Είδος χυλού για τη βελτίωση της αϋπνίας

1. Χυλός από νεύρα γλυκοπατάτας

Το χυλό μπορεί να γεμίσει το αίμα με αέρια, να βελτιώσει την επιδερμίδα, να ζεστάνει τα νεφρά και το στομάχι. Συχνά η αϋπνία, η λειτουργία των εντέρων και του στομάχου δεν είναι τόσο καλή, και η φρέσκια γιαμ περιέχει πολλά γλυκοπρωτεϊνικά συστατικά βλέννας και πεπτικών ενζύμων, τα οποία βοηθούν στην γαστρεντερική πέψη και απορρόφηση, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της γαστρεντερικής λειτουργίας σε ασθενείς με αϋπνία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

2. Κρίνος κόκκινο τζιτζιφιού congee

κρίνο κόκκινο τζιτζιφιού congee για την γυναικεία εμμηνόπαυση, αϋπνία που συνοδεύεται από αίσθημα παλμών της καρδιάς, αναστάτωση, εξάψεις, αυθόρμητη εφίδρωση, την άυπνη ζωή το καλοκαίρι. Φασόλια mung και πρώτα μέτρια σε βράση, προσθέστε το κρίνο, το κόκκινο τζιτζιφιές και το ρύζι, βράστε το congee, μαζί πριν πάτε για ύπνο. Μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Ηρεμήστε το κρίνο, το κόκκινο τζιτζιφί έχει τη λειτουργία της θρέψης του στομάχου αναζωογονητικό, το φασόλι mung είναι ζεστό εκτός από ενοχλημένο.

3. Χυλός σκόνης λωτού Polygala

πολυγαλά 30 γραμμάρια, 15 γραμμάρια, 50 γραμμάρια ρυζιού japonica, σπόρος λωτού. Θα πάμε στο καρπόφυλλο polygala φούσκα και οι σπόροι λωτού πρώτα αλέθονται σε σκόνη, μαγειρεμένο χυλό ρυζιού japonica, μαγειρεμένο σε polygala και σκόνη σπόρων λωτού, πάλι βράστε. Τρώτε τυχαία, μπορείτε να γεμίσετε, καλή καρδιά, αυτί ακοής φωτεινό μάτι. Κατάλληλο για την εμμηνόπαυση, ξεχάστε τη δίαιτα, το αίσθημα παλμών, την αϋπνία κ.λπ.

4. Χυλός από μουριές

30 γραμμάρια μούρα (60 γρ. φρέσκα μούρα), 60 γρ. κολλώδες ρύζι, σωστή ποσότητα καραμέλας. Πλένουμε τα καθαρά μούρα και τα μαγειρεύουμε με ρύζι κολλώδες, αφού περιμένουμε να μαγειρευτεί, προσθέτουμε ζάχαρη άχνη. Ο χυλός μπορεί να θρέψει το Γιν του ήπατος, θρέφοντας το αίμα και την όραση. Κατάλληλο για ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια που προκαλείται από ζάλη, αϋπνία, πολύ ύπνο, εμβοές, πρώιμο λευκό οξύ οσφυϊκού οξέος, κ.λπ.

5. Κεχρί τζιτζιφία καλοσύνη, congee

στο τέλος των 100 γρ. κεχρί, 15 γραμμάρια πυρήνα τζιτζιφιάς, 30 γραμμάρια μέλι. Χυλός κεχρί, μαγειρεμένος, στο τέλος της καλοσύνης τζιτζιφιού, ανακατέψτε καλά. Πότε να φάτε, μέλι, 2 φορές την ημέρα. Μπορεί να τονώσει την ξηρότητα του σπλήνα, να ηρεμήσει τα νεύρα. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της εμμηνόπαυσης, η τροφή δεν είναι γλυκιά, η αφόδευση ξηρή, η νυχτερινή αϋπνία κ.λπ.

Η χρήση χυλού για την υγεία είναι τόσο βολική όσο και καλή πέψη, τα οφέλη είναι σαφή. Αλλά όπως είπα, για να βελτιωθεί η αϋπνία είναι μια συστημική διαδικασία, θα πρέπει επίσης να έχετε τα δικά σας κλινοσκεπάσματα για την αντίστοιχη βελτίωση, ώστε να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Μαξιλάρι υγειονομικής περίθαλψης που εμφανίζεται στην αγορά τώρα μνήμη είναι μια καλή επιλογή, μπορείτε να διαβάσετε το μαξιλάρι μνήμης τι αποτέλεσμα υπάρχει; Για να κατανοήσετε περαιτέρω τον ρόλο του μαξιλαριού μνήμης