انتبه إلى راحة المرتبة ودعمها وملاءمتها ستدعم المرتبة الجيدة جسمك وتحمي قدرة تحمل العمود الفقري العنقي والعمود الفقري والعمود الفقري القطني.

·  الفراش ناعم جدًا: دعم غير صحيح للجسم   تسبب المزيد من آلام الظهر.

· الفراش صعب للغاية:  لا يمكن للجسم أن يناسب المرتبة تمامًا، ويكون تأثير تخفيف الضغط منخفضًا، ولا يستطيع الجسم الاسترخاء والراحة.

نصائح: القواعد الرئيسية للتسوق الأول: تأكد من محاولة الاستلقاء ومحاولة النوم! وجرب كل وضعية، إذا كنت تشعر بعدم الراحة عند الاستلقاء عليها، أو صعوبة التقلب، أو آلام الظهر، فلا تختارها.

1) من الصعب قلبه يعني أنه ناعم جدًا  

2)  بعض لمسات الجسم تبدو مؤلمة، مما يدل على أنها صعبة للغاية  

ما الذي يجب الانتباه إليه إذا اخترت أ مرتبة لشخصين؟ اطلب أيضًا من اثنين منكما الاستلقاء وتحسسهما معًا، لمعرفة درجة انخفاض المرتبة واهتزاز المرتبة وشعور الآخر عند انقلاب أحد الجانبين.

1 الحجم

قد تكون هناك اختلافات طفيفة في حجم  مختلف  ماركات المراتب وفيما يلي أرقام تقريبية:

التوأم ： x38  74”

التوأم XL ： x38  80”

كامل ： x54  74”

كامل XL ： x54  80”

الملكة ： x60  80”

الملك ： x76  80”

كاليفورنيا كينغ ： x72  84”

2 استقرار

  مستوى اهتزاز المرتبة عند الاستيقاظ والتقلب.

3. الدعم

ترتبط القوة الداعمة للمرتبة على نقاط مختلفة من الجسم بالصلابة الدعم المثالي يمكن أن يبقي العمود الفقري في مكانه حالته الطبيعية أثناء النوم، ولن يصاب بآلام الظهر عند الاستيقاظ.

4 صلابة

نعومة وصلابة المرتبة المراتب الناعمة جدًا تميل إلى أن تكون ذات دعم ضعيف على الرغم من أن المراتب شديدة الصلابة تتمتع بدعم كافٍ، إلا أنها غير ملائمة وتسبب ضغطًا موضعيًا مرتفعًا.

نعومة المراتب الشائعة في السوق

1) فراش بدون الطبقة السطحية

شركة اضافية / شركة فائقة

حازم

شركات القطيفة / شركات الوسائد/ شركة فاخرة : بين الصلب والناعم، يكون القطن الموجود على سطح المرتبة أكثر سمكًا، مما يزيد من الراحة.

أفخم

2) مرتبة مع أ الطبقة السطحيةوسادة علوية: مرتبة وسادة مزدوجة أو مرتبة وسادة يتم خياطة طبقة وسادة ناعمة في الجزء العلوي من المرتبة، والتي يمكن أن تسمى أيضًا بـ طبقة توسيد لزيادة الراحة يتم فصل طبقة الوسادة هذه عن المرتبة وتبدو وكأنها الوسادة، لذلك يطلق عليها أ مرتبة وسادة.

اليورو أعلى ： الفرق عن Pillow Top هو أن الوسادة لا تتم خياطتها بشكل منفصل، بل يتم دمجها مع المرتبة، ولا توجد فجوة بين الوسادة والمرتبة سيكون Euro Top أصعب من Pillow Top وسيوفر دعمًا أفضل لأسفل الظهر.

3) مرتبة إسفنجية ناعمة جدًا

رغوة الذاكرة

رغوة الذاكرة هلام

5  لياقة بدنية: منطقة الاتصال بين المرتبة والجسم كلما كانت منطقة الاتصال أكبر، كان الملاءمة أفضل، ويمكن توزيع الضغط على الجسم بشكل أكبر.

6 التهوية: المتعلقة باللياقة البدنية كلما ارتفعت اللياقة البدنية، يجب الاهتمام أكثر بتبديد الحرارة، حتى لا تزداد سخونة أثناء النوم.