Cureyekî şorbeyê ji bo baştirkirina bêxewiyê

1. Şorbeya demarên Yam

şorbe dikare gazên xwînê tijî bike, rengê çerm baştir bike, gurçik û zik germ bike. Pir caran bêxewî, pir caran fonksiyona rûvî û mîdeyê ne ewqas baş e, û yama teze gelek pêkhateya glîkoproteîn a mukus û enzîma dehandinê vedihewîne, ku ji bo helandin û vegirtinê di gastrointestinal de dibe alîkar, dikare ji bo başkirina fonksiyona gastrointestinal li nexweşên bi bêxewî ji bo demek dirêj bibe alîkar.

2. Kongeya jujube ya sor a lîlyayê

kongeya jujube ya sor a lîlyayê ji bo bêxewîya jinan a di menopozê de ku bi lêdana dil, acizbûn, germahî, xwêdana jixweber û bêxewiya havînê re tê. Fasûlyeya mung û pêşî navîn bikelînin, lîlya, jujuba sor û birinc lê zêde bikin, congee bikelînin, berî razanê bi hev re. Carekê di sibeh û êvarê de. Lîlyayê aram bike, jujuba sor xwedî fonksiyona xwedîkirina zikê ye û zexm dike, fasûlya mung germ e ji bilî acizbûnê.

3. Şorbeya toza lotusê ya Polygala

polygala 30 gram, 15 gram, 50 gram birincê japonica, tovê lotusê. Pêşî diçin balona polîgala û tovên lotusê tên hûrkirin û dibin toz, şorbeya birincê japonica tê pijandin, piştî ku polîgala tê pijandin û tovên lotusê tên tozkirin, careke din tên kelandin. Bi tesadufî bixwe, dikare tijî bike, dilê wî baş e, guhê wî dibihîze û çavekî geş e. Ji bo menopozê guncaw e, parêz, lêdana dil, bêxewî û hwd ji bîr dikin.

4. Şorbeya tûyan

30 gram tû (60 gram tûyên teze), 60 gram birincê şil, mîqdara rast a şekir. Mêrên paqij şuştin û bi birincê zeliqok bipijînin, piştî ku li benda pijandinê ne, şekirê kevir lê zêde bikin. Ev şorbe dikare kezeb û çavan xwedî bike, xwîn û çavan xurt bike. Ji bo kêmasiya kezeb û gurçikan ji ber sergêjbûn, bêxewî, xewna zêde, tinnitus, asîda lumbar a zû, û hwd. minasib e.

5. Xêrxwaziya jujube ya milet, congee

di dawiya 100 g genim, 15 gram dendika jujube, 30 gram hingiv. Şorbeya millet, hou pijandî, di dawiya xêrxwaziya jujube de, baş tevlihev bikin. Kengê bixwin, hingiv, rojê 2 caran. Dikare hişkbûna sipilê tonîk bike, demarên demaran aram bike. Di dermankirina menopozê de tê bikar anîn, xwarin ne şîrîn e, ziwa dibe, bi şev ji bêxewiyê dikişîne, hwd.

Bikaranîna şorbeya tenduristiyê hem rehet e û hem jî baş dihele, feydeyên wê eşkere ne. Lê wekî min got ku başkirina bêxewî pêvajoyek sîstemîk e, divê hûn ji bo başkirina têkildar nivînan jî bikirin, da ku xewa we çêtir bibe. Balîfên tenduristiyê yên ku niha li sûkê xuya dibin, bîr hilbijartinek baş e, hûn dikarin li ser bandora balîfên bîrê bixwînin? Ji bo ku hûn rola balîfên bîrê bêtir fam bikin