نوع من العصيدة لتحسين الأرق

1. عصيدة أعصاب البطاطا

يمكن للعصيدة أن تملأ غازات الدم، وتحسن البشرة، وتساعد على تدفئة الكلى والمعدة. في كثير من الأحيان الأرق، وغالبا ما تكون وظيفة الأمعاء والمعدة ليست جيدة جدا، والبطاطا الطازجة تحتوي على الكثير من مكون الجليكوبروتين من المخاط والإنزيمات الهضمية، مما يساعد على الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد على استعادة وظيفة الجهاز الهضمي في المرضى الذين يعانون من الأرق لفترة طويلة.

2. عصيدة عنب الزنبق الأحمر

عصيدة الزنبق الأحمر لعلاج الأرق في سن اليأس لدى النساء المصحوب بخفقان القلب والانزعاج والهبات الساخنة والتعرق التلقائي والأرق في الصيف. قومي أولاً بتحضير الفاصوليا الخضراء ثم قومي بإضافة الزنبق والعناب الأحمر والأرز ثم قومي بغلي العصيدة معاً قبل الذهاب إلى السرير. مرة في الصباح ومرة في الليل. تهدئة الزنبق، والعناب الأحمر له وظيفة تغذية وتنشيط المعدة، والفاصوليا الخضراء هي الحرارة باستثناء الانزعاج.

3. عصيدة مسحوق اللوتس بوليجالا

بوليجالا 30 جرام، 15 جرام، 50 جرام من أرز جابونيكا، بذور اللوتس. سوف تذهب إلى فقاعة الكاربل بوليجالا وبذور اللوتس يتم طحنها أولاً إلى مسحوق، عصيدة الأرز اليابانية المطبوخة، هو مطبوخ في بوليجالا ومسحوق بذور اللوتس، ويغلي مرة أخرى. تناول الطعام بشكل عشوائي، يمكن أن تملأ، القلب جيد، الأذن السمع العين مشرقة. مناسب لمرحلة انقطاع الطمث، نسيان النظام الغذائي، وخفقان القلب، والأرق، وما إلى ذلك.

4. عصيدة التوت

30 غرام من التوت (التوت الطازج مع 60 غرام)، 60 غرام من الأرز الدبق، حلوى الصخور الكمية المناسبة. نغسل التوت جيدا ونقوم بطبخه مع الأرز الدبق وبعد أن ينضج نضيف إليه السكر الناعم. يمكن للعصيدة أن تغذي الكبد والين وتغذي الدم والبصر. مناسب لقصور الكبد والكلى الناتج عن الدوخة والأرق وكثرة الأحلام والطنين وحمض القطني الأبيض المبكر وما إلى ذلك.

5. عصيدة الدخن

في نهاية 100 غرام من الدخن، 15 غرام من نواة العناب، 30 غرام من العسل. عصيدة الدخن، بعد نضجها، يضاف إليها في نهاية الخليط النبق البحري، ويخلط جيدا. متى نأكل العسل مرتين في اليوم؟ يمكن أن يساعد على تقوية الطحال الجاف وتهدئة الأعصاب. يستخدم في علاج انقطاع الطمث، والطعام غير الحلو، والتبرز الجاف، والمعاناة من الأرق في الليل، وما إلى ذلك.

إن استخدام العصيدة الصحية مريح وسهل الهضم، والفوائد واضحة. ولكن كما قلت لتحسين الأرق هي عملية نظامية، يجب عليك أيضا امتلاك الفراش لتحقيق التحسين المقابل، لتحسين نومك بشكل أفضل. وسائد العناية الصحية المتوفرة حاليًا في السوق خيار جيد. يمكنك قراءة مقال "وسائد الذاكرة: ما تأثيرها؟" لفهم دورها بشكل أفضل.