ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ

1. ಯಾಮ್ ನರಗಳ ಗಂಜಿ

ಗಂಜಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಗ್ಲೈಕೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವವು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಲಿಲಿ ಕೆಂಪು ಜುಜುಬ್ ಕಂಜೀ

ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಬಂಧದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಬೆವರು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ ಲಿಲಿ ಕೆಂಪು ಜುಜುಬ್ ಕಾಂಜೀ. ಮೊದಲು ಹೆಸರುಕಾಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಲಿಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಹಲಸು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಂಜೀಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಒಮ್ಮೆ. ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಂಪು ಹಲಸು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಸರುಕಾಳು ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಪಾಲಿಗಾಲ ಕಮಲದ ಪುಡಿ ಗಂಜಿ

ಪಾಲಿಗಾಲ 30 ಗ್ರಾಂ, 15 ಗ್ರಾಂ, 50 ಗ್ರಾಂ ಜಪೋನಿಕಾ ಅಕ್ಕಿ, ಕಮಲದ ಬೀಜ. ಕಾರ್ಪೆಲ್ ಪಾಲಿಗಾಲ ಗುಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಬೀಜವನ್ನು ಮೊದಲು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಜಪೋನಿಕಾ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಪಾಲಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಹೃದಯ, ಕಿವಿ ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣು. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

4. ಮಲ್ಬೆರ್ರಿ ಗಂಜಿ

30 ಗ್ರಾಂ ಮಲ್ಬೆರ್ರಿಗಳು (60 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಮಲ್ಬೆರ್ರಿಗಳು), 60 ಗ್ರಾಂ ಅಂಟು ಅಕ್ಕಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಕ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ. ತೊಳೆದು ಶುದ್ಧವಾದ ಮಲ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅಂಟು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿದ ನಂತರ, ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗಂಜಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕನಸು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಳಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೊರತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

5. ರಾಗಿ ಹಲಸಿನ ದಯೆ, ಕಂಗೀ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ರಾಗಿ, 15 ಗ್ರಾಂ ಹಲಸಿನ ಬೀಜ, 30 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಬೇಯಿಸಿದ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ, ಹಲಸಿನ ದಯೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಗುಲ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಈ ಆಹಾರವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಂಜಿ ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಗುಣವಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ದಿಂಬುಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ದಿಂಬನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮೆಮೊರಿ ದಿಂಬಿನ ಪರಿಣಾಮವೇನು? ಮೆಮೊರಿ ದಿಂಬಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು