Від кашы для паляпшэння бессані

1. Каша з батату і нерваў

Каша можа напаўняць кроў газамі, паляпшаць колер твару, саграваць ныркі ў страўніку. Часта пры бессані функцыя кішачніка і страўніка пагаршаецца, а свежы ямс змяшчае шмат глікапратэінавага кампанента слізі і стрававальных ферментаў, якія дапамагаюць страваванню і ўсмоктванню ў страўнікава-кішачным тракце, што можа дапамагчы аднавіць функцыю страўнікава-кішачнага тракту ў пацыентаў з бессанню на працягу доўгага часу.

2. Лілея чырвоная зыбука адвар

Адвар з чырвонай лілеі і фінікаса пры бессані ў перыяд менапаўзы ў жанчын, якая суправаджаецца пачашчаным сэрцабіццем, засмучэннем, прылівамі, спантанным потаадлучэннем, бяссонніцай летам. Спачатку змяшайце маш і сярэднюю фасолю, дадайце лілею, чырвоны фізіку і рыс, адварыце адвар разам перад сном. Адзін раз раніцай і ўвечары. Супакойвае лілею, чырвоны фізікул сілкуе страўнік, бадзёрыць, маш спякота, але не раздражняе.

3. Каша з парашка лотаса Polygala

полігала 30 грамаў, 15 грамаў, 50 грамаў рысу японіка, насенне лотаса. Спачатку здрабніце ў парашок пузырчатку полігалы і насенне лотаса, прыгатуйце рысавую кашу японскай кухні, дадайце ў парашок полігалы і насення лотаса і зноў давядзіце да кіпення. Есці выпадковым чынам, можна запаўняць, добрае сэрца, слых, яркія вочы. Падыходзіць для менопаузы, забывайце пра дыету, сэрцабіцце, бессань і г.д.

4. Каша з шаўкоўніцы

30 грамаў шаўкоўніцы (60 г свежай шаўкоўніцы), 60 г клейкага рысу, патрэбную колькасць карамелі. Прамытыя шаўкоўніцы ачысціць і адварыць з клейкім рысам, пасля чаго дадаць цукар-пясок. Каша можа сілкаваць Інь печані, кроў і зрок. Падыходзіць для лячэння пячоначнай і нырачнай недастатковасці, выкліканай галавакружэннем, бессанню, моцным сном, шумам у вушах, раннім белым люмбальным сіндромам і г.д.

5. Прасяная мармеладка, дабрыня, адвар

у канцы 100 г проса, 15 грамаў ядраў зизифуса, 30 грамаў мёду. Прасяную кашу, прыгатаваную ў канцы, дадайце ў канец мармеладу, добра змяшайце. Калі есці, мілы, 2 разы на дзень. Можа танізаваць сухасць селязёнкі, супакойваць нервы. Выкарыстоўваецца пры лячэнні менопаузы, ежа не салодкая, дэфекацыя сухая, начныя пакуты ад бессані і г.д.

выкарыстанне кашы для здароўя зручнае і добрае страваванне, перавагі відавочныя. Але, як я ўжо казаў, паляпшэнне бессані — гэта сістэмны працэс, таму для адпаведнага паляпшэння сну неабходна таксама набыць пасцельную бялізну. Падушка для здароўя, якая з'явілася на рынку зараз, з'яўляецца добрым выбарам для памяці, вы можаце прачытаць пра падушку для памяці, які эфект яна мае? Каб лепш зразумець ролю падушкі для памяці