Košės rūšis nemigai pagerinti

1. Jamsų nervų košė

Košė gali užpildyti kraują dujomis, pagerinti veido spalvą, sušildyti skrandį. Dažnai nemiga, žarnyno ir skrandžio funkcija nebūna gera, o šviežiuose jamsuose yra daug glikoproteinų, gleivių ir virškinimo fermentų, kurie padeda virškinti ir įsisavinti maistą virškinimo trakte, gali padėti atkurti virškinimo trakto funkciją pacientams, ilgą laiką kenčiantiems nuo nemigos.

2. Lelija raudona kinrožė konge

Lelijos raudonumo kinrožė nuo moterų menopauzės, nemigos, kurią lydi širdies permušimai, sutrikimai, karščio pylimai, savaiminis prakaitavimas, nemiga vasarą. Pirmiausia sudėkite mung pupeles ir vidutines pupeles, sudėkite leliją, raudonąją kinrožę ir ryžius, prieš eidami miegoti išvirkite kukurūzų kruopas. Kartą ryte ir vakare. Nuraminkite leliją, raudonasis kinrožė maitina skrandį, gaivina, mung pupelės yra šiluma, išskyrus susierzinimą.

3. Polygala lotoso miltelių košė

30 gramų polygala, 15 gramų, 50 gramų japoninių ryžių, lotoso sėklų. Eisiu į karpelio polygala burbulą ir lotoso sėklas pirmiausia sumalsiu į miltelius, išvirsiu japoninių ryžių košę, išvirsiu į polygalą ir lotoso sėklų miltelius, vėl užvirinsiu. Valgyk atsitiktinai, gali užpildyti, gera širdis, girdinčios ausys šviesios akys. Tinka menopauzei, pamirškite dietą, širdies plakimą, nemigą ir kt.

4. Šilkmedžio košė

30 gramų šilkmedžių (60 g šviežių šilkmedžių), 60 g lipnių ryžių, reikiamas kiekis cukraus pudros. Nuplaukite švarias šilkmedžius ir išvirkite su lipniais ryžiais, palaukus, kol išvirs, suberkite rupią cukrų. Košė gali maitinti kepenų Yin, kraują ir regėjimą. Tinka esant kepenų ir inkstų nepakankamumui, kurį sukelia galvos svaigimas, nemiga, gausūs sapnai, spengimas ausyse, ankstyva juosmens rūgšties balkšvėjimas ir kt.

5. Sorų kinrožės geranoriškumas, konge

100 g sorų, 15 gramų kinrožės branduolio, 30 gramų medaus pabaigoje. Sorų košė, išvirta, į kinrožės galą, gerai išmaišykite. Kada valgyti, medaus, 2 kartus per dieną. Gali tonizuoti blužnies sausumą, raminti nervus. Naudojamas menopauzės gydymui, maistas nebūna saldus, tuštinasi sausos, naktimis kenčia nuo nemigos ir kt.

Sveikos košės vartojimas yra patogus ir gerai virškinamas, nauda akivaizdi. Bet kaip jau minėjau, nemigos pagerėjimas yra sisteminis procesas, todėl taip pat turėtumėte turėti patalynę atitinkamam pagerėjimui, kad pagerintumėte savo miegą. Sveikatos priežiūros pagalvės, kurios dabar pasirodo rinkoje, yra geras pasirinkimas, galite perskaityti atminties pagalvių poveikį. Norėdami geriau suprasti atminties pagalvių vaidmenį, skaitykite čia.