Kásafajta az álmatlanság javítására

1. Jam idegek zabkása

A zabkása kitöltheti a gázokat a vérben, javíthatja az arcszínt, melegítheti a vesét a gyomorban. Gyakran előfordul álmatlanság, a belek és a gyomor működése nem túl jó, és a friss jamszgyökér sok glikoprotein komponenst tartalmaz a nyálkában és az emésztőenzimekben, amelyek segítik a gyomor-bélrendszeri emésztést és felszívódást, és segíthetnek a gyomor-bélrendszeri funkciók helyreállításában a régóta álmatlanságban szenvedő betegeknél.

2. Liliompiros zsidótövis congee

liliompiros zsidótövis congee nők menopauza alatti álmatlanságára, amelyet szívdobogás, zaklatottság, hőhullámok, spontán izzadás kísér, valamint a nyári álmatlanság esetén. Először a mungbabot és a közepes termést adjuk hozzá, majd lefekvés előtt adjuk hozzá a liliomot, a vörös zsidótövismagot és a rizst, forraljuk fel a congee-t. Reggel és este egyszer. Nyugtassa meg a liliomot, a vörös zsidótövis táplálja a gyomrot, élénkíti, a mung bab meleg, kivéve a bosszúságot.

3. Polygala lótuszpor zabkása

30 gramm polygala, 15 gramm, 50 gramm japonica rizs, lótuszmag. A termőlevélből származó polygala buborékba és a lótuszmagokat először porrá őröljük, japán rizskását főzünk, majd polygala és lótuszmagporrá főzzük, és ismét felforraljuk. Véletlenszerűen eszik, ki tudja tölteni, jó szívvel, halló füllel, élénk szemmel. Alkalmas menopauza esetén, felejtse el a diétát, a szívdobogást, az álmatlanságot stb.

4. Eperfa kása

30 gramm eper (60 g friss eper), 60 g ragacsos rizs, megfelelő mennyiségű kristálycukor. Mosd meg a tiszta eperbogyót, és főzd meg ragacsos rizzsel, majd miután megfőtt, add hozzá a kristálycukrot. A zabkása táplálhatja a máj Yinjét, táplálhatja a vért és a látást. Alkalmas szédülés, álmatlanság, sok álom, fülzúgás, korai ágyéki savfehéredés stb. okozta máj- és veseelégtelenség esetén.

5. Köles zsidótövis jóindulat, congee

a végén 100 g köles, 15 gramm zsidótövismag, 30 gramm méz. Köleskása, hou megfőzve, a zsidótövis jótékonyságának végébe, jól összekeverve. Mikor kell enni, méz, naponta kétszer. Tonizálja a lépszárazságot, nyugtatja az idegeket. Menopauza kezelésére használják, az étel nem édes, szárazon üríti ki a székletet, éjszaka álmatlanságban szenved stb.

Az egészséges zabkása használata kényelmes és jó emésztést biztosít, az előnyök egyértelműek. De ahogy mondtam, az álmatlanság javítása egy rendszerszintű folyamat, ezért ágyneműt is kell használnod a megfelelő javulás érdekében, hogy jobban aludj. Az egészségügyi párnák, amelyek most megjelennek a piacon, jó választásnak bizonyulnak a memóriapárna használatához, elolvashatja a memóriapárna milyen hatású? A memóriapárna szerepének jobb megértése érdekében.