Eng Zort Porridge fir d'Insomnia ze verbesseren

1. Yam Nerven Brei

De Porridge kann de Blutt mat Gas fëllen, den Teint verbesseren, den Nieren de Mo waarm maachen. Dacks ass Insomnia, dacks ass d'Funktioun vum Darm a Mo net sou gutt, an de frësche Yams enthält vill Glykoproteinkomponent vu Schleim an Verdauungsenzymer, wat bei der Verdauung an der Absorptioun vum Magen-Darm-Trakt hëlleft, a kann d'Erhuelung vun der Magen-Darm-Funktioun bei Patienten mat Insomnia iwwer eng laang Zäit ënnerstëtzen.

2. Lilie rout Jujube Congee

Lilie rout Jujube Congee fir Insomnia bei Fraen, begleet vun Häerzklappen, Opreegung, Hëtzwallungen, spontanem Schweessen, Schloflosegkeet am Summer. Mung Bounen a mëttelgrouss als éischt, d'Lilie, de roude Jujube an de Räis derbäiginn, Congee zesumme kachen, ier Dir an d'Bett gitt. Eemol moies an owes. Berouegt d'Lilie, rout Jujube huet d'Funktioun de Mo ze ernähren an ze stäerken, Mungbounen sinn hëtzeg ausser genervt.

3. Polygala Lotuspulverbrei

Polygala 30 Gramm, 15 Gramm, 50 Gramm Japonica-Reis, Lotussomen. Gitt an d'Karpell-Polygala-Blase an d'Lotussomen ginn als éischt zu Pulver zermalen, japonica-Räisbrei gekacht, hou zu Polygala a Lotussomenpulver gekacht, nach eng Kéier kachen bréngen. Iessen zoufälleg, kann ausfëllen, gutt Häerz, héierend Ouer hellt Aen. Gëeegent fir d'Menopause, vergiesst d'Diät, Palpitatiounen, Insomnia, etc.

4. Maulbeerenbrei

30 Gramm Maulbeeren (frësch Maulbeeren mat 60 g), 60 g Klebrigreis, Kanéil déi richteg Quantitéit. Gewäschte Maulbeeren a mat Klebrigrais kachen, nodeems se gekacht sinn, Fielszucker derbäiginn. De Porridge kann d'Liewer Yin ernähren, d'Blutt an d'Aen stäerken. Gëeegent fir Liewer- a Nierenmangel verursaacht duerch Schwindel, Insomnia, vill Dreem, Tinnitus, fréi wäiss Lendegéigendsäure, etc.

5. Hirsejujube Wuelbefannen, Congee

Um Enn vun den 100 g Hirse, 15 Gramm Jujubekär, 30 Gramm Hunneg. Hirsebrei, hou gekacht, an d'Enn vun der Jujube-Wuelbefannen ginn, gutt vermëschen. Wéini soll een iessen, Hunneg, 2 Mol am Dag. Kann d'Milztrocknung tonifizéieren, d'Nerven berouegen. Benotzt bei der Behandlung vun de Menopause, d'Iessen ass net séiss, dréchent Stullgang, an der Nuecht leiden ënner Insomnia, etc.

Gesondheetsbrei benotzen ass souwuel praktesch wéi och gutt Verdauung, d'Virdeeler si kloer. Mee wéi ech gesot hunn, ass d'Verbesserung vun der Insomnia e Systemprozess, dofir sollt Dir och Bettgezei fir déi entspriechend Verbesserung hunn, fir hire Schlof besser ze verbesseren. Gesondheetskissen, déi elo um Maart erschéngen, sinn eng gutt Wiel fir Gedächtnis. Dir kënnt liesen, wéi eng Auswierkunge Gedächtniskissen hunn. Fir d'Roll vun engem Gedächtniskissen besser ze verstoen.