diētu, sirdsklauvēm, bezmiegu utt.

4. Zīdkoka putra

30 grami zīdkoka ogu (60 g svaigu zīdkoka ogu), 60 g lipīgu rīsu, cukurniedru konfektes pareizajā daudzumā. Nomazgājiet tīras zīdkoksnes un vāriet ar lipīgiem rīsiem, pēc tam, kad tās ir gatavas, pievienojiet rupjo cukuru. Putra var barot aknu Iņ, barot asinis un redzi. Piemērots aknu un nieru mazspējas gadījumā, ko izraisa reibonis, bezmiegs, daudz miega, troksnis ausīs, jostas skābes agrīna baltināšana utt.

5. Prosas jujube labvēlība, kongee

100 g prosas beigās, 15 grami jujube kodola, 30 grami medus. Prosas putra, hou vārīta, jujube labvēlības galā, labi samaisa. Kad ēst, medu, 2 reizes dienā. Var tonizēt liesas sausumu, nomierināt nervus. Lieto menopauzes ārstēšanā, ēdiens nav salds, izkārnījumi sausi, naktī cieš no bezmiega utt.

veselības putras lietošana ir gan ērta, gan laba gremošanas sistēma, ieguvumi ir acīmredzami. Bet, kā jau teicu, bezmiega uzlabošana ir sistēmisks process, jums vajadzētu arī iegādāties gultasveļu atbilstošai uzlabošanai, lai uzlabotu miegu. Veselības aprūpes spilveni, kas tagad parādās tirgū, ir laba izvēle, un atmiņas spilveni ir labs risinājums. Lai labāk izprastu atmiņas spilvenu lomu, varat izlasīt rakstu "Kāda ir to ietekme?".