Yuxusuzluğu yaxşılaşdırmaq üçün bir növ sıyıq

1. Yam sinir sıyığı

sıyıq qaz qanını doldura bilər, dərinin rəngini yaxşılaşdıra bilər, böyrəkləri isti mədədə yaxşılaşdırır. Tez-tez yuxusuzluq, tez-tez bağırsaq və mədənin funksiyası o qədər də yaxşı deyil və təzə yam çox miqdarda selikli qlikoprotein komponenti və mədə-bağırsaq traktının həzminə və udulmasına kömək edən həzm fermentini ehtiva edir, uzun müddət yuxusuzluqdan əziyyət çəkən xəstələrdə mədə-bağırsaq funksiyasının bərpasına kömək edə bilər.

2. Zanbaq qırmızı jujube congee

zanbaq qırmızı jujube congee qadınlarda menopoz zamanı ürək döyüntüsü, narahatlıq, isti flaşlar, spontan tərləmə, yayda yuxusuzluq ilə müşayiət olunan yuxusuzluq üçün. Mung lobya və orta, zanbaq, qırmızı jujube və düyü əlavə edin, yatmazdan əvvəl birlikdə qaynadın. Səhər və axşam bir dəfə. Zanbaqları sakitləşdirir, qırmızı hünnə mədəyi qidalandırmaq funksiyasına malikdir, canlandırıcıdır, maş paxlası qıcıqlanmadan başqa hərarətlidir.

3. Poliqala lotus tozu sıyığı

polyqala 30 qram, 15 qram, 50 qram yapon düyü, lotus toxumu. Carpel polygala bubble gedəcək və lotus toxumu ilk toz, bişirilmiş japonica düyü sıyığı, hou polygala və lotus toxumu toz daxil bişirilir üyütmək, yenidən bir qaynatmaq gətirir. Təsadüfi yeyin, doldura bilər, yaxşı ürək, eşitmə qulağı parlaq göz. Menopoz üçün uyğun olan pəhriz, ürək döyüntüsü, yuxusuzluq və s.

4. Tut sıyığı

30 qram tut (60 qr təzə tut), 60 q yapışqan düyü, lazımi miqdarda daş konfet. Yuyulmuş təmiz tutlar və yapışqanlı düyü ilə bişirin, bişməsini gözlədikdən sonra daş şəkər əlavə edin. Sıyıq qaraciyər Yin qidalandırır, qan və görmə qabiliyyətini qidalandırır. Başgicəllənmə, yuxusuzluq, çox yuxu, tinnitus, bel turşusu erkən ağ və s səbəb olan qaraciyər və böyrək çatışmazlığına uyğundur.

5. Darı jujube xeyirxahlıq, congee

ucunda 100 q darı, hünnənin ləpəsi 15 qram, bal 30 qram. Darı sıyıq, hou bişirilmiş, jujube xeyirxahlıq sonunda daxil, yaxşı qarışdırılır. Nə vaxt yemək lazımdır, bal, gündə 2 dəfə. Dalağın quruluğunu tonlayır, sinirləri sakitləşdirir. Menopozun müalicəsində istifadə edilən yemək şirin deyil, quru defekasiya olunur, gecələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkir və s.

sağlamlıq sıyığı istifadə həm rahat, həm də yaxşı həzmdir, faydaları aydındır. Ancaq yuxusuzluğun yaxşılaşdırılmasının sistemli bir proses olduğunu söylədiyim kimi, yuxularını yaxşılaşdırmaq üçün müvafiq yaxşılaşma üçün yataq dəstinə də sahib olmalısınız. Bazarda görünən sağlamlıq yastığı indi yaddaş yaxşı bir seçimdir, yaddaş yastığını oxuya bilərsiniz hansı təsiri var? Yaddaş yastığının rolunu daha çox başa düşmək üçün