Vrsta kaše za poboljšanje nesanice

1. Kaša od jam živaca

Kaša može napuniti krv plinovima, poboljšati ten, zagrijati bubrege i želudac. Često nesanica, funkcija crijeva i želuca nije tako dobra, a svježi jam sadrži puno glikoproteinske komponente sluzi i probavnih enzima, koji pomažu gastrointestinalnoj probavi i apsorpciji, što može pomoći u oporavku gastrointestinalne funkcije kod pacijenata s nesanicom dulje vrijeme.

2. Lily crveni žižula congee

Konge od crvenog ljiljana i žižule za nesanicu u menopauzi kod žena praćenu palpitacijama srca, uznemirenošću, valungima, spontanim znojenjem, nesanicom ljeti. Prvo mungo grah i srednje veliki grah, dodajte ljiljan, crveni žižulu i rižu, skuhajte kašu, zajedno prije spavanja. Jednom ujutro i navečer. Umiri ljiljan, crvena žižula ima funkciju hranjenja želuca okrepljujućim, mungo grah je ljut, ali ne i ljut.

3. Kaša od lotosovog praha Polygala

polygala 30 grama, 15 grama, 50 grama japonica riže, sjeme lotosa. Ići će na mjehurić karpela polygala i sjeme lotosa prvo se samelju u prah, kuhana japonica rižina kaša, hou kuhana u polygala i prah sjemenki lotosa, ponovno prokuhati. Jedite nasumično, možete popuniti, dobro srce, sluh i bistro oko. Pogodno za menopauzu, zaboravite na prehranu, palpacije, nesanicu itd.

4. Kaša od duda

30 grama duda (60 g svježih dudova), 60 g ljepljive riže, odgovarajuća količina karameliziranog šećera. Oprane čiste dudove kuhajte s ljepljivom rižom, nakon što pričekate da se skuhaju, dodajte šećer u prahu. Kaša može hraniti jin jetre, hraniti krv i vid. Pogodno za zatajenje jetre i bubrega uzrokovano vrtoglavicom, nesanicom, prekomjernim snovima, tinitusom, ranim bijelom kiselinom u lumbalnom području itd.

5. Proso žižula dobrohotnost, kaša

na kraju 100 g prosa, 15 grama zrna žižule, 30 grama meda. Kašu od prosa, kuhanu, dodajte na kraj žižule i dobro promiješajte. Kada jesti, dušo, 2 puta dnevno. Može tonizirati suhoću slezene, smirivati živce. Koristi se u liječenju menopauze, hrane koja nije slatka, stolice suhe, noću pati od nesanice itd.

Korištenje zdrave kaše je i praktično i dobro probavlja, a prednosti su jasne. Ali kao što sam rekao, poboljšanje nesanice je sistemski proces, trebali biste posjedovati i posteljinu za odgovarajuće poboljšanje, kako biste poboljšali svoj san. Jastuk za zdravstvenu njegu koji se sada pojavljuje na tržištu, memorija je dobar izbor, možete pročitati jastuk za memoriju, kakav je učinak? Da biste bolje razumjeli ulogu jastuka za memoriju