निद्रानाश कमी करण्यासाठी लापशीचा प्रकार

1. याम नर्व्हस लापशी

लापशी रक्तातील वायू भरू शकते, रंग सुधारू शकते, मूत्रपिंड उबदार पोट करू शकते. बऱ्याचदा निद्रानाश होतो, अनेकदा आतडे आणि पोटाचे कार्य चांगले नसते आणि ताज्या रताळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात ग्लायकोप्रोटीन घटक असतात जे श्लेष्मा आणि पाचक एंजाइम असतात, जे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पचन आणि शोषण करण्यास मदत करतात, दीर्घकाळ निद्रानाश असलेल्या रुग्णांमध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करू शकतात.

2. लिली रेड जुजुब कॉन्जी

महिलांच्या रजोनिवृत्तीतील अनिद्रा, हृदय धडधडणे, अस्वस्थता, गरम चमक, आपोआप घाम येणे, उन्हाळ्यात निद्रानाश यासाठी लिली रेड जुजुब कंजी. झोपण्यापूर्वी प्रथम मूग आणि मध्यम, लिली, लाल जुजुब आणि तांदूळ घाला, कोंजी एकत्र उकळा. सकाळी आणि रात्री एकदा. कमळ शांत करा, लाल जुजुब पोटाला बळ देण्याचे काम करते, मूग त्रासदायक वगळता उष्णता देते.

3. पॉलीगाला कमळ पावडर लापशी

पॉलीगाला ३० ग्रॅम, १५ ग्रॅम, ५० ग्रॅम जापोनिका तांदूळ, कमळाचे बी. कार्पेल पॉलीगाला बबलमध्ये जाईल आणि कमळाचे बी प्रथम पावडरमध्ये बारीक करा, जॅपोनिका तांदळाची लापशी शिजवा, हौ पॉलीगाला आणि कमळाच्या बी पावडरमध्ये शिजवा, पुन्हा एक उकळी आणा. यादृच्छिकपणे जेवा, पोट भरू शकेल, चांगले हृदय, ऐकू येणारे कान, तेजस्वी डोळे. रजोनिवृत्तीसाठी योग्य, आहार, धडधडणे, निद्रानाश इत्यादी विसरून जा.

4. तुतीची लापशी

३० ग्रॅम तुती (६० ग्रॅम असलेले ताजे तुती), ६० ग्रॅम चिकट तांदूळ, योग्य प्रमाणात रॉक कँडी. स्वच्छ धुऊन, चिकट भातासोबत शिजवा, शिजण्याची वाट पाहिल्यानंतर, त्यात रॉक शुगर घाला. लापशी यकृत यिनचे पोषण करू शकते, रक्त आणि दृष्टीचे पोषण करू शकते. चक्कर येणे, निद्रानाश, जास्त स्वप्न पडणे, टिनिटस, लंबर अ‍ॅसिड अर्ली व्हाईट इत्यादींमुळे होणाऱ्या यकृत आणि मूत्रपिंडाच्या कमतरतेसाठी उपयुक्त.

5. बाजरीचा जुजुब परोपकार, कोंगी

१०० ग्रॅम बाजरीच्या शेवटी, १५ ग्रॅम जुजुब कर्नल, ३० ग्रॅम मध. बाजरीची दलिया, घरच्या घरी शिजवलेली, जुजुबच्या शेवटी, चांगले मिसळा. कधी खावे, मध, दिवसातून २ वेळा. प्लीहाच्या कोरडेपणाला टोनिंग करू शकते, नसा शांत करू शकते. रजोनिवृत्तीच्या उपचारात वापरले जाणारे, अन्न गोड नसणे, शौच करणे कोरडे राहणे, रात्री निद्रानाशाचा त्रास होणे इत्यादी.

आरोग्यदायी लापशी वापरणे सोयीस्कर आणि चांगले पचनक्षम आहे, त्याचे फायदे स्पष्ट आहेत. पण मी म्हटल्याप्रमाणे निद्रानाश सुधारणे ही एक पद्धतशीर प्रक्रिया आहे, त्यांच्या झोपेमध्ये सुधारणा करण्यासाठी, त्यांच्याशी संबंधित सुधारणा करण्यासाठी तुम्ही बेडिंग देखील स्वतःचे असले पाहिजे. सध्या बाजारात येणारे आरोग्यसेवा देणारे उशी हे एक चांगले पर्याय आहे, मेमरी उशीचा काय परिणाम होतो हे तुम्ही वाचू शकता? मेमरी उशीची भूमिका अधिक समजून घेण्यासाठी