סוג של דייסה לשיפור נדודי שינה

1. דייסת עצבים בטטה

הדייסה יכולה למלא גז בדם, לשפר את גוון העור, לחמם את הבטן בכליות. לעיתים קרובות נדודי שינה, ותפקוד המעיים והקיבה אינם תקינים, ובטטה טרייה מכילה הרבה גליקופרוטאין, רכיבים של ריר ואנזימי עיכול, המסייעים לעיכול ולספיגה במערכת העיכול, ויכולים לסייע בשיקום תפקוד מערכת העיכול אצל חולים הסובלים מנדודי שינה לאורך זמן.

2. שיזף אדום שושן

קונג'י שיזף אדום שושן לנדודי שינה בגיל המעבר אצל נשים המלווים בדפיקות לב, עצבנות, גלי חום, הזעה ספונטנית, נדודי שינה בקיץ. תחילה שעועית מונג ובינונית, מוסיפים את השושן, שיזף אדום ואורז, מבשלים קונגי יחד לפני השינה. פעם אחת בבוקר ובלילה. להרגיע את השושן, שיזף אדום מזין את הקיבה וממריץ, שעועית מונג היא חמה אך לא מרגיזה.

3. דייסת אבקת לוטוס של פוליגאלה

פוליגאלה 30 גרם, 15 גרם, 50 גרם אורז יפוניקה, זרעי לוטוס. נלך לבועת הפוליגאלה של הקרפל וזרעי הלוטוס נטחנים תחילה לאבקה, דייסת אורז יפונית מבושלת, מבושלת לפוליגאלה ואבקת זרעי לוטוס, שוב מביאים לרתיחה אחת. לאכול באופן אקראי, יכול למלא, לב טוב, אוזן שמיעה עין בהירה. מתאים לגיל המעבר, שכחו את הדיאטה, דפיקות לב, נדודי שינה וכו'.

4. דייסת תותים

30 גרם תותים (60 גרם תותים טריים), 60 גרם אורז דביק, סוכריות סלע כמות נכונה. שטופים תותים נקיים ומבשלים עם אורז דביק, לאחר המתנה לבישול, מוסיפים סוכר סלעים. הדייסה יכולה להזין את יין הכבד, להזין את הדם והראייה. מתאים לחוסר בכבד ובכליות הנגרם מסחרחורת, נדודי שינה, הרבה חלומות, טינטון, חומצה לבנה מוקדמת במותני וכו'.

5. נדיבות שיזף דוחן, קונג'י

בסוף 100 גרם דוחן, 15 גרם גרגירי שיזף, 30 גרם דבש. דייסת דוחן, מבושלת, לתוך סוף נדיבות השיזף, מערבבים היטב. מתי לאכול, מותק, פעמיים ביום. יכול לחיזוק יובש הטחול, להרגיע עצבים. משמש לטיפול בגיל המעבר, האוכל אינו מתוק, יבש בצואה, סובלים מנדודי שינה בלילה וכו'.

שימוש בדייסת שיבולת שועל בריאה הוא גם נוח וגם יעיל לעיכול, היתרונות ברורים. אבל כמו שאמרתי, שיפור נדודי שינה הוא תהליך מערכתי, כדאי שתצטרכו גם מצעים לשיפור המתאים, כדי לשפר את השינה שלהם טוב יותר. כריות בריאות המופיעות בשוק כיום על זיכרון הן בחירה טובה, אתם יכולים לקרוא על כרית זיכרון מהי ההשפעה שלה? כדי להבין טוב יותר את תפקידה של כרית הזיכרון.