Ituaiga porridge e faʻaleleia ai le le mautonu

1. ufi neura porridge

e mafai e le porridge ona faʻatumu toto kesi, faʻaleleia foliga, fatugaʻo mafanafana manava. E masani lava o le le mautonu, e masani ona le lelei le gaioiga o le manava ma le manava, ma o le ufi fou o loʻo i ai le tele o mea o loʻo i ai le glycoprotein vaega o le mucus ma le digestive enzyme, lea e fesoasoani i le faʻaogaina o le manava ma le faʻafefe, e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o le gaioiga o le manava i tagata mamaʻi ma le le mautonu mo se taimi umi.

2. Lily mumu jujube congee

lily red jujube congee mo le fa'atama'i fa'atama'ita'i o fafine fa'atasi ma le tatavale o le fatu, ita, vevela vevela, afu fa'afuase'i, le moe i le taumafanafana. O le pi mung ma le medium muamua, fa'aopopo le lili, jujube mumu ma le araisa, fa'apuna congee, fa'atasi a'o le'i momoe. E tasi i le taeao ma le po. Fa'afilemu le lili, o le jujube mumu ei ai le aoga o le fafagaina o le manava faʻamalosia, o le pi mung e vevela seʻi vagana ua ita.

3. Polygala lotus pauta porridge

polygala 30 kalama, 15 kalama, 50 kalama o japonica araisa, fatu lotus. O le a alu i le carpel polygala bubble ma fatu lotus e muamua olo i le pauta, kuka japonica porridge araisa, hou vela i polygala ma fatu lotus pauta, toe aumai tasi mapusaga. 'A'ai fa'afuase'i, e mafai ona fa'atumu, lelei le loto, fa'alogo taliga mata pupula. E fetaui mo le menopause galo ai meaʻai, palpitation, insomnia, etc.

4. Maliu porridge

30 kalama o mulberries ( mulberries fou ma le 60 g), 60 g glutinous araisa, lole papa sa'o. Fufulu mama mulberries ma kuka i le araisa palu, a uma ona fa'atali mo le vela, fa'aopopo i ai le suka maa. O le porridge e mafai ona fafagaina le ate Yin, faʻaleleia le toto ma le vaai. E fetaui mo le ate ma fatugaʻo le atoatoa e mafua mai i le niniva, le mautonu, tele miti, tinnitus, lumbar acid vave paʻepaʻe, ma isi.

5. Millet jujube agalelei, congee

i le faaiuga o le 100 g millet, jujube kernel 15 kalama, 30 kalama o le meli. Millet porridge, hou vela, i le pito o le jujube agalelei, faʻafefiloi lelei. Le taimi e 'ai ai, meli, 2 taimi i le aso. E mafai ona fa'amamago matutu, fa'afilemu neura neura. Faʻaaogaina i le togafitiga o le menopause, o meaʻai e le suamalie, faʻamago mago, po e mafatia i le le mautonu, ma isi.

faʻaaoga porridge soifua maloloina e faigofie uma ma lelei le gaogao, o faʻamanuiaga e manino. Ae pei ona ou fai atu i le faʻaleleia o le le mautonu o se faiga faʻavae, e tatau foi ona e iai moega mo le faʻaleleia atili, e faʻaleleia atili ai le moe. O le aluga o le soifua maloloina o loʻo faʻaalia i luga o le maketi i le taimi nei o le manatua o se filifiliga lelei, e mafai ona e faitau i le aluga manatua o le a le aafiaga o iai? Ina ia malamalama atili i le matafaioi o le aluga manatua